Bilhio.com

10 Manfaat buah salak untuk kesehatan tubuh paling utama

<b><u>Manfaat buah salak</u></b> - Buah salak salah satu buah musiman yang ada di indonesia,Keberadaan buah ini cukup mudah kita temukan di mana saja,Apa lagi jika sedang musim panen buah nya.Buah dengan nama ilmiah <b><i>Salacca zalacca</i></b> memiliki banyak varian dari salak pondoh,salak gula,salak bali dan masih banyak jenis lain nya.Pada umum nya yang membedakan hanyalah ukuran serta rasa buah nya.<br />
<br />
Pohon salak bentuknya merumpun dengan duri-duri tajam dibagian batang nya,Jika memanen nya kita harus hati-hati karena duri tajam pada batang nya bisa melukai tangan,Pada musim panen yang berlimpah kebanyakan para petani mengolah buah salak menjadi berbagai olahan,dari manisan salak,sirup buah salak,keripik salak hingga kopi biji salak,Semua dilakukan untuk meningkatkan nilai ekonomi buah salak tersebut.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEivhrOotkSGUOnOkZscn5P2CnN2oJegEIJwccYUC2EgQn3WGRf-ab0saPfjrBYk5Ic4W0GamxqeKYI9rIIVxGT_8I-0Dizvk75ck13_wFHNY6kheNoViUWQx5a0nJ30GVIhH1FFKctTDTE/s1600/manfaat+buah+salak.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Manfaat buah salak untuk kesehatan" border="0" height="307" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEivhrOotkSGUOnOkZscn5P2CnN2oJegEIJwccYUC2EgQn3WGRf-ab0saPfjrBYk5Ic4W0GamxqeKYI9rIIVxGT_8I-0Dizvk75ck13_wFHNY6kheNoViUWQx5a0nJ30GVIhH1FFKctTDTE/s400/manfaat+buah+salak.jpg" title="Manfaat buah salak" width="400" /></a></div>
<br />
<br />
Terlepas dari itu semua itu buah salak rupanya banyak diminati masyarakat indonesia selain murah meriah juga manfaat nya yang tinggi,yang mana buah salak ini kerap dijadikan sebagai menu pencuci mulut setelah makan,Buah salak yang rasa nya manis serta tekstur daging nya yang renyah mengindikasikan jika buah ini kaya kan serat.sebagai mana telah dijelaskan pada tulisan sebelum nya jika serat memiliki banyak fungsi untuk tubuh manusia salah satu nya untuk kesehatan pencernaan.<br />
<br />
Buah salak juga mengandung banyak vitamin dan mineral lain nya yang dibutuhkan tubuh,Diantara nya Air 86.4 g,Energi 368 Kcal,Protein 0.8 g,Total lemak (lipid) 0.4 g,Karbohidrat 12.1 g,Serat 0.3 g,Kalsium, Ca 38 mg,Besi, Fe 3.9 mg,Fosfor, P 18 mg,Vitamin B2 (Riboflavin) 0.2 mg,Vitamin C (asam askorbat) 8.4 mg .<br />
<br />
Dan ada juga <b><u>manfaat buah salak</u></b> lain nya secara spesifik untuk tubuh dilihat dari mineral dan vitamin yang ada di dalam nya.Simak ulasan nya dibawah ini.<br />
<br />
<h2 style="text-align: center;">
Manfaat buah salak untuk kesehatan</h2>
<div>
<b>1. Menjaga stamina tubuh</b></div>
<div>
Rasa manis pada buah salak yang khas merupakan sumber energi alami untuk tubuh yang bisa kita peroleh,Vitamin A yang ada lalu besinergi di dalam tubuh menyebabkan reaksi inflamasi terhadap kadar gula dalam tubuh dan mengubah nya menjadi energi yang dibutuhkan tubuh.</div>
<div>
<br /></div>
<div>
<b>2. Menjaga fungsi mata</b></div>
<div>
Buah salak,bagi sebagian orang dianggap memiliki manfaat yang baik untuk kesehatan mata,yang mana beta-karoten pada buah salak baik untuk kesehatan mata,sama halnya pada buah wortel.Beta-karoten sejenis pigmen warna yang dihasilkan oleh buah yang biasa nya berwarna kuning,orange dan merah secara alami.</div>
<div>
<br /></div>
<div>
<b>3. Menjaga kesehatan pencernaan</b></div>
<div>
Salak memang baik untuk tubuh karena memiliki banyak kandungan nutrisi di dalam buah nya,Selain itu senyawa tanin yang dihasilkan oleh buah salak memiliki peran penting untuk organ pencernaan kita,Senyawa tanin ialah senyawa yang memiliki rasa pahit,kelat dan sepat yang biasa dihasilkan oleh buah atau sayur.yang berguna untuk mencegah gangguan pencernaan seperti diare.</div>
<div>
<br /></div>
<div>
<b>4. Obat kekebalan tubuh</b><br />
Manfaat lain nya dari buah salak ialah untuk kekebalan tubuh,dimana buah salak ini kaya akan vitamin C dan vitamin B2,sebagaimana kedua vitamin tersebut memiliki unsur antioksidan alami yang berpengaruh terhadap sistem imun tubuh manusia,Sehingga tubuh akan lebih kuat dan kebal dari berbagai penyakit.<br />
<br />
<b>5. Meningkatkan fungsi kognitif</b><br />
Karena nilai gizi dan nutrisi buah salak yang cukup tinggi,maka buah salak mampu menjaga fungsi kognitif pada manusia yang diantara nya meningkatkan memori dan daya ingat jangka pendek.Buah salak juga baik dikonsumsi anak-anak untuk meningkatkan daya ingat mereka.<br />
<br />
<b>6. Mengontrol gula darah</b><br />
Selain buah nya diketahui pula kulit buah salak mampu mempercepat proses regenerasi sel di dalam pankreas yang membantu mengontrol gula dan mencegah diabetes.Selain itu di dalam kulit buah salak ditemukan juga senyawa berjenis <i>pterostilbene</i> yang berperan sebagai antioksidan alami yang mempercepat proses penurunan gula darah,Keuntungan yang bisa anda peroleh jika mengkonsumsi buah salak ini sebagai media untuk diet menurunkan kadar gula darah tubuh.<br />
<br />
<b>7. Mencegah radikal bebas</b><br />
Yang mana manfaat yang tertulis diatas,Buah salak juga memiliki peran penting sebagai antioksidan yang dibutuhkan tubuh,Komposisi vitamin dan mineral di dalam nya seperti Vitamin C dan B hingga kalsium dan zat besi merupakan faktor pembentuk antioksidan dalam tubuh manusia,Yang mana antioksidan tersebut mampu mencegah radikal bebas dari luar yang berusaha merusak jaringan sel di dalam tubuh.<br />
<br />
<b>8. Menyehatkan kulit tubuh</b><br />
Ada lagi manfaat lain nya yang baik untuk tubuh kita,Rutin mengkonsumsi buah salak segar mampu memproduksi kolagen yang dibutuhkan kulit dari dalam serta mampu meregenerasi sel kulit agar tetap sehat.Proses ini biasa disebut dengan pencegahan penuaan dini.<br />
<br />
<b>9. Mencegah kanker</b><br />
Buah dengan kulit bersisik ini diketahui kaya akan antioksidan yang tinggi,Sumber vitamin dan mineral yang baik untuk tubuh,Serta kaya serat dan zat besi,Keseluruhan mineral tersebut kemudian bersinergi di dalam tubuh menciptakan proses imunitas alami yang solid sehingga tubuh lebih kuat dan kebal dari radikal bebas yang mampu merusak sistem kekebalan tubuh yang memicu resiko terjadinya pertumbuhan sel kanker.Maka mengkonsumsi buah salak secara teratur dan rutin baik untuk pencegahan penyakit kanker secara alami.<br />
<br />
<b>10 . Pencegah anemia</b><br />
Penyakit anemia merupakan penyakit yang kerap muncul dengan gejala pusing,mual hingga kurang stamina,Sehingga menyebabkan tubuh menjadi lemas tidak bertenaga,Untuk mencegah nya,Kita bisa memperbanyak asupan makanan yang kaya zat besi,Contoh nya pada <b><u><a href="http://www.bilhio.com/2016/11/manfaat-buah-salah-untuk-kesehatan.html">buah salak</a></u></b> ini.Selain itu mineral kalium yang terdapat pada buah salak mampu mempercepat penyerapan zat besi yang dibutuhkan tubuh.<br />
<br />
Buah salak memang banyak mengandung vitamin sama hal nya dengan buah lain nya,Kombinasi makanan yang bergizi sangat disarankan karena mengkonsumsi makanan bergizi mampu memperbaiki sistem kesehatan tubuh kita.Sekian <b><u>manfaat buah salak untuk kesehatan</u></b> diatas kali ini.semoga mampu memberikan informasi dan wawasan untuk kita semua.<br />
<br />
<b><span style="color: red;">Baca juga : <a href="http://www.bilhio.com/2016/11/manfaat-buah-rukam-untuk-kesehatan.html">Mengenal buah rukam dan 7 manfaat nya untuk kesehatan</a></span></b><br />
<b><br /></b></div>

kesehatan manfaat buah 10 Manfaat buah salak untuk kesehatan tubuh paling utama

Manfaat buah salak - Buah salak salah satu buah musiman yang ada di indonesia,Keberadaan buah ini cukup mudah kita temukan di mana saja,Apa lagi jika sedang musim panen buah nya.Buah dengan nama ilmiah Salacca zalacca memiliki banyak varian dari sala…

Baca selengkapnya »

Mengenal buah rukam dan 7 manfaat nya untuk kesehatan

09.32 Unknown 0

<b><u>Manfaat buah rukam</u></b> - Satu lagi nih buah langka yang harus kita ketahui,Buah ini bernama rukam atau rukem dalam bahasa ilmiah nya <b>Flacourtia rukam</b> dengan ciri bentuk bulat kecil seukuran kelereng,Warna merah kehitaman jika matang,dan rasa buah nya manis serta asam dan sedikit sepat yang menyegarkan.<br />
<br />
Buah rukam memiliki bentuk pohon yang tinggi kokoh,bisa sampai 15 meter lebih,dengan ciri batng pohon berduri serta daun nya yang lebar serta runcing.Buah rukam dulu sangat mudah dijumpai di hutan-hutan tropis di asia tenggara terutama di indonesia namun kini sudah cukup jarang karena tidak ada yang membudidayakan nya.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgB7KADHPMbu3ls6TxNSSONjSNSIjPfvDmMZEWY2mfTVcl6QE_UD6GXx2dIYqlpxVJKpDHHZoaT2NcGIAWEc6kwryNbrJSLD80QbFFE4E-5wt3u_b5im53JtX8BTMY499r3ydqKs6-CTco/s1600/manfaat+buah+rukam.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Mengenal buah rukam dan manfaat nya untuk kesehatan" border="0" height="336" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgB7KADHPMbu3ls6TxNSSONjSNSIjPfvDmMZEWY2mfTVcl6QE_UD6GXx2dIYqlpxVJKpDHHZoaT2NcGIAWEc6kwryNbrJSLD80QbFFE4E-5wt3u_b5im53JtX8BTMY499r3ydqKs6-CTco/s400/manfaat+buah+rukam.jpg" title="manfaat buah rukam" width="400" /></a></div>
<br />
<br />
Masyarakat daerah setempat biasa nya memanfaatkan buah rukam untuk dikonsumsi,Rasa buah nya memang menyegarkan umum nya disukai anak-anak,atau juga wanita dewasa,Buah nya bisa di jadikan campuran rujak bebek.karena buah rukam banyak mengandung air serta rasa manis asam yang khas.Maka cocok sekali di olah menjadi rujak bebek dengan campuran buahan lain nya.Atau jika ingin dikonsumsi secara langsung tidak masalah.<br />
<br />
Cara makan buah rukam tergolong unik,bentuk nya yang bulat sedikit padat maka mengharuskan kita terlebih dahulu memutar-mutar buah ini di tangan atau di pijit-pijit terlebih dahulu agar daging buah nya menjadi lunak serta sumber air nya akan lebih banyak.Setelah itu baru dimakan secara langsung.Tehnik ini diyakini dapat mengurangi rasa sepat yang dihasilkan buah rukam tersebut.<br />
<br />
Menurut analisis di filipina dalam buah rukam matang per 100 grm ditemukan kadungan nutrisi dan mineral sebagai berikut Air 77g, protein 1.7 g, fat A,D,E dan K 1.3 g karbohidrat 15 gr, serat 3.7 g, abu 0.8 g.Dengan nilai energi nya 345 kj/100 g.Tergolong buah yang baik untuk kesehatan jika dikonsumsi manusia dilihat dari kandungan vitamin dan mineral yang ada di dalam nya.<br />
<br />
<h2 style="text-align: center;">
Manfaat buah rukam untuk kesehatan</h2>
<div>
<b>1. Mengatasi diare dan disentri</b></div>
<div>
Buah rukam muda dan daun rukam muda bisa anda jadikan sebagai obat herbal untuk mengatasi diare,Cara ini banyak dilakukan masyarakat daerah setempat di asia tenggara,Cara nya cukup merebus daun rukam muda beserta buah nya yang masih muda,Kemudian air rebusan tersebut bisa kita minum untuk mengatasi diare dan disentri.Lakukan dengan rutin untuk penyembuhan.</div>
<div>
<br /></div>
<div>
<b>2. Menjaga kesehatan pencernaan</b></div>
<div>
Buah dengan nama latin <b><u>Flacourtia rukam</u></b> ini kaya akan serat,Yang mana serta baik untuk menjaga kesehatan saluran pencernaan hingga mampu melancarkan BAB.<br />
<br />
<b>3. Menjaga berat badan</b><br />
Buah dengan rasa manis,asam dan sepat ini jika di buat menjadi jus memiliki manfaat untuk tubuh,salah satu nya mampu mengikat lemak berlebih karena buah rukam kaya akan kandungan serat nya,Sehingga berpengaruh terhadap berat badan.<br />
<br />
<b>4. Menguatkan tulang</b><br />
Kandungan mineral kalsium yang ada pada buah rukam mampu menjaga struktur kepadatan tulang di dalam tubuh,Yang mana mineral tersebut mampu memperkuat tulang dan mencegah penyakit osteoporosis.<br />
<br />
<b>5. Membersihkan rahim setelah melahirkan</b><br />
Di asia tenggara umum nya filipina,Akar dari pohon buah rukam tersebut bisa digunakan sebagai ramuan herbal alami untuk membersihkan rahim pasca melahirkan,Akar pohon nya di rebus kemudian diminum secara rutin untuk membersihkan darah kotor pada rahim.<br />
<br />
<b>6. Menghilangkan rasa lelah</b><br />
Mengkonsumsi buah rukam segar dipercaya mampu mengembalikan tenaga yang hilang setelah bekerja keras.Karena nilai energi nya 345 kj/100 g pada buah rukam matang.Sehingga baik untuk mengembalikan energi yang hilang.<br />
<br />
<b>7. Menjaga kesehatan mata</b><br />
Di ketahui pula dalam buah rukam terdapat vitamin A,yang mana vitamin A memiliki fungsi sebagai vitamin kesehatan mata,yang mampu menjaga mata tetap sehat dan berbinar,selain itu daun rukam muda sering digunakan masyarakat asia untuk mengobati radang pada kelopak mata.<br />
<br />
Demikian informasi kali ini mengenai buah rukam dan manfaat nya untuk tubuh,Semoga dapat menambah wawasan dan ilmu pengetahuan kita semua,Pastikan semua informasi yang anda baca dicerna dengan cerdas,Karena pada dasar nya tulisan ini hanyalah bersifat informasi,Jika anda ada keluhan penyakit tertentu ada baik nya berkonsultasi kepada dokter ahli terlebih dahulu.Terima kasih telah membaca tulisan <b><u>manfaat buah rukam</u></b> kali ini.Sampai jumpa.<br />
<br />
<b><span style="color: red;">Baca juga : <a href="http://www.bilhio.com/2016/11/manfaat-buah-rambusa-untuk-kesehatan.html">Manfaat buah rambusa untuk kesehatan yang patut kita ketahui</a></span></b><br />
<b><br /></b></div>

kesehatan manfaat buah Mengenal buah rukam dan 7 manfaat nya untuk kesehatan

Manfaat buah rukam - Satu lagi nih buah langka yang harus kita ketahui,Buah ini bernama rukam atau rukem dalam bahasa ilmiah nya Flacourtia rukam dengan ciri bentuk bulat kecil seukuran kelereng,Warna merah kehitaman jika matang,dan rasa buah nya man…

Baca selengkapnya »

Manfaat buah rambusa untuk kesehatan yang patut kita ketahui

15.55 Unknown 0

<b><u>Manfaat buah rambusa</u></b> - Satu lagi aneka jenis tanaman buah yang ada di indonesia,Buah ini bernama rambusa,Mungkin diantara kita masih cukup asing mendengar nama nya,memang tanaman buah ini tidak sepopuler buahan lain nya,hanya segelintir orang saja yang tau akan buah ini,Agar pengetahuan kita bertambah maka disimak terlebih dahulu sedikit ulasan singkat nya mengenai buah rambusa dan manfaat nya untuk tubuh.<br />
<br />
<b><u>Nama lain buah rambusa</u></b> di indonesia beragam yakni buah tikus,ceplukan blunsun,katceprek,lemanas,permot rajutan dan rambaton blunsun.Tanaman ini konon berasal dari Amerika Tengah,Amerika Selatan dan Hindia Barat,tetapi sekarang sudah banyak menyebar ke seluruh daerah tropis dan subtropis di dunia.<br />
<br />
Buah rambusa atau ermot merupakan jenis tumbuhan liar yang kebanyakan tubuh di semak-semak belukar,Tumbuh nya merambat dengan bunga berwarna ungu keputihan,Bakal bunga tersebut yang nanti nya akan menjadi buah rambusa.<br />
<br />
Buah rambusa memiliki warna kuning terang jika sudah matang yang diselimuti rambut halus pada bagian luar nya,Rasa buah nya manis dan asam dengan biji-biji hitam di dalam nya,Sekilas biji buah rambusa mirip seperti <b><u><a href="http://www.bilhio.com/2016/11/manfaat-buah-markisa-bagi-kesehatan-ibu-hamil.html">buah markisa</a></u></b> namun lebih kecil ukuran nya.Kulit daging buah nya cenderung renyah.Tumbuhan inti jarang dibudidayakan namun penyebaran nya dibantu oleh hewan mamalia kecil yang mengkonsumsi buah nya.Seperti burung,tupai dan sebagai nya.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh66r9CLceiMqB9blWXOBVIEIV3QU5QsY_-u0RwqYmAkils_vOpGM5heNZDoQ48NDxV7_Y4lgoaW8mlYZAEPhtp1-TqjLKxGlqpcJhwnb8LqEpFcMMxnLWyE9BfqKwn7homQHEFclMET44/s1600/manfaat+buah+rambusa.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Manfaat buah rambusa untuk kesehatan yang patut kita ketahui" border="0" height="293" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh66r9CLceiMqB9blWXOBVIEIV3QU5QsY_-u0RwqYmAkils_vOpGM5heNZDoQ48NDxV7_Y4lgoaW8mlYZAEPhtp1-TqjLKxGlqpcJhwnb8LqEpFcMMxnLWyE9BfqKwn7homQHEFclMET44/s400/manfaat+buah+rambusa.jpg" title="Manfaat buah rambusa untuk kesehatan" width="400" /></a></div>
<br />
<br />
Buah rambusa sering digunakan sebagai media pengobatan herbal yang mana di dalam buah ini diyakini banyak mengandung senyawa organik yang bermanfaat untuk kesehatan tubuh.Belum ada penelitian pasti akan kandungan vitamin dan mineral yang terdapat pada tanaman rambusa.Namun diperkirakan di dalam buah rambusa terdapat senyawa <b>Beta-karoten,Pigmen dalam makanan-makanan berwarna oranye, merah dan kuning yang diubah menjadi vitamin A didalam tubuh dan bersifat antioksidan</b>.Agar wawasan kita semakin bertambah mari disimak manfaat dari buah rambusa dibawah ini.<br />
<br />
<h2 style="text-align: center;">
Manfaat buah rambusa untuk kesehatan yang patut kita ketahui</h2>
<div>
<b>1. Metabolisme tubuh</b><br />
Dalam buah rambusa terdapat senyawa fitokemikaal yang baik untuk kesehatan tubuh bersinergi dengan vitamin lain nya menjadi proses reaksi kimia untuk mengubah makanan dan minuman menjadi energi.Maka buah rambusa mampu mempercepat proses metabolisme tubuh.<br />
<br />
<b>2. Sumber vitamin larut untuk tubuh</b><br />
Buah dengan nama ilmiah Passiflora foetida memiliki senyawa kimia Retinol yang bersifat larut yang memiliki peran untuk menjaga kepadatan tulang dan gigi serta menjaga fungsi otak.<br />
<br />
<b>3. Membasmi radikal bebas</b><br />
Vitamin dan mineral yang dihasilkan oleh buah rambusa bersifat antioksidan yang melindungi dari kerusakan oksidatif akibat radikal bebas.Sehingga buah ini baik untuk tubuh,Mampu menjaga daya tahan tubuh agar tidak mudah sakit.<br />
<br />
<b>4. Menjaga jaringan sel dalam tubuh</b><br />
Senyawa fenol yang ada di dalam buah rambusa memiliki sifat antioksidan alami yang mampu menjaga struktur jaringan sel dalam tubuh,sehingga bekerja dengan semestinya.<br />
<br />
<b>5. Mengobati sariawan hingga daya tahan tubuh</b><br />
Rasa manis dan asam pada buah rambusa mampu mengobati sariawan dan membuat tubuh lebih bugar,Ramuan herbal dari buah rambusa sudah banyak diketahui oleh masyarakat,Yang mana komposisi nya mampu mengobati sariawan,Cara membuat nya cukup mudah,Rebus buah rambusa matang sebanyak 100 grm dengan 3 gelas air menjadi 1 gelas,Kemudian air rebusan tersebut diminum secara rutin untuk penyembuhan dan menjaga daya tahan tubuh.<br />
<u><br />
</u> Demikian sedikit informasi dan ulasan mengenai <b><u>manfaat buah rambusa untuk kesehatan</u></b> tubuh,Semoga mampu memberikan wawasan dan manfaat untuk kita semua.<br />
<br />
<b><span style="color: red;">Baca juga : <a href="http://www.bilhio.com/2016/11/manfaat-buah-pete-bagi-kesehatan.html">Manfaat buah pete bagi kesehatan ( Ada 9 yang utama wajib baca )</a></span></b><br />
<b><br /></b></div>

kesehatan manfaat buah Manfaat buah rambusa untuk kesehatan yang patut kita ketahui

Manfaat buah rambusa - Satu lagi aneka jenis tanaman buah yang ada di indonesia,Buah ini bernama rambusa,Mungkin diantara kita masih cukup asing mendengar nama nya,memang tanaman buah ini tidak sepopuler buahan lain nya,hanya segelintir orang saja ya…

Baca selengkapnya »

Manfaat buah pete bagi kesehatan ( Ada 9 yang utama wajib baca )

08.20 Unknown 0

<b><u>Manfaat buah pete</u></b> - Bagi sebagian orang buah pete atau petai ini sudah menjadi salah satu makanan favorit mereka,Rasa serta aroma yang khas pada buah pete memang begitu menggoda dan mampu menambah nafsu makan.Itu argumen dari beberapa orang yang menyukai buah bernama ilmiah <b><i><u>parkia speciosa</u></i></b> ini.<br />
<br />
Buah pete memang memiliki aroma yang tajam seperti <b><u><a href="http://www.bilhio.com/2016/11/manfaat-buah-jengkol-untuk-kesehatan.html">buah jengkol</a></u></b>,bagi sebagian orang aroma buah petai memang menggiurkan tapi ada pula sebagian nya yang tidak menyukai aroma buah bulat pipih memanjang ini dengan warna hijau muda yang khas.Buah pete biasa dikonsumsi langsung selagi segar atau di olah terlebih dahulu dengan cara direbus atau di bakar,Umum nya buah petai di jadikan sebagai lalapan pendamping bersama lauk pauk lain nya.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgV-ROuORnUf7XAQP4rDihWIc1E07XyXiic7Zk7mHeZN_DIfdvy34Nayd470Yh83Msd76BkrnhXxKl0XUPZqmk3p8uM27BZYIWIJVLHg7zkKiobe3LCIERdOM6a0adjGJ_lRQ6NLtolAZI/s1600/manfaat+buah+petai.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Manfaat buah pete bagi kesehatan" border="0" height="375" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgV-ROuORnUf7XAQP4rDihWIc1E07XyXiic7Zk7mHeZN_DIfdvy34Nayd470Yh83Msd76BkrnhXxKl0XUPZqmk3p8uM27BZYIWIJVLHg7zkKiobe3LCIERdOM6a0adjGJ_lRQ6NLtolAZI/s400/manfaat+buah+petai.jpg" title="Manfaat buah pete" width="400" /></a></div>
<br />
<br />
Aroma buah pete yang bau dan khas serta tajam di hasilkan oleh zat sulfur yang ada di dalam nya,jika kita mengkonsumsi petai,zat sulfur tersebut akan berubah menjadi gas sehingga mengakibatkan bau yang kurang sedap pada mulut hingga air seni.Namun di balik aroma nya yang tajam tersebut,buah pete banyak menyimpan manfaat yang belum banyak di ketahui orang.Terutama bagi kesehatan tubuh kita.Apa saja sih manfaat yang bisa diperoleh dari buah pete ini,Berikut ulasan nya untuk anda.<br />
<br />
<h2 style="text-align: center;">
Manfaat buah pete bagi kesehatan</h2>
<div>
<b>1. Baik untuk ibu hamil</b></div>
<div>
Bolehkan ibu hamil makan pete ?.Pertanyaan itu kerap dilontarkan sebagian orang yang ingin tau apakan makan petai bahaya atau tidak untuk ibu hamil,Di lihat dari kandungan manfaat nya,di dalam buah pete terdapat serat yang tinggi,Yang mana serat tersebut mampu mengatasi sembelit yang kerap muncul menghantui ibu hamil,selain serta buah pete juga mengandung mineral zat besi yang bermanfaat untuk mengatasi masalah anemia atau kurang darah,Hal umum yang sering terjadi pada masa kehamilan,zat besi juga mampu mengurangi siklus mual dan muntah pada wanita hamil.</div>
<div>
<br /></div>
<div>
Selain itu di dalam buah petai juga terdapat kandungan omega 3 nya yang baik untuk merangsang perkembangan otak bayi.Kesimpulan nya buah pete sangat baik dikonsumsi oleh ibu hamil asalkan dalam batas wajar,Efek samping nya hanya bau yang dihasilkan setelah kita mengkonsumsi buah yang satu ini.Sangat disarankan bagi ibu hamil yang memiliki riwayat penyakit tertentu untuk membatasi konsumsi buah petai.</div>
<div>
<blockquote class="tr_bq">
<b><span style="color: red;">Baca juga : <a href="http://www.bilhio.com/2016/11/bolehkah-ibu-hamil-makan-jengkol.html">Bolehkah ibu hamil makan jengkol,Bunda (Wajib Baca)</a></span></b></blockquote>
<b>2.  Membuat tubuh lebih rileks</b><br />
Buah beraroma tajam ini mengandung senyawa tryptophan yang mampu melepas hormon melatonin dan serotonin di dalam tubuh yang memberikan efek rileksasi pada tubuh,karena senyawa tersebut mampu mengendurkan sistem saraf hingga memperbaiki siklus tidur menjadi lebih nyenyak dan berkualitas,sehingga membuat tubuh lebih rileks dan terhindar dari gejala stres.melatonin (hormon perangsang tidur), serotonin (suatu transmiter pada sistem saraf).<br />
<br />
<b>3. Meningkatkan kemampuan otak</b><br />
Di balik aroma nya yang khas buah pete mampu meningkatkan kemampuan otak manusia,Karena buah petai kaya zat besi dan kalium yang mampu menyuplai darah dengan baik kebagian otak,Diperkuat lagi oleh data Twickenham (Middlesex) london inggris diperoleh data penelitian yang menyatakan bahwa siswa sekolah yang mengkonsumsi petai untuk sarapan pagi mampu mengerjakan soal-soal ujian lebih cepat.<br />
<br />
<b>4. Mengatasi anemia</b><br />
Zat besi yang tinggi pada buah pete di yakini mampu mengatasi anemia,gejala kekurangan darah yang berakibat,pusing,mual hingga kurang fokus.Bagi anda yang memiliki gejala seperti ini bisa mencoba alternatif alami mengkonsumsi buah petai rutin dan teratur dalam porsi wajar untuk mencegah anemia tersebut datang kembali.<br />
<br />
<b>5. Mengontrol tekanan darah</b><br />
US food melansir secara resmi bahwa buah pete mampu mengontrol tekanan darah di dalam tubuh,Di karenakan pete tinggi kalium dan rendah garam sehingga berdampak baik untuk tubuh,tekanan darah yang normal dan stabil mampu mencegah gejala penyakit jantung hingga stroek.<br />
<br />
<b>6. PMS (pre menstrual syndrome)</b><br />
Satu lagi manfaat pete yang bisa kita peroleh,Yaitu melancarkan PMS,khusus bagi wanita yang sering kedatangan tamu tiap bualan,Mengkonsumsi pete mampu meringankan gejala atau syndrome datang bulan yang mengganggu kenyamanan anda.Emosi yang tak stabil hingga tingkat stres yang melanda sangat mempengaruhi siklus ini,Di tambah lagi vitamin B 6 yang terdapat pada buah pete mampu mengurangi gejala keram perut.<br />
<br />
<b>7. Mencegah kelebihan berat badan</b><br />
Di ketahui di dalam buah pete terdapat senyawa yang mampu mengontrol nafsu makan yang mana hal tersebut telah di teliti oleh Institute of Psychology di Austria,bahwa orang yang cenderung suka ngemil akan berkurang setelah mencoba mengkonsumsi buah pete atau menghirup aroma nya.Selain itu buah ini kaya akan serat yang mampu mengikat lemak dalam tubuh dan mengontrol kadar glukosa darah tetap stabil.<br />
<br />
<b>8. Mengandung antioksidan</b><br />
Buah dengan nama ilmiah <u style="font-style: italic; font-weight: bold;">parkia speciosa</u> mengandung antioksidan yang tinggi,Sebagai mana kita ketahui antioksidan mampu mencegah radikal bebas yang mencoba masuk kedalam tubuh dan merusak struktur DNA dan sel yang mengakibatkan berbagai penyakit.<br />
<br />
<b>9. Mengatasi penyakit Maag</b><br />
Bagi sebagian masyarakat <b><u><a href="http://www.bilhio.com/2016/11/manfaat-buah-pete-bagi-kesehatan.html">buah pete</a></u></b> diyakini mampu mengatasi penyakit maag,yang mana pete bisa dikonsumsi mentah sebagai lalapan,Sifat nya yang lembut serta mengandung vitamin C yang berperan sebagai antioksidan alami mampu mengurai kadar asam pada lambung serta mengurangi iritasi lambung sehingga efektif mengurangi gejala penyakit maag.<br />
<br />
Demikian ulasan singkat kali ini.Buah pete terbilang sangat kontrofersi dan fenomenal,Aroma nya membuat orang ketagihan dan ada pula yang tidak menyukai nya,Namun di balik itu semua buah pete kaya akan manfaat untuk kesehatan tubuh di antaranya yang telah di jelaskan diatas.Semoga tulisan ini berguna untuk kita semua serta memberikan informasi yang relevan dengan apa yang ada butuhkan mengenai <b><u>manfaat buah pete untuk kesehatan</u></b>.<br />
<br />
<b><span style="color: red;">Baca juga : <a href="http://www.bilhio.com/2016/11/jenis-rambutan-dan-segudang-manfaatnya-untuk-kesehatan.html">Jenis rambutan dan segudang manfaatnya untuk kesehatan</a></span></b></div>
<br />

kesehatan manfaat buah Manfaat buah pete bagi kesehatan ( Ada 9 yang utama wajib baca )

Manfaat buah pete - Bagi sebagian orang buah pete atau petai ini sudah menjadi salah satu makanan favorit mereka,Rasa serta aroma yang khas pada buah pete memang begitu menggoda dan mampu menambah nafsu makan.Itu argumen dari beberapa orang yang meny…

Baca selengkapnya »

Jenis rambutan dan segudang manfaatnya untuk kesehatan

05.10 Unknown 0

<b><u>Manfaat buah rambutan untuk kesehatan.</u></b>-Buah ini pastinya tidak asing untuk siapa saja terkecuali untuk anak anak yang masih balita.Saya yakin semua sudah pernah makan buah yang satu ini karena buahnya mudah didapat dimana saja,terutama di Indonesia,karena buah ini adalah salah satu jenis buah yang musiman sudah pasti pada saat musimnya datang akan dengan mudah kita jumpai dimana saja dan pastinya diserbu oleh para penggemar buah buahan.<br />
<br />
Sekedar info saja mungkin ada yang memang belum tau ciri dari  buah rambutan ini seperti apa,buah ini sesuai dengan namanya yaitu rambutan kulitnya berambut,,bagian dalamnya yaitu buahnya bulat berwarna bening,untuk rasanya biasanya ada yang asam ada juga yang manis.didalamnya lagi ada biji yang berwarna coklat,keras.Saat belum matang buah ini berwarna hijau dan ,akan berubah menjadi merah ada juga yang kekuningan jika sudah matang.Buah ini memang banyak tumbuh di Indonesia hal ini dikarenakan tanaman dari buah rambutan ini hanya bisa tumbuh didaerah tropis seperti Indonesia.<br />
<br />
Setau saya buah rambutan ini memiliki banyak jenis,berikut ini beberapa macam atau jenis rambutan yang namanya sering saya dengar dan  ada di Indonesia :<br />
<br />
- Rambutan Rapiah : rambut dari buah ini pendek dan tebal,kebanyakan berwarna hijau mempunyai rasa yang manis,daging dari buah ini mudah dikupas atau dalam bahasa jawa nglotok.<br />
<br />
- Rambuatan Kapulasan : hampir sama dengan jenis buah rambutan rapiah rambutnya,namun warnanya berbeda,jenis buah rambutan yang satu ini mempunyai warna merah kecoklatan,dengan rasa yang asam manis.<br />
<br />
- Rambutan Garuda : buah ini banyak tumbuh di Kalimantan selatan,dengan ciri buahnya adalah memiliki rambut yang panjang dengan ujung berwarna kuning,buah ini lebih besar dari buah rambutan yang lain rasanya manis dan buahnya agak sedikit kering.<br />
<br />
- Rambutan Antalagi : jenis ini memiliki rambut yang pendek dengan warna hijau kekuningan,rasanya sangat manis dan berbau khas,jenis ini adalah salah satu jenis rambutan terbaik yang ada di Indonesia.<br />
<br />
- Rambutan Cimacan : rambut merah kekuningan,rasanya manis.buah ini berasal dari jawa barat,cianjur khususnya.<br />
<br />
- Rambutan Binjai : rambut dari buah ini jarang tidak terlalau lebat,sedikit kaku memiliki rasa yang manis segar,dan banyak mengandung air daging buahnya,tidak salah jika banyak sekali yang suka dengan jenis rambutan yang satu ini.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhHPOBmKqQng1pPsEj2r_cyGWr4E4X_fDMQPkd01bMR5I3FV19U8BJez0vu278odZwWK9t_3M2IHO0to_-KufPcXg6QqEBKN0SZz6s4U3YMFXujeR35HHfWqe605XfMah2UJekisap8TcUG/s1600/manfaat+buah+rambutan.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Rambutan,buah berambut dan memiliki segudang manfaat untuk kessehatan" border="0" height="268" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhHPOBmKqQng1pPsEj2r_cyGWr4E4X_fDMQPkd01bMR5I3FV19U8BJez0vu278odZwWK9t_3M2IHO0to_-KufPcXg6QqEBKN0SZz6s4U3YMFXujeR35HHfWqe605XfMah2UJekisap8TcUG/s400/manfaat+buah+rambutan.jpg" title="Manfaat buah rambutan" width="400" /></a></div>
<br />
<br />
Selain banyak jenisnya ternyata buah rambutan ini juga memiliki banyak kandungan vitamin dan gizinya,dibawah ini adalah macam macam vitamin yang terkandung didalam buah rambutan:<br />
<br />
-  Zat besi<br />
- Vitamin B6 0.02 mg<br />
- Vitamin B1 atau thiamine 0,013 mg<br />
- Vitamin B3 atau niacine  1,352 mg<br />
- Serat 0,9 mg<br />
- Vitamin C 4,9 mg<br />
- Energi 343 kj atau 82 kal<br />
- Vitamin B2 atau riboflavin 0,022 mg<br />
- Magnesium 7 mg<br />
- Sodium 11 mg<br />
- Kalsium 22 mg<br />
- Mangan 0,343 mg<br />
<br />
Bisa kita lihat banyak sekali kandungan vitamin dan gizi yang ada didalam buah ini,tentu saja vitamin dan mineral tersebut diatas banyak manfaatnya untuk kesehatan tubuh kita.hemm,jadi tidak ada salahnya ya kita serbu buah ini pada saat musimnya nanti.Berikut ini beberapa alasan kenapa kita jangan ragu untuk makan buah rambutan:<br />
<br />
<h3 style="text-align: center;">
<span style="font-weight: normal;">Manfaat buah rambutan untuk kesehatan</span></h3>
<div>
<span style="font-weight: normal;"><br /></span></div>
<div>
<b>1. Mengobati dan mencegah penyakit pada pencernaan</b></div>
<div>
Buah yang memiliki banyak kandungan serat akan sangat membantu kita dalam mengatasi masalah dengan pencernaan.nah buah rambutan ini adalah salah satu buah yang memiliki kandungan serat yang tinggi,serat mampu menjaga dan membersihkan bakteri dan kuman kuman pada sistem pencernaan kita jadi kita bisa terhindar dari penyakit pencernaan misalnya saja diare atau susah buang air besar.</div>
<div>
<br /></div>
<div>
<b>2.Mempertahankan daya tahan tubuh</b></div>
<div>
Vitamin C adalah sumber vitamin yang banyak berpengaruh pada sistem imun dalam tubuh kita,bahasa kerennya adalah sebagai antioksidan,Anti oksidan mampu menangkal radikal bebas yang ada disekitar kita,sehingga kita tidak mudah jatuh sakit.</div>
<div>
<br /></div>
<div>
<b>3.Menurunkan kadar kolesterol jahat </b></div>
<div>
Jika kadar kolesterol dalam tubuh kita tinggi ini akan sangat berbahaya ,karena kadar kolesterol yang tinggi akan menimbulkan plak pada lumen pembuluh darah, yang bisa merusak pembuluh darah.Plak yang berisi kolesterol adalah lemak dan komponen peradangan,plak ini bisa menempel di pembuluh darah mana saja,namun yang  paling di kawatirkan adalah jika menempel pada pembuluh darah jantung koroner dan pembuluh darah otak.Mengerikan!,sebelum itu terjadi lebih baik kita menjaga kesehatan kita salah satunya dengan memakan buah rambutan ini,karena buah ini mengandung flavonoid yang salah satu fungsinya yaitu bisa menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh.</div>
<div>
<br /></div>
<div>
<b>4.Membantu program diet anda</b></div>
<div>
Maasukan buah ini dalam kantung belanja anda yang sedang menjalani program diet,tau ga kenapa? buah ini mempunyai sukrosa dan fruktosa.apa tu sukrosa dan fruktosa? fruktosa dan sukrosa adalah gula alami yang dihasilkan oleh buah rambutan ini,jadi untuk pelaku diet,anda bisa makan buah ini tanpa takut gemuk,karena gula yang dihasilkan adalah gula alami.</div>
<div>
<br /></div>
<div>
<b>5.Menyembuhkan penyakit anemia</b></div>
<div>
Anemia adalah kurangnya sel darah merah atau kandungan hemoglobin dalam darah,gejalanya yaitu tubuh mudah letih atau lelah,tidak nafsu makan,wajah terlihat pucat,dan nafas pendek,sering kesemutan.Salah satu penyebab dari penyakit ini adalah kurangnya zat besi,zat besi berperan penting dalam pembentukan sel darah merah yang sangat dibutuhkan oleh tubuh.Rambutan adalah salah satu buah yang memiliki kandungan zat besi yang tinggi,makan buah ini akan mencegah kita terkena anemia.</div>
<div>
<br /></div>
<div>
<b>6.Menjaga kesehatan tulang dan gigi</b></div>
<div>
Magnesum adalah sejenis mineral yang terkandung dalam buah rambutan ini yang mengandung kalsium.perannya dalam kesehatan tubuh kita adalah bisa menjaga kesehatan tulang dan gigi.fungsi magnesium itu sendiri yaitu membantu mengatur kalsium dalam tubuh bersamaan dengan vitamin D.jadi kita akan terhindar dari penyakit tulang misalnya osteoporosis</div>
<div>
<br /></div>
<div>
<b>7.Sebagai sumber energi</b></div>
<div>
Ternyata rambutan mengandung karbohidrat,dan karbohidrat adalah sumber energi yang baik untuk tubuh.jika kita kekurangan karbohidrat maka tubuh kita tidak mempunyai energi yang cukup untuk aktifitas kita sehari hari.makan buah rambutan ini adalah penghasil karbohidrat yang baik dan alami.<br />
<br />
<b>8.Menjaga kinerja Ginjal dan Jantung</b><br />
Buah rambutan mengandung sodium,sodium adalah garam alami yang dihasilkan oleh buah ataupun sayuran.Manfaatnya untuk tubuh adalah melancarkan sistem pencernaan,menyehatkan otot,mengontrol tekanan darah,melindungi jaringan otak dan mampu menjaga kinerja ginjal dan jantung.<br />
<br />
<b>9.Mampu mengeluarkan racun dalam tubuh</b><br />
Mangan mampu mengeluarkan radikal bebas yang ada didalam tubuh,buah rambutan mengandung mangan sebesar 0,343 mg.Mangan sendiri merupakan mineral dari makanan yang mempunyai manfaat untuk kesehatan tubuh kita.<br />
<br />
<b>10.Mencegah penyakit beri beri</b><br />
Beri beri adalah suatu penyakit yang kekurangan vitamin B1,gejalanya adalah adanya pembengkakan tergantung sistem mana yang diserangnya,sistem kardiovaskuar atau sistem saraf.beri beri sendiri terdiri dari dua jenis yaitu beri beri basah dan beri beri kering.Buah rambutan ini juga mengandung vitamin B1 jika anda memakan buah ini resiko terkena penyakit beri beri bisa dihndari.<br />
<br />
Dari beberapa<b> manfaat buah rambutan untuk kesehatan</b> yang tersebut diatas semoga bisa membantu dan berguana untuk siapa saja yang membacanya,terimakasih<br />
<br />
Baca juga : <b><span style="color: red;"><a href="http://www.bilhio.com/2016/11/manfaat-buah-pir-untuk-kesehatan-tubuh.html">10 manfaat buah pir untuk kesehataan tubuh yang harus diketahui</a></span></b><br />
<b><br /></b></div>

kesehatan manfaat buah Jenis rambutan dan segudang manfaatnya untuk kesehatan

Manfaat buah rambutan untuk kesehatan.-Buah ini pastinya tidak asing untuk siapa saja terkecuali untuk anak anak yang masih balita.Saya yakin semua sudah pernah makan buah yang satu ini karena buahnya mudah didapat dimana saja,terutama di Indonesia,k…

Baca selengkapnya »

10 Manfaat buah pir untuk kesehatan tubuh yang harus diketahui

11.25 Unknown 0

<b><u>Manfaat buah pir</u></b> - Apa yang ada dipikiran anda jika mendengar kata buah pir untuk pertama kali,Apakah bentuk nya yang bulat lonjong,atau rasa buah nya yang manis atau pula cara budidaya buah pir tersebut?,Pastinya buah ini menurut saya sangat eksotis dari bentuk,rasa serta manfaat nya.Buah dengan <i>Genus Pyrus Kerajaan Plantae Divisi Magnoliophyta Kelas Magnoliopsida Ordo Rosales Famili Rosaceae</i> ini banyak diminati sebai menu pencuci mulut.<br />
<br />
Rasa buah nya manis dan segar serta kaya akan air,Daging buah nya juga terbilang empuk tidak sekeras jambu biji.Di indonesia kita dapat dengan mudah menemukan buah pir yang satu ini,Buah pir banyak di jual di pasar-pasar tradisional bahkan swalayan hingga mini market terdekat.Harga nya cukup terjangkau untuk jenis buahan segar dan nikmat seperti ini.<br />
<br />
Menurut sumber wikipedia,buah pir memiliki banyak jenis,setidak nya da 30 jenis buah pir dengan beragam bentuk serta rasa.yang tersebar luas di seluruh dunia,Namun di balik jenis nya yang beragam tersebut buah ini sama-sama memiliki manfaat yang baik bagi tubuh serta kaya akan kandungan nutrisi dan vitamin yang tinggi.Data dari <b><u>USDA National Nutrient data base</u></b> di dalam buah pir terdapat.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh7Ajz3vI9Xnm-VEoJGhBbAWQPZGeTLmjDmQ7Lc5VYLhOPkW9N7Y7-IPTvGe5vQHbVl7yp_WzZQS-4oTcMcaIttNVhi0NR0PucvccIM0CVt5dixtm6kqr2r1JClrT0D00fPGrJMouCYpSM/s1600/manfaat+buah+pir.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Manfaat buah pir untuk kesehatan" border="0" height="310" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh7Ajz3vI9Xnm-VEoJGhBbAWQPZGeTLmjDmQ7Lc5VYLhOPkW9N7Y7-IPTvGe5vQHbVl7yp_WzZQS-4oTcMcaIttNVhi0NR0PucvccIM0CVt5dixtm6kqr2r1JClrT0D00fPGrJMouCYpSM/s400/manfaat+buah+pir.jpg" title="Manfaat buah pir untuk kesehatan" width="400" /></a></div>
<br />
<br />
<b><u>Kandungan nutrisi buah pir per 100 grm</u></b><br />
<br />
<br />
<blockquote class="tr_bq">
<ul>
<li>Energi 58 Kcal</li>
<li>Karbohidrat 13,81 g 11%</li>
<li>Protein 0,38 g </li>
<li>Serat 3,10 g 8%</li>
<li>Folat 7 mg 2%</li>
<li>Niacin 0,157 mg 1%</li>
<li>Pantotenat asam 0,048 mg 1%</li>
<li>Pyridoxine 0,028 mg 2%</li>
<li>Riboflavin 0,025 mg 2%</li>
<li>Thiamin 0,012 mg 1%</li>
<li>Vitamin A 23 IU 1%</li>
<li>Vitamin C 4,2 mg 7%</li>
<li>Vitamin E 0,12 mg 1%</li>
<li>Vitamin K 4,5 mg 4%</li>
<li>Kalium 119 mg 2,5%</li>
<li>Kalsium 9 mg 1%</li>
<li>Tembaga 0,082 mg 9%</li>
<li>Besi 0,17 mg 2%</li>
<li>Magnesium 7 mg 2%</li>
<li>Mangan 2%</li>
<li>Fosfor 11 mg 2%</li>
<li>Zinc 0.10 mg 1%</li>
</ul>
</blockquote>
<br />
<br />
Buah pir memang diminati karena nineral dan vitamin nya yang tinggi dan beragan,jumlah vitamin c yang tinggi menjadi salah satu nya,di bawah ini tertulis beberapa manfaat buah pir yang isa anda baca dan anda simak,Agar lebih mengetahui kan manfaat nya yang begitu baik untuk tubuh.<br />
<br />
<h2 style="text-align: center;">
Manfaat buah pir untuk kesehatan</h2>
<br />
<b>1. Membasmi radikal bebas</b><br />
Dilihat dari tabel diatas,Kandungan vitamin C dan A hingga mineral penting lain nya pada buah pir yang cukup tinggi bisa dikatakan buah pir baik untuk menangkal radikal bebas,Karena vitamin tersebut dengan sendirinya menjadi antioksidan alami di dalam tubuh,Secara bertahap akan membasmi radikal bebas di dalam tubuh,kemudian bersinergi di dalam tubuh dan meningkatkan daya tahan tubuh.<br />
<br />
<b>2. Sumber energi tubuh</b><br />
Rasa manis dan air yang berlimpah pada buah pir baik sebagai sumber energi yang dibutuhkan oleh tubuh,Tubuh yang lelah setelah rutinitas padat atau setelah berolahraga akan banyak membutuhkan banyak cairan,Energi yang di hasilkan buah pir mampu mempercepat proses pengembalian tenaga serta membuat tubuh lebih cepat bugar.<br />
<br />
<b>3. Menyehatkan pencernaan</b><br />
Mengkonsumsi buah pir 100 grm per hari bisa kita peroleh setidak nya 3,10 g atau 8 persen serat,Biasa nya 1 buah pir dengan ukuran sedang kandungan serat nya lebih banyak,Maka buah pir baik untuk mencukupi akan kebutuhan serat bagi tubuh kita,Karena pada dasar nya kebutuhan serta tubuh per hari ialah 21 sampai 38 grm.Sehingga mengkonsumsi buah pir sangat membantu akan kebutuhan serat harian tubuh.Serat sendiri berfungsi mempercepat proses penyerapan vitamin hingga melancarkan buang air besar setiap hari.<br />
<br />
<b>4. Mencegah penyakit jantung</b><br />
Fungsi serat lainnya dalam buah pir ialah baik untuk jantung,Pada dasarnya jantung dan stroek di akibatkan penyumbatan aliran darah dalam arteri akibat lemak,Yang mana serat pada buah pir mampu mengikat lemak pada dinding arteri dan memusnahkan nya,Argumen ini di perkuat oleh data penelitian American Journal of Clinical yang menyatakan jika mengkonsumsi buah pir per hari mampu mengurangi gejala penyakit jantung hingga stroek.<br />
<br />
<b>5. Menjaga sistem aliran darah</b><br />
Kalium yang terdapat pada buah pir mampu mengontrol tekanan darah hingga sistem sel darah,bekerja sama dengan zat besi sebagai penyuplai oksigen dan pembentuk hemoglobin.Sehingga terjadi kestabilan tekanan darah di dalam tubuh.<br />
<br />
<b>6. Baik bagi penderita gula darah</b><br />
Buah pir yang kaya serat ini memiliki sifat indeks glisemik yang rendah,sehingga baik dijadikan camilan bagi para penderita diabetes.Perlahan tapi pasti sumber karbohidrat pada buah pir akan diserap perlahan oleh tubuh dan mampu mengendalikan gula darah di dalam tubuh.<br />
<br />
<b>7. Menjaga kesehatan tulang</b><br />
Tulang menjadi salah satu masalah umum yang kerap terjadi jika usia mulai lanjut,Terkadang kepadatan tulang akan mengurang seiring waktu,Maka dibutuhkan beberapa asupan mineral tambahan seperti kalsium dan fosfor yang notabene nya baik untuk menjaga kesehatan tulang.Mineral kalsium dan fosfor tersebut bisa kita dapatkan pada buah pir dan jenis buahan lain nya.<br />
<br />
<b>8. Menjaga daya tahan tubuh</b><br />
Sumber vitamin C yang tinggi pada buah pir berperan sebagai antioksidan alami yang memberikan efek kekebalan bagi tubuh,Sehingga tubuh mampu membuat sistem imun alami untuk mencegah berbagai macam penyakit.<br />
<br />
<b>9. Mengurangi gejala keram pada tubuh</b><br />
Kalium yang ada pada <b><u><a href="http://www.bilhio.com/2016/11/manfaat-buah-pir-untuk-kesehatan-tubuh.html">buah pir</a></u></b> memiliki fungsi untuk mengurangi gejala keram pada tubuh,Biasa nya keram kerap terjadi pada bagian kaki,pergelangan tangan hingga perut,Kalium yang bersifat basa sehingga mudah diserap tubuh,kalium juga mengontrol sistem saraf sehingga mampu mengurangi gejala keram pada tubuh.<br />
<br />
<b>10. Sumber asam folat</b><br />
Folat pada buah pir berfungsi sebagai nutrisi penting dalam hal fungsi  DNA beserta sel terkait di dalam tubuh.Serta baik pula untuk menjaga kesehatan janin pada ibu hamil.Biasa nya ibu hamil banyak membutuhkan asam folat pada masa kehamilan,Karena mineral folat tersebut mampu mengurangi dampak bayi lahir cacat berupa fisik hingga mental.<br />
<br />
Demikian ulasan kali ini mengenai <b><u>manfaat buah pir</u></b> untuk kesehatan tubuh,semoga bermanfaat untuk kita semua.Konsumsi buah-buahan segar memberikan efek yang baik dalam jangka panjang,Maka mari kita biyasakan mengkonsumsi buahan dan sayuran sehat sejak dini.<br />
<br />
<b><span style="color: red;">Baca juga : <a href="http://www.bilhio.com/2016/11/manfaat-buah-persik-bagi-kesehatan-tubuh.html">Mengenal buah persik dan 5 manfaat nya bagi kesehatan tubuh (Wajib Tau)</a></span></b><br />
<br />

kesehatan manfaat buah 10 Manfaat buah pir untuk kesehatan tubuh yang harus diketahui

Manfaat buah pir - Apa yang ada dipikiran anda jika mendengar kata buah pir untuk pertama kali,Apakah bentuk nya yang bulat lonjong,atau rasa buah nya yang manis atau pula cara budidaya buah pir tersebut?,Pastinya buah ini menurut saya sangat eksotis…

Baca selengkapnya »

Mengenal buah persik dan 5 manfaat nya bagi kesehatan tubuh (Wajib Tau)

12.31 Unknown 0

<b><u>Manfaat buah persik</u></b> - Mendengar kata buah persik mungkin masih asing bagi sebagian orang,Memang buah yang satu ini terbilang jarang kita jumpai di negara kita indonesia,Buah persik berasal dari daratan cina yang konon kata nya buah ini sudah ada sejak 3000 tahun sebelum masehi.sekilas buah persik mirip dengan buah apel namun ukuran buah persik jauh lebih kecil dari ukuran normal <b><u><a href="http://www.bilhio.com/2016/10/manfaat-buah-apel-untuk-kesehatan-dan-kecantikan.html">buah apel</a></u></b> .<br />
<br />
Buah persik bentuk nya bulat aroma nya sangat harum seperti madu,Rasa nya manis terkadang bercampur asam,Namun tetap menyegarkan jika kita konsumsi secara langsung,Cara makan buah persik beragam,sama halnya dengan mengkonsumsi buah lainnya,Bisa dimakan langsung beserta kulit nya atau diolah menjadi jus buah persik hingga campuran pancake buah persik,Semua tergantung selera saja.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgt4vM9WoJ8rBNuQQG1sO59LVeCw-9eJrNih7AdzSG2XoQvbVpR-H6yX1fffaHZlaBNYvovc_kalykg-gcpEM4Xtu1ZC1eREQKOWN6P4fVxEgY38-xPWnryBuNMPYLoXPS8DiVI1E42jVQ/s1600/manfaat+buah+persik.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Manfaat buah persik bagi kesehatan tubuh" border="0" height="331" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgt4vM9WoJ8rBNuQQG1sO59LVeCw-9eJrNih7AdzSG2XoQvbVpR-H6yX1fffaHZlaBNYvovc_kalykg-gcpEM4Xtu1ZC1eREQKOWN6P4fVxEgY38-xPWnryBuNMPYLoXPS8DiVI1E42jVQ/s400/manfaat+buah+persik.jpg" title="Manfaat buah persik" width="400" /></a></div>
<br />
<br />
Di balik rasa serta aroma buah persik yang menggoda tersimpan cerita rakyat cina yang sangat dalam.Buah persik diyakini masyarakat cina sebagai buah keabadian atau juga menurut sebagian kepercayaan buah persik adalah buah kayangan yang sering dimakan para dewa dan dewi.Bahkan menurut cerita masyarakat cina kuno buah persih dapat membuat awet muda jika kita konsumsi secara rutin.<br />
<br />
Di lansir dari <b><u>USDA Nutrient Database</u></b>,setiap 100 gr buah persik matang terkandung setidak nya 43 kal kalori,2.0 g serat,66 mg Vitamin C,535 IU,vitamin A, 0,700 mg dan vitamin E serta beragam mineral yang sangat penting lainnya.Yang mana keberadaan vitamin dan mineral tersebut sangat baik untuk tubuh.Berikut manfaat buah persik berdasarkan nutrisi dan vitamin yang ada di dalam nya.<br />
<br />
<h2 style="text-align: center;">
Manfaat buah persik bagi kesehatan tubuh</h2>
<div>
<b>1. Sumber serat bagi tubuh</b></div>
<div>
Buah beraroma manis ini cocok dikonsumsi untuk mencukupi akan asupan serat bagi tubuh,yang mana serat berfungsi melancarkan saluran pencernaan hingga mencegah kangker colon,Kangker colon jenis kangker yang menyerang bagian usus besar,Biasa nya orang lanjut usia rentan terserang kangker jenis ini.</div>
<br />
<b>2. Sumber kalsium untuk tubuh</b><br />
Buah dengan nama ilmiah <b><i>Prunus persica</i></b> ini sejak lama diyakini baik untuk kekuatan tulang hingga gigi,Bukan tampa alasan karena penelitian menemukan kandungan kalsium pada buah persik cukup tinggi,yang mana fungsi utama kalsium ialah sebagai metabolisme jaringan keras di dalam tubuh seperti tulang dan gigi.Yang mampu menjaga struktur kepadatan tulang hingga mencegah osteoporosis,Maka tidak heran jika orang-orang tua di cina tetap kuat beraktifitas hingga usia lanjut.<br />
<br />
<b>3. Menangkal radikal bebas</b><br />
Kombinasi vitamin C,A dan E pada buah persik bersinergi dengan baik di dalam tubuh sehingga tercipta antioksidan alami yang berperan menangkal radikal bebas yang ada di dalam tubuh.Radikal bebas tersebut jika di biarkan berpotensi menyebabkan berbagai penyakit maka dengan kata lain buah persik mampu mendetox tubuh kita dari dalam,detox sendiri merupakan proses pembuangan racun yang tak dapat diserap sempurna oleh tubuh.yang biasa nya dibawa oleh makanan yang kita konsumsi setiap hari.<br />
<br />
<b>4. Meningkatkan daya tahan tubuh</b><br />
Peneliti mengatakan buah persik mengandung karoten yang tinggi,Yang di sebut dengan <b><u>karoten ialah</u></b> sekelompok pigmen oranye,merah dan kuning dalam makanan atau buahan termasuk beta-karoten.beberapa diantaranya bersifat klorofil pigmen hijau dalam makanan yang bersifat antioksidan.Diketahui senyawa beta karoten pada buah persik merupakan sumber antioksidan alami yang baik untuk ketahanan tubuh,dalam arti sebagai anti aging dan imunitas tubuh.<br />
<br />
<b>5. Menjaga sistem saraf dan mengontrol gula darah</b><br />
Buah persik matang selain aroma nya lebih harum juga lebih tinggi kandungan magnesium nya,Yang mana magnesium tersebut memiliki peran untuk mengontrol saraf tubuh hingga detak jantung.Selain itu keberadaan magnesium pada <b><u><a href="http://www.bilhio.com/2016/11/manfaat-buah-persik-bagi-kesehatan-tubuh.html">buah persik</a></u></b> baik juga untuk mengontrol gula darah dalam tubuh.<br />
<br />
Sekian info dan ulasan singkat mengenai <b><u>manfaat buah persik</u></b> yang satu ini,Semoga bermanfaat dan mampu memberi wawasan baru untuk kita semua.Terima kasih<br />
<br />
<b><span style="color: red;">Baca juga : <a href="http://www.bilhio.com/2016/11/manfaat-buah-pepaya-untuk-kesehatan.html">10 Manfaat buah pepaya untuk kesehatan tubuh (Rugi kalo gak baca)</a></span></b><br />
<b><br /></b>

kesehatan manfaat buah Mengenal buah persik dan 5 manfaat nya bagi kesehatan tubuh (Wajib Tau)

Manfaat buah persik - Mendengar kata buah persik mungkin masih asing bagi sebagian orang,Memang buah yang satu ini terbilang jarang kita jumpai di negara kita indonesia,Buah persik berasal dari daratan cina yang konon kata nya buah ini sudah ada seja…

Baca selengkapnya »

10 Manfaat buah pepaya untuk kesehatan tubuh (Rugi kalo gak baca)

08.38 Unknown 0

<b><u>Manfaat buah pepaya</u></b> - Buah yang satu ini pasti sudah familiar sekali di telinga kita,<b>Pepaya atau juga buah kates</b> ini tergolong buahan yang merakyat,Karena dapat kita temukan dengan mudah,harga nya yang ekonomis,rasa buah nya yang nikmat dan segar serta kaya akan manfaat untuk tubuh.Biasa nya buah pepaya selalu ada di meja makan bagi sebagian orang sebagai menu pencuci mulut setelah makan besar.<br />
<br />
Buah pepaya yang kaya akan serat dan  air ini banyak dikonsumsi sebagian orang untuk diambil manfaat nya,Manfaat yang bayak diketahui ialah,buah pepaya dapat melancarkan BAB setiap hari.jika kita rutin mengkonsumsi nya rutinitas BAB akan lancar di pagi hari.Dari situlah buahan ini banyak diminati.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh-aWxp0_rM5yiw5l7-Ysj_MW-X9DuLMmjSH-rIC9E2RnHAPPVdo6TP4EM9fj4wd0XMT_X64Uwmc2NV4xRy8k4ZLoRk2C_8T8EnuugcbrQ8jpMpZf2ZHHYDs5jmzQIpVki1IWxWLbghaMY/s1600/manfaat+buah+pepaya.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Manfaat buah pepaya untuk kesehatan" border="0" height="346" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh-aWxp0_rM5yiw5l7-Ysj_MW-X9DuLMmjSH-rIC9E2RnHAPPVdo6TP4EM9fj4wd0XMT_X64Uwmc2NV4xRy8k4ZLoRk2C_8T8EnuugcbrQ8jpMpZf2ZHHYDs5jmzQIpVki1IWxWLbghaMY/s400/manfaat+buah+pepaya.jpg" title="manfaat buah pepaya" width="400" /></a></div>
<br />
<br />
Buah dengan mana ilmiah <b><i>Carica papaya</i></b> ini bentuk nya lonjong dengan kulit luar berwarna hijau,Jika sudah matang akan berwarna orange,Daging buah nya lembut banyak mengandung air serta berwarna orange kemerahan.<br />
<br />
Di dalam buah pepaya terdapat biji-biji kecil berwarna hitam dengan jumlah yang banyak,Biji buah nya dapat menjadi bibit buah lain untuk generasi berikut nya.Jenis buah pepaya pun beragam,Yang banyak di pasaran saat ini berjenis pepaya bangkok,pepaya callina dan pepaya california.Yang membedakan semua buah tersebut hanya ukuran dan rasa nya saja.<br />
<br />
Buah pepaya konon berasa dari daratan meksiko selatan,Tergolong tanaman tropis,Dan kini tanaman buah pepaya sudah menyebar luas ke seluruh dunia termasuk indonesia,karena tanaman buah ini tidak begitu sulit untuk dibudidayakan.Selain itu buah pepaya kaya akan kandungan vitamin dan nutrisi yang baik untuk tubuh diantara nya :<br />
<br />
<b><u>Kandungan nutrisi bua pepaya per 100 grm</u></b><br />
<br />
<br />
<ul>
<li>Vitamin C (56 mg)</li>
<li>Vitamin A (1.750 IU)</li>
<li>Vitamin B ( 0.03 mg)</li>
<li>Riboflavin (0.04 mg)</li>
<li>Niacin (0.3 mg)</li>
<li>Fosfor (16 mg)</li>
<li>Kalium (470 mg)</li>
<li>Lemak (0.1 gr)</li>
<li>Karbohidrat (10 gr)</li>
<li>Protein (0.6 gr)</li>
<li>Kalori (39)</li>
<li>Kalsium (20 mg)</li>
<li>Zat Besi (0.3 mg)</li>
</ul>
<br />
<br />
Buah pepaya kaya akan nutrisi yang bagus untuk tubuh,dilihat dari kandungan didalam nya maka rugi sekali jika kita tidak menyukai buah yang kaya akan vitamin dan mineral ini.Ada pula manfaat lainnya dari buah pepaya yang bisa kita dapatkan sebagai berikut.<br />
<br />
<h2 style="text-align: center;">
<b>Manfaat buah pepaya untuk kesehatan</b></h2>
<div>
<b>1. Menurunkan kolesterol</b></div>
<div>
Ini salah satu alasan mengapa buah pepaya banyak dikonsumsi,Buah dengan rasa manis dan kaya akan air ini mampu menurunkan kolesterol didalam tubuh,Bukan tampa alasan,Vitamin C yang tinggi bersinergi dengan serat yang berlimpah di dalam nya mampu mengikat lemak di dalam tubuh.Selain itu vitamin C yang berperan sebagai antioksidan berfungsi menghancurkan lemak yang menyumbat di dalam dinding arteri yang menyebabkan kolesterol hingga penyakit jantung.</div>
<div>
<br /></div>
<div>
<b>2. Menjaga berat badan</b></div>
<div>
Buah ini paling disukai kaum hawa karena manfaat luar biasa nya,Yakni mampu menjaga berat bada tetap ideal,Wanita cenderung menyukai bentuk tubuh yang ramping dan singset maka untuk mendapatkan itu kaum hawa biasa nya mengikuti program diet,Buah pepaya ini sering dimasukkan kedalam menu diet alami kaum wanita,Karena buah pepaya kaya akan air dan serat yang mampu mengenyangkan dengan cepat.Buah pepaya berukuran sedang terkandung 120 kalori,nilai tersebut sudah cukup untuk kebutuhan energi perhari nya.</div>
<div>
<br /></div>
<div>
<b>3. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh</b></div>
<div>
<b>Carica papaya atau buah pepaya</b> ini jika rutin kita konsumsi akan memberikan efek kekebalan tubuh yang nyata,Karena buah pepaya mampu mencukupi 200% persen kebutuhan vitamin C per hari nya untuk tubuh.Yang berdampak tubuh akan kuat dan terhindar dari berbagai macam penyakit.</div>
<div>
<br /></div>
<div>
<b>4. Menjaga kesehatan mata</b></div>
<div>
Selain vitamin C dan serat yang berlimpah pada buah pepaya,Terkandung pula nilai vitamin A yang cukup banyak yakni <u style="font-style: italic; font-weight: bold;">Vitamin A (1.750 IU)</u>.Yang mana jika di telusuri vitamin A memiliki manfaat untuk menjaga kesehatan mata hingga menjaga fungsi otak.Jika kita mengkonsumsi nya secara rutin niscaya akan mendapatkan manfaat tersebut,Terlebih lagi untuk anak-anak yang notabene nya masih dalam pertumbuhan,Buah pepaya sangat baik untuk perkembangan mata dan otak mereka.</div>
<div>
<br /></div>
<div>
<b>5. Mencegah penyakit arthritis</b><br />
Arthritis sejenis penyakit radang persendian yang cukup kronis,Biasa nya jenis penyakit ini menyerang pria atau wanita lanjut usia.yang berdampak gangguan pada pergerakan tubuh.Buah pepaya memiliki sifat anti inflamasi yang mampu mengurangi peradangan pada sendi,selain itu vitamin C yang bertindak sebagai antioksidan alami pada buah pepaya bermanfaat mencegah penyakit tersebut,Berdasarkan penelitian,Orang -orang yang kekurangan vitamin C lebih mudah terserang arthritis di masa tua nya.Maka konsumsi rutin buah pepaya dapat membantu mengurangi resiko terserang penyakit arthritis.<br />
<br />
<b>6. Baik untuk tulang</b><br />
Fosfor dan kalsium pada buah pepaya mampu menjaga kesehatan tulang tubuh manusia dari serangan penyakit osteoporosis,Yang mana osteoporosis ini adalah penyakit kerapuhan tulang yang kerap datang dimasa tua.Biasa nya osteoporosis mudah menyerang orang yang kekurangan asupan mineral kalsium di saat masih muda,Maka mengkonsumsi buah pepaya dengan rutin dan teratur setiap hari sejak dini dapat mencegah osteoporosis di masa tua nanti.</div>
<br />
<b>7. Menjaga kesehatan kulit</b><br />
Selain enak untuk di makan buah pepaya juga baik untuk kesehatan kulit,Mengapa.?.Buah pepaya mengandung vitamin C,B dan E yang bertindak sebagai antioksidan,Yang mana antioksidan tersebut berperan untuk mencegah radikal bebas yang disebabkan oleh radiasi sinar ultraviolet (UV) hingga polusi asap kendaraan bermotor yang berpotensi merusak kulit tubuh.<br />
<br />
<b>8. Mengatasi sembelit</b><br />
Sembelit adalah suatu kondisi dimana seseorang sulit BAB dengan rutin setiap hari.Durasi nya beragam bisa 3 sampai 4 hari bahkan 1 minggu itu bisa dikatakan sembelit.Gejala sembelit biasa nya terpengaruh karena pola makan yang tidak tepat,Contoh nya kekurangan serat.Fungsi serat ialah mengontrol aktivitas saluran usus besar agar dan membuang nya menjadi kotoran.Sehingga melancarkan buang air besar hingga mampu mengatasi sembelit.<br />
<br />
<b>9. Mengurangi stres</b><br />
Penelitian University of Alabama menemukan jika kandungan vitamin C pada buah pepaya mampu mengatur kadar hormon dan mengurangi tingkat stres yang berlebih.Maka mengkonsumsi <b><u><a href="http://www.bilhio.com/2016/11/manfaat-buah-pepaya-untuk-kesehatan.html">buah pepaya</a></u></b> sangat baik jika kita memiliki aktifitas dan rutinitas yang padat agar terhindar dari gejala stres akibat pekerjaan yang menumpuk setiap hari.<br />
<br />
<b>10. Mencegah anemia</b><br />
Mengkonsumsi dengan rutin buah pepaya diyakini dapat membantu mengontrol darah di dalam tubuh,Sehingga bermanfaat untuk pencegahan penyakit anemia.Anemia ialah gejala penyakit kurang darah yang di sebabkan kekurangan mineral zat besi.<br />
<br />
Demikian <b><u>manfaat buah pepaya</u></b> untuk kesehatan kali ini,Semoga ualsan singkat ini bermanfaat dan berguna untuk kita semua.Serta menjadi satu informasi yang siknifikan dengan apa yang ada cari mengenai manfaat buah pepaya bagi tubuh manusia.<br />
<br />
<b><span style="color: red;">Baca juga : Annona squamosa</span> <span style="color: red;"><a href="http://www.bilhio.com/2016/11/manfaat-buah-srikaya-untuk-kesehatan.html">buah srikaya dan 10 manfaat nya untuk kesehatan</a></span> <span style="color: red;">(recommended)</span></b><br />
<b><span style="color: red;"><br /></span></b>

kesehatan manfaat buah 10 Manfaat buah pepaya untuk kesehatan tubuh (Rugi kalo gak baca)

Manfaat buah pepaya - Buah yang satu ini pasti sudah familiar sekali di telinga kita,Pepaya atau juga buah kates ini tergolong buahan yang merakyat,Karena dapat kita temukan dengan mudah,harga nya yang ekonomis,rasa buah nya yang nikmat dan segar ser…

Baca selengkapnya »

Annona squamosa buah srikaya dan 10 manfaat nya untuk kesehatan (recommended)

04.03 Unknown 0

<b><u>Manfaat buah srikaya</u></b> - Apakah yang terlintas dipikiran kita jika mendengar buah dengan mana srikaya yang satu ini,?.Jika belum bisa membayankan nya simak tulisan singkat ini mengenai buah srikaya dan manfaat nya untuk tubuh kita.Buah srikaya ini bentuk nya bulat dengan tekstur kulit bagian luar yang tidak rata,rasa buah nya manis sedikit asam mirip seperti <b><u><a href="http://www.bilhio.com/2016/10/kandungan-dan-mafaat-buah-sirsak.html">buah sirsak</a></u></b>.Namun ukuran buah srikaya jauh lebih kecil dari buah sirsak.<br />
<br />
Buah srikaya atau juga sering disebut buah nona merupakan tumbuhan tropis yang banyak dijumpai di asia tenggara termasuk indonesia,Tanaman ini dibudidayakan untuk di ambil buah nya sebagai bahan konsumsi,Namun ada satu hal yang perlu kita ketahui,Biji buah srikaya bersifat racun,Sangat berbahaya jika dikonsumsi,Biji buah nya biasa nya diolah menjadi pestisida organik untuk membasmi hama perusak tanaman.Namun daging buah nya aman dan sangat baik untuk tubuh kita.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgvu8el3shnDo0OqXLSjoLLHVjMpgBzKFCc7dnED-Vzi-fHPW0LqIsvk91vBVqCDGyOtzbvHz052NCd_ELrZYgy_374hq1t9lWhbuc2wv8LNEWZpASMVmOcZao3Kq3n5vdqGfJNNdvoIBg/s1600/manfaat+buah+srikaya.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="manfaat buah srikaya untuk kesehatan" border="0" height="290" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgvu8el3shnDo0OqXLSjoLLHVjMpgBzKFCc7dnED-Vzi-fHPW0LqIsvk91vBVqCDGyOtzbvHz052NCd_ELrZYgy_374hq1t9lWhbuc2wv8LNEWZpASMVmOcZao3Kq3n5vdqGfJNNdvoIBg/s320/manfaat+buah+srikaya.jpg" title="manfaat buah srikaya" width="320" /></a></div>
<br />
<br />
Selain itu,Buah dengan nama latin <b><i>Annona squamosa</i></b> ini banyak mengandung vitamin yang baik untuk tubuh,itulah yang menjadi alasan mengapa buah ini banyak diminati dan banyak dicari oleh sebagian orang,Buah srikaya juga banyak di jadikan sebagai media pengobatan herbal,Karena di dalam buah nya terdapat pula senyawa organik yang mampu memperbaiki jaringan sel dalam tubuh.<br />
<br />
Berikut ini sumber vitamin dan mineral yang sangat baik yang terdapat pada buah srikaya dengan kata lain buah nona ini.Vitamin nya meliputi ; karbohidrat,serat,protein,Tiamin (B1),seng,riboflavin (B2),kalium, niasin (B3),fosfor,Asam Pantotenat (B5),mangan,kalsium,Vitamin B6,folat (B9),vitamin C,Zat besi dan magnesium.<br />
<br />
Di lihat dari begitu banyak vitamin dan mineral yang terkandung di dalam nya maka tidak salah jika buah srikaya berpotensi baik untuk kesehatan tubuh,Di bawah ini manfaat lain nya yang bisa kita peroleh jika mengkonsumsi buahan yang satu ini.<br />
<br />
<h2 style="text-align: center;">
Manfaat buah srikaya untuk kesehatan tubuh</h2>
<div>
<b>1. Baik untuk jantung</b><br />
Manfaat buah srikaya ternyata banyak di teliti beberapa ahli,Dan hasilnya mengejutkan,Kandungan vitamin B-6 pada buah srikaya bermanfaat untuk mengurangi kadar asam amino dalam darah,Yang mana asam amino tersebut dapat berpotensi mengganggu stabilitas jantung,Maka vitamin B6 yang terdapat pada buah srikaya dapat mengurangi gejala penyakit jantung hingga stroek.<br />
<br />
<b>2. Sumber asam folat ibu hamil</b><br />
Dilihat dari manfaat nya buah srikaya terkandung beberapa persen asam folat.Yang mana asam folat tersebut biasa nya banyak dibutuhkan wanita hamil untuk menjaga kesehatan kandungan mereka,Di lihat dari kriteria buah srikaya ini,memang termasuk jenis buah yang banyak disukai para wanita hamil,Karena buah ini memiliki rasa manis dan asam yang segar,Biasa nya ibu hamil sangat menyukai buah-buahan dengan rasa asam yang menyegarkan,Selain itu rasa yang khas pada buah srikaya mampu mengurangi gejala mual dan muntah pada awal kehamilan.<br />
<br />
<b>3. Mencegah kolesterol</b><br />
Dalam buah srikaya ditemukan senyawa niacin atau vitamin B3.Niacin adalah senyawa organik yang terdapat pada buah.Memiliki peran untuk meningkatkan HDL,menurunkan kadar LDL dan trigliserida.Sehingga mampu mencegah kolestrol jahat dalam tubuh dan menjaga fungsi jantung,Hal buruk nya jika berlebihan dapat mengganggu fungsi hati.<br />
<br />
<b>4. Menjaga saluran pencernaan</b><br />
Buah dengan rasa segar ini kaya akan serat yang barlimpah,Yang mana serat sangat baik untuk kesehatan saluran pencernaan dan usus hingga melancarkan BAB setiap hari.Selain itu serat juga memiliki fungsi mencegah penyakit disentri,kanker usus besar hingga radang perut.<br />
<br />
<b>5. Sumber energi untuk tubuh</b><br />
Rasa manis pada buah srikaya bermanfaat sebagai energi tambahan untuk tubuh kita,Di ketahui jika vitamin B1 pada buah ini berperan mengubah gula menjadi sumber energi yang dibutuhkan tubuh,Maka jika anda mengkonsumsi buah srikaya di selah aktifitas dan rutinitas padat anda buahan ini mampu mengembalikan tenaga anda dengan cepat,Sehingga rasa lelah cepat teratasi.<br />
<br />
<b>6. Sumber kalsium tubuh</b><br />
Satu lagi manfaat buah srikaya yang bisa kita peroleh jika rutin mengkonsumsi nya,Buah srikaya kaya akan kandungan kalsium nya,Yang mana kalsium tersebut memiliki manfaat untuk menjaga kesehatan tulang,dan anda pun akan terhindar dari penyakit osteoporosis.<br />
<br />
<b>7. Mengatur tekanan darah</b><br />
Zat besi di dalam buah srikaya mampu mengatur tekanan darah dalam tubuh hingga mengontrol detak jantung,Zat besi juga berperan membawa oksigen ke seluruh tubuh,Asupan zat besi yang cukup akan menjaga tubuh anda tetap sehat dan terhindar dari penyakit anemia.<br />
<br />
<b>8. Anti kanker</b><br />
Senyawa tanin pada buah srikaya terbukti mampu mencegah pertumbuhan sel kanker pada kulit tubuh manusia,Di tambah lagi vitamin dan mineral yang beragam di dalam nya seperti vitamin C,A dan B yang berperan sebagai antioksidan alami bagi tubuh.Yang mampu menangkal radikal bebas dari sinar ultraviolet ( UV ) yang berpotensi merusak jaringan sel kulit yang menyebabkan tumbuh nya sel kanker.<br />
<br />
<b>9. Media detox alami</b><br />
Antioksidan yang komplit pada buah srikaya banyak diolah menjadi minuman sari buah alami yang menyehatkan,diantaranya untuk detoxsifikasi tubuh,Detox ialah proses untuk membersihkan racun-racun sisa makanan di yang tidak diserap secara sempurna oleh tubuh manusia yang berpotensi menyebabkan berbagai penyakit,Maka <b><u><a href="http://www.bilhio.com/2016/11/manfaat-buah-srikaya-untuk-kesehatan.html">buah srikaya</a></u></b> ini baik untuk membersihkan racun di dalam tubuh yang digunakan sebagai media detox alami.<br />
<br />
<b>10. Menjaga daya tahan tubuh</b><br />
Vitamin C yang tinggi pada buah srikaya mampu memperkuat struktur sel di dalam tubuh yang berperan sebagai anti imun untuk tubuh,Sehingga tubuh mendapat manfaat lebih kuat dan terhindar dari penyakit seperti flue,batuk,pilek,sakit kepala bahkan asma.<br />
<br />
Itulah ulasan singkat kita kali ini seputar <b><u>manfaat buah srikaya</u></b> untuk kesehatan,Semoga ada manfaat nya serta mampu memberikan informasi berguna untuk kita semua.<br />
<br />
<b><span style="color: red;">Baca juga : <a href="http://www.bilhio.com/2016/11/manfaat-buah-naga-untuk-kesehatan-tubuh.html">Dragon fruits Si buah naga dan 9 manfaat nya untuk kesehatan (WAJIB BACA)</a></span></b><br />
<b><br /></b></div>

kesehatan manfaat buah Annona squamosa buah srikaya dan 10 manfaat nya untuk kesehatan (recommended)

Manfaat buah srikaya - Apakah yang terlintas dipikiran kita jika mendengar buah dengan mana srikaya yang satu ini,?.Jika belum bisa membayankan nya simak tulisan singkat ini mengenai buah srikaya dan manfaat nya untuk tubuh kita.Buah srikaya ini bent…

Baca selengkapnya »

Dragon fruits Si buah naga dan 9 manfaatnya untuk kesehatan (WAJIB BACA)

01.24 Unknown 0

<b><u>Manfaat buah naga</u></b> - Dragon fruits atau buah naga memang dikenal sebagai salah buah yang banyak memiliki manfaat untuk tubuh manusia,Karena di dalam buah nya banyak terdapat kandungan vitamin dan mineral yang beragam.Buah naga diperkirakan berasal dari amerika selatan,Tergolong kedalam jenis tanaman kaktus,Yang mana kita ketahui daratan amerika yang tandus dan kering banyak ditumbuhi berbagai jenis kaktus,salah satunya buah naga tersebut.<br />
<br />
Tanaman kaktus sendiri bisa tumbuh di iklim yang kering,tidak memerlukan banyak air layak nya tanaman lain,Sama halnya dengan buah naga ini,dapat tumbuh di suhu iklim yang panas walaupun minim pasokan air,Buah naga berasal dari bunga buah nya,Yang mana bunga tersebut menyerap sumber air dari akar dan batang buah nya,Jika tidak rontok bunga buah tersebut yang nanti nya akan menjadi bakal buah naga yang bisa kita lihat dan kita konsumsi.<br />
<br />
Buah naga juga memiliki banyak jenis,Mulai dari buah naga merah,buah naga putih hingga buah naga kuning.Sebenarnya masih banyak lagi akan tetapi 3 jenis buah tersebut yang umum kita temukan di pasaran.<br />
<br />
<b><span style="color: red;">Baca juga : <a href="http://www.infobintang.com/2015/04/berikut-manfaat-dari-kulitbatangdaging.html">Manfaat dari kulit,batang,daging buah naga merah</a></span></b><br />
<br />
Buah dengan nama ilmiah <b><i>Hylocereus undatus</i></b> atau juga sering disebut <b><i>pitaya</i></b> ini memiliki bentuk bulat lonjong dengan kelopak kulit yang menonjol runcing di bagian luar nya,persis seperti sisik naga,serta memiliki rasa buah yang manis namun tidak terlalu manis.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhVqiyf7LZ9IIX8kHmbEciCfTcLO71Q1uaBzBdjtjfk1tQRpL0SfrItjxBq3SC02b8rwDjqzCbkNGEo5IsCJ4kqiM928_mU4sNW8ynuZCQxvmuGDXltGZfnAQvVvqyW9KKMuZ-cjmF2ED8/s1600/manfaat+buah+naga.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Manfaat buah naga untuk kesehatan" border="0" height="337" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhVqiyf7LZ9IIX8kHmbEciCfTcLO71Q1uaBzBdjtjfk1tQRpL0SfrItjxBq3SC02b8rwDjqzCbkNGEo5IsCJ4kqiM928_mU4sNW8ynuZCQxvmuGDXltGZfnAQvVvqyW9KKMuZ-cjmF2ED8/s400/manfaat+buah+naga.jpg" title="Manfaat buah naga" width="400" /></a></div>
<br />
<br />
Dalam tradisi cina buah ini dikenal sebagai buah dewa atau buah keberuntungan maka dalam acara-acara tertentu disana buah ini kerap disandingkan didekat patung dewa naga menurut kebudayaan cina,sehingga sampai sekarang buah tersebut dikenal sebagai buah naga.Bahkan jika kita lihat sekilas,bentuk tanaman buah naga yang merambat,meliuk-liuk dan melingkar layak nya sebuah naga yang sedang terbang berwarna hijau semakin menegaskan akan eksistensi asal muasal nama buah naga tersebut.<br />
<br />
Terlepas dari morfologi dan mitologi buah naga,Buah yang satu ini juga banyak disukai orang karena manfaat nya yang baik untuk tubuh.Yang sudah sejak lama diyakini mampu mencegah berbagi penyakit kronis hingga mampu menjaga kesehatan tubuh sehari-hari.Ada pun kandungan-kandungan vitamin dan mineral yang berlimpah di dalam nya memang diperlukan tubuh manusia.Berikut manfaat buah naga untuk kesehatan tubuh dan kandungan nutrisi didalam nya.<br />
<br />
<blockquote class="tr_bq">
<b><span style="color: red;">Baca juga : <a href="http://www.bilhio.com/2016/11/manfaat-buah-nanas-bagi-kesehatan.html">11 Manfaat vitamin pada buah nanas</a> </span></b></blockquote>
<br />
<b><u>Kandungan nutrisi buah naga per 100 grm</u></b><br />
<br />
<ul>
<li>Air 87 gram</li>
<li>Protein 1,1 gram</li>
<li>Serat s0,71 gram</li>
<li>Kalsium 134,5 mg</li>
<li>Karbohidrat 11,5 gram</li>
<li>Fosfor 87 mg</li>
<li>Zat besi 0,65 mg</li>
<li>Vitamin B1 0,04 mg</li>
<li>Vitamin B12 sebanyak 0,05 mg</li>
<li>Vitamin B3 sebanyak 0,16 mg</li>
<li>Vitamin C sebanyak 9,4 mg</li>
</ul>
<br />
<h2 style="text-align: center;">
Manfaat buah naga untuk kesehatan tubuh</h2>
<div>
<b>1. Menjaga kesehatan tulang</b><br />
Buah naga banyak dikonsumsi para manula karena buah ini kaya akan kalsium organik yang baik untuk menjaga kesehatan tulang hingga gigi,Karena para manula atau lansia pada dasarnya membutuhkan banyak asupan kalsium agar terhindar dari penyakit osteoporosis atau gejala kerapuhan tulang,Maka tidak heran jika buah yang satu ini banyak dikonsumsi orang-orang lanjut usia.<br />
<br />
<b>2. Untuk daya tahan tubuh</b><br />
Buah naga yang segar ini sering di rekomendasikan banyak dokter untuk dikonsumsi,Alasan nya ?.buah naga dapat mempercepat penyembuhan pasca sakit,Karena di dalam buah naga terdapat nutrisi yang beragam yang mampu mempercepat kinerja sel-sel penyembuhan di dalam tubuh manusia.Selain itu buah naga juga kaya akan kandungan senyawa organik asam askorbat yang bertindak sebagai antioksidan alami untuk tubuh,Sehingga tubuh lebih kuat.<br />
<br />
<b>3. Pencegah kanker</b><br />
Buah dengan nama ilmiah <b>hylocereus undatus</b> dipercaya dapat mencegah penyakit kanker,Karena buah naga merupakan buah yang kaya akan vitamin kompleks yang berperan sebagai antioksidan dalam tubuh,Selain itu buah naga juga dapat mencegah perkembangan radikal bebas yang merusak susunan sel dan DNA yang nantinya akan menyebabkan pertumbuhan sel-sel kanker di dalam tubuh.<br />
<br />
<b>4. Sumber serat</b><br />
Buah naga,selain enak dan banyak kandungan air nya juga kaya akan serat,Yang mana serat sangatlah dibutuhkan oleh tubuh,Serat memiliki peran sebagai pengikat lemak dalam usus,Sehingga berfungsi juga sebagai media detox alami,Selain itu serat pada buah naga juga baik untuk saluran pencernaan yang berfungsi melancarkan BAB setiap hari,Fungsi serat juga dapat mengontrol berat badan tubuh agar tetap ideal.<br />
<blockquote class="tr_bq">
<b><span style="color: red;">Baca juga : <a href="http://www.bilhio.com/2016/11/buah-pisang-dan-manfaatnya-untuk-kecantikan-wajah.html">Buah pisang dan manfaatnya untuk kecantikan wajah</a></span></b></blockquote>
<b>5.  Menjaga kesehatan kulit</b><br />
Kulit tubuh merupakan hal terpenting yang harus dijaga,Untuk mendapatkan kulit yang bagus,bersih dan sehat banyak cara yang bisa kita tempuh,Salah satu nya memanfaatkan buah naga ini sebagai media untuk menjaga kesehatan kulit,Buah naga memiliki tekstur unik sedikit kasar sehingga cocok dijadikan sebagai lulur atau scrub untuk tubuh,Kandungan vitamin C nya mampu mencerahkan kulit dan mengangkat sel kulit mati serta melindungi kulit dari radikal bebas yang disebabkan oleh radiasi sinar ultraviolet (UV) atau debu dan asap polusi kendaraan.<br />
<br />
<b>6. Mengontrol gula darah dalam tubuh</b><br />
Rasa manis pada buah naga bukan dihasilkan dari glukosa,Maka buah yang satu ini dapat membantu mengontrol kadar gula di dalam tubuh,Sehingga buah naga baik juga untuk menyembuhkan penyakit diabetes,rasa buah naga memang manis namun tidak terlalu manis jadi cocok untuk konsumsi para penderita diabet.Selain itu penderita diabetes wajib berkonsultasi kepada dokter agar paham akan nilai takaran gula yang dibutuhkan tubuh mereka.<br />
<br />
<b>7. Menjaga kesehatan mata</b><br />
Mengkonsumsi buahan yang kaya akan kandungan vitamin A atau beta karoten memang baik untuk kesehatan mata,Terlebih lagi untuk anak,Karena dalam masa pertumbuhan anak,vitamin A selain baik untuk mata juga memiliki peran untuk perkembangan otak anak,Maka buah naga ini cocok juga dikonsumsi oleh anak.<br />
<br />
<b>8. Pembentuk sel darah merah</b><br />
Sel darah merah tak lepas peran nya sebagai pembawa oksigen ke seluruh tubuh manusia hingga pembentukan hemoglobin,Kedua proses tersebut akan lebih baik jika asupan zat besi di dalam tubuh tercukupi.Zat besi sendiri bisa kita dapat dari berbagai jenis makanan seperti sayuran hingga buah-buahan seperti <b><u><a href="http://www.bilhio.com/2016/11/manfaat-buah-naga-untuk-kesehatan-tubuh.html">buah naga</a></u></b> yang satu ini.zat besi memiliki manfaat untuk tubuh,diantara nya mencegah anemia,mengontrol detak jantung hingga pembentukan jaringan sel di dalam tubuh manusia.<br />
<br />
<b>9. Menjaga fungsi syaraf</b><br />
Kobalamin atau vitamin B12 yang terkandung di dalam buah naga memiliki manfaat untuk menjaga struktur syaraf dalam tubuh,yang berperan untuk menghilangkan rasa keram hingga mempercepat penyembuhan pasca cidera otot.<br />
<br />
Demikian beberapa <b><u>manfaat buah naga</u></b> yang bisa kita peroleh untuk kesehatan tubuh kita,Semoga ulasan singkat ini mampu memberikan informasi yang anda butuhkan,Serta menjadi wawasan baru bagi kita semua.Tetap sehat dan terus berkarya<br />
<br />
<b><span style="color: red;">Baca juga : <a href="http://www.bilhio.com/2016/10/manfaat-buah-anggur-untuk-kesehatan-dan-kecantikan.html">Manfaat buah anggur untuk kesehatan dan kecantikan tubuh</a></span></b><br />
<br /></div>

kesehatan manfaat buah Dragon fruits Si buah naga dan 9 manfaatnya untuk kesehatan (WAJIB BACA)

Manfaat buah naga - Dragon fruits atau buah naga memang dikenal sebagai salah buah yang banyak memiliki manfaat untuk tubuh manusia,Karena di dalam buah nya banyak terdapat kandungan vitamin dan mineral yang beragam.Buah naga diperkirakan berasal dar…

Baca selengkapnya »

Buah pisang dan manfaatnya untuk kecantikan wajah

11.53 Unknown 0

<u><b>Manfaat buah pisang untuk kecantikan wajah.</b></u>-Pisang adalah buah yang pertama kali saya kenal dari sejak kecil,buah ini mempunyai rasa yang manis dan lembut dagingnya,kebanyakan kulitnya berwarna kuning dan hijau.Jenis dan ukuran dari buah pisang ini beraneka ragam ada pisang kepok,pisang raja,pisang susu,pisang ambon,dan masih banyak lagi.Di daerah pedesaan buah pisang ini dipakai sebagai buah yang pertama kali dikonsumsi untuk balita,biasanya buah ini dihaluskan atau dikerok terlebih dahulu agar mudah dimakan oleh bayi.<br />
<br />
Buah ini bisa dikonsumsi oleh segala usia dari bayi sampai pada usia lanjutpun sangat bagus jika makan buah pisang ini karena manfaatnya yang banyak untuk kesehatan, juga cara mendapatkannya yang mudah.dipasar dan dipenjual sayuran kelilingpun terkadang menjual buah yang satu ini.Menurut penelitaian buah pisang ini juga bisa berfungsi sebagai pengganti nasi karena kandungan seratnya yang bisa membuat perut kita merasa kenyang dalam jangka waktu yang cukup lama sehingga baik dikonsumsi oleh para pelaku diet.<br />
<br />
Selain sebagai alternatif pengganti nasi buah ini juga memiliki kandungan vitamin yang baik yang dibutuhkan oleh tubuh kita.jenis vitamin nya adalah vitamin C,B6,kalium,potasium,karbohidrat,magnesium,mangan,gula,serat,mineral dan protein.Semua vitamin tersebut sangat berperan penting dalam membantu sistem metabolisme didalam tubuh kita,salah satunya adalah fungsi dari  vitamin C sebagai anti oksidan yang berperan menciptakan energi pada tubuh.<br />
<br />
Buah ini pada dasarnya bisa dimakan langsung tapi ada juga jenis pisang yang akan lebih enak jika direbus dulu atau diolah menjadi makanan.Misalnya saja pisang kepok,pisang kepok sendiri yang saya tau ada dua jenis yaitu pisang kepok putih dan pisang kepok kuning.Untuk membuat kolak pisang kepok kuning lebih enak dan pas diilidah,bukan hanya dibuat kolak pisang jenis pisang kepok kuning  ini juga enak dan lezat jika dibuat menjadi getuk.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjh6nRIZnLgNCAhVlYYFzU9F4J5SgPUF4k1qCSsYe_W_ZaHgX6RgyOuUgsoj1Kg5nE-uFyKffaYgwDmcNFqTfmsJrGV1PbSso89oSZ7BLWG0DroNbPrQTd4_0zXABupRMnBsleq1x-e_jz2/s1600/manfaat+buah+pisang.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Buah pisang dan manfaatnya untuk kecantikan wajah" border="0" height="327" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjh6nRIZnLgNCAhVlYYFzU9F4J5SgPUF4k1qCSsYe_W_ZaHgX6RgyOuUgsoj1Kg5nE-uFyKffaYgwDmcNFqTfmsJrGV1PbSso89oSZ7BLWG0DroNbPrQTd4_0zXABupRMnBsleq1x-e_jz2/s400/manfaat+buah+pisang.jpg" title="manfaat buah pisang" width="400" /></a></div>
<br />
<br />
Buah ini mempunyai banyak manfaat ,untuk para wanita khususnya,karena dibalik rasanya yang manis buah ini menyimpan berbagai macam vitamin yang sudah saya sebutkan diatas,dan ternyata buah ini juga bisa membuat wajah para wanita semakin cantik.Tentu saja hasilnya tidak langsung terlihat perlahan namun pasti asal kita rutin menggunakan buah pisang ini sebagai bahan untuk mempercantik wajah.Siapa yang tidak mau cantik,tentu semua wanita didunia ini mau tampil cantik dan bersih,apalagi jika cantik dengan cara alami tanpa efek samping yang beresiko,berikut ini akan saya coba share manfaat buah pisang untuk kecantikan wajah:<br />
<br />
<h3 style="text-align: center;">
<b>Manfaat buah pisang untuk kecantikan wajah</b><b><br /></b></h3>
<b>1.Mencerahkan,menghaluskan dan menutup bekas luka jerawat pada wajah</b><br />
Bekas luka yang membandel karena jerawat seringkali membuat kesal para kaum hawa,berbagai macam cara akan dilakukan untuk bisa menghilangkan bekas luka tersebut mulai kesalon,dan menggunakan berbagai macam obat obatan yang terkadang malah membuat kulit wajah iritasi dan uhhhh makin kesal saja dibuatnya,padahal jika kita tau bahwa cukup dengan menggunakan buah pisang ini masalah itu bisa teratasi,kandungan vitamin C pada buah ini mampu mengikis noda bekas jerawat,mau tau caranya,cukup kita siapkan satu buah pisang,haluskan lalu dicampur dengan madu secukupnya.gunakan sebagai masker,pemakaian rutin akan membuat wajah halus dan cerah.<br />
<br />
<b>2.Menangkal proses penuaan dini dan mencegah keriput</b><br />
Masih karena kandungan vitamin C pada buah pisang ini yang mampu menghambat proses penuaan dini ataupun keriput yang seringkali meresahkan dan membuat takut para wanita yang menginjak usia 40 tahun keatas,semua wanita akan tua dan semua wanita akan menjadi keriput ya tapi paling tidak kita bisa memperlambat proses itu sedikit lebih lama dengan cara buah pisang ini.Mau tau ga kenapa? karena buah pisang ini mengandung vitamin C yang memproduki kolagen yang mempunyai sifat water holder yaitu dapat memberikan kelembaban sehingga kulit wajah tidak kering dan tidak mudah keriput,selain itu vitamin C juga bisa menutup pori pori yang membuat kulit tetap kencang dan halus.<br />
<br />
<b>3.Menjaga agar kulit wajah kita tetap sehat cantik dan berseri</b><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
Kandungan lektin pada buah pisang ini mampu menjaga agar kulit kita tetap sehat dan tidak gampang terkena serangan penyakit wajah,maksud saya dengan penyakit wajah adalah jerawat dan komedo.Lektin ini bisa menghancurkan bakteri penyebab jerawat juga menjaga elastisitas kulit wajah,menguatkan jaringan sel sel kulit wajah.Rutin saja menggunakan masker buah pisang yang sudah saya ajarkan diatas.<br />
<br />
<b>4.Mengontrol minyak berlebih pada wajah berminyak</b><br />
Kalium,vitamin C dan vitamin E pada buah pisang ini ampuh mengontrol minyak berlebih pada wajah.Jenis muka berminyak pada wanita kadang ada sisi positifnya yaitu kulit tidak mudah keriput karena kering,akan tetapi jika kadar minyaknya berlebih akan menjadi masalah untuk wanita karena jenis muka berminyak ini membuat make up atau kosmetik tidak tahan lama,jenis muka ini juga rawan terserang jerawat karena debu dan kotoran yang mudah menempel pada wajah.Coba gunakan buah pisang yang dihaluskan dan dicampur air perasan lemon secukupnya gunakan untuk masker.<br />
<br />
<b>5.Bisa dijadikan toner atau pembersih wajah</b><br />
Satu lagi manfaat dari buah pisang yaitu bisa dijadikan toner atau pembersih wajah setelah kita membersihkan wajak dengan milk cleanser.Sebenarnya jika kita sudah memakai masker wajah dari buah pisang ini kita tidak perlu lagi membersihkan wajah dengan milk cleanser.tapi jika mau hasil yang lebih maximal setelah kita memakai maskernya kita bisa membersihkan sisa maskernya dengan toner buah pisang.Cara membuat tonernya, buah pisangnya kita haluskan dengan blender agar mudah memakainya bisa ditambahkan dengan sedikit air,lalu oleskan pada wajah cuci dengan air.<br />
<br />
Demikian beberapa manfaat dari buah pisang  untuk kecantikan wajah,untuk campurannya bisa disesuaikan dengan jenis kulit wajah kita.Misalnya untuk kulit berminyak bisa ditambahkan dengan air perasaaan lemon atau jeruk nipis,untuk kulit kering bisa ditambah dengan buah pepaya yang dihaluskan,untuk kulit normal bisa ditambah dengan buah mentimun.<br />
<br />
Jangan lupa untuk pemakaian masker ini hindari daerah sekitar kelopak mata,lubang hidung dan seputar mulut,cara membersihkannya bisa dengan kapas yang sudah dibasahi dengan air,atau langsung disiram air,atau bisa juga dengan toner buah pisang yang saya share diatas.Selain menggunakan cara cara diatas perbanyaklah konsumsi air putih karena pada dasarnya kulit wajah akan terlihat bersih dan sehat jika asupan air pada tubuh kita tercukupi.<br />
<br />
Satu lagi,jika kita mau membuat masker buah pisang yang alami ini sebaiknya buatlah sesuai kebutuhan saja,karena memang bahannya yang alami tidak bisa tahan lama,misal kita buat untuk 3hari cara penyimpanannya cukup kita taruh dalam wadah yang ada tutupnya kalau bisa yang rapat lalu kita masukkan dalam lemari pendingin.Kenapa harus rapat,ini untuk mencegah air dalam kulkas masuk kedalam adonan masker juga untuk menjaga kebersihan agar tetap steril.Product alami akan membuat kita sehat dan tidak beresiko seperti <b>buah pisang dan manfaatnya untuk kecantikan wajah</b> ini.selamat mencoba.<br />
<br />
Baca juga : <b><span style="color: red;"><a href="http://www.bilhio.com/2016/11/7-manfaat-buah-nangka-untuk-kesehatan.html">7 Manfaat buah nangka untuk kesehatan</a></span></b><br />
<b><br /></b>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>

kecantikan manfaat buah perawatan wajah Buah pisang dan manfaatnya untuk kecantikan wajah

Manfaat buah pisang untuk kecantikan wajah.-Pisang adalah buah yang pertama kali saya kenal dari sejak kecil,buah ini mempunyai rasa yang manis dan lembut dagingnya,kebanyakan kulitnya berwarna kuning dan hijau.Jenis dan ukuran dari buah pisang ini b…

Baca selengkapnya »

7 Manfaat buah nangka untuk kesehatan

02.39 Unknown 0

<b><u>Manfaat buah nangka untuk kesehatan</u></b>.- Buah nangka adalah buah yang berwarna kuning keemasan yang didalamnya ada biji berwarna coklat dan keras.Buah ini sering kita jumpai dipasar pasar dan supermarket,biasanya sudah dikemas cantik dengan tempat seperti styrofoam yang dibungkus dengan plastik transparan sehingga terlihat isinya dan menggoda setiap mata yang melihatnya untuk membeli.<br />
<br />
Buah ini memiliki bau yang khas,dengan rasa yang manis,selain itu buah ini juga memiliki getah yang mengakibatkan lengket jika memegangnya.Buah nangka ini bisa kita makan langsung ataupun kita olah atau untuk campuran makanan.banyak macam olahan yang bisa kita jumpai di pasar pasar misalnya saja keripik nangka,puding,agar agar.dan sebagai campuran di es buah atau es campur.<br />
<br />
Karena baunya yang khas itu,buah ini sering kali dipakai untuk mencampuri beberapa olahan jajanan pasar,kadang juga dicampur dalam kolak.Buah yang banyak tumbuh di pekarangan rumah ataupun kebun ini berasal dari india dan menyebar kedaerah daerah yang beriklim tropis termasuk indonesia,meskipun banyak pro dan kontra disebagian masyarakat tentang bahayanya mengkonsumsi buah ini tapi tetap saja buah ini disukai oleh masyarakat kita karena rasanya yang manis dan segar.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgQN5zyN9PqWW_VQd9n9Aw93BDq39UxrbqosX89eWwF7Wt0q4IgfbNCM-PkfV3G7Ikr23UtDUd3LowHWHIF2HD3AFamxcd-VmNa5p3E1zY-oM5NXNH9orErqKoCP9QYJk3ZRLVIZq6Wx0VF/s1600/manfaat+buah+nangka.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Manfaat buah nangka untuk kesehatan" border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgQN5zyN9PqWW_VQd9n9Aw93BDq39UxrbqosX89eWwF7Wt0q4IgfbNCM-PkfV3G7Ikr23UtDUd3LowHWHIF2HD3AFamxcd-VmNa5p3E1zY-oM5NXNH9orErqKoCP9QYJk3ZRLVIZq6Wx0VF/s400/manfaat+buah+nangka.jpg" title="Manfaat buah nangka" width="378" /></a></div>
<br />
Bukan hanya buahnya yang sudah matang namun buah yang masih mentah juga bisa dimakan,dijawa khususnya buah nangka yang masih mentah atau disebut juga dengan tewel biasanya diolah menjadi masakan yang enak dan lezat bahkan menjadi salah satu simbol khas dari daerah tersebut,pasti sudah tau ya nama masakannya,namanya gudeg menjadi salah satu masakan khas dari kota yogyakarta.<br />
<br />
Tidak hanya buahnya,bijinya juga bisa dimakan,di jawa biji dari buah nangka ini disebut dengan beton.cukup direbus dan dicampur dengan sedikit garam bagi yang suka asin,rebus kurang lebih 15menit lalu tiriskan,rasanya nikmat dan lezat dengan memakan  biji ini juga bermanfaat untuk kesehatan,misalnya saja bisa digunakan saat kita terganggu sistem pencernaanya.<br />
<br />
Buah nangka juga banyak mengandung nutrisi dan mineral penting yang dibutuhkan  tubuh manusia,misalnya saja vitamin A,B,C serta kandungan mineralnya yaitu kalium,kalsium,fosfor dan seng.berikut manfaat dan kegunaan buah nangka untuk kesehatan manusia:<br />
<br />
<h3 style="text-align: center;">
Manfaat buah nangka untuk kesehatan</h3>
<div>
<br /></div>
<div>
<b>1.Melancarkan sistem pencernaan</b></div>
<div>
Nangka banyak mengandung serat yang bermanfaat membersihkan dan melancarkan sistem pencernaan,mengkonsumsi buah nangka ini bisa membantu kita saat kita terserang penyakit susah BAB.jangan terlalu banyak mengkonsumsi buah ini secukupnya saja,karena buah ini bisa menimbulkan gas pada perut.</div>
<div>
<br /></div>
<div>
<b>2.Sebagai pembangkit energi pada tubuh</b></div>
<div>
Terdapat banyak sukrosa dan fruktosa yang ada didalam buah nangka ini,jika mengkonsumsi 100gr buah nangka bisa menghasilkan 95 kalori.kalori bisa menciptakan energi yang sangat dibutuhkan oleh tubuh.penting sekali energi untuk kita beraktifitas sehari hari,karena itu cobalah mengkonsumsi buah nangka agar tubuh kita tetap segar dan full energi.</div>
<div>
<br /></div>
<div>
<b>3.Menjaga sistem kekebalan</b></div>
<div>
Banyaknya aktifitas dan kegiatan biasanya mempengaruhi sistem kekebalan tubuh kita, tubuh jadi mudah cape dan akhirnya gampang terserang penyakit.Buah ini banyak juga mengandung vitamin C yang bisa menjadi antioksidan yang baik.Vitamin C ini bisa membantu kita menangkal radikal bebas yang membahayakan dan menyerang sistem kekebalan tubuh.</div>
<div>
<br /></div>
<div>
<b>4.Mencegah terjadinya stroke  </b></div>
<div>
Stroke adalah penyakit yang banyak menyerang manusia yang rata rata berusia diatas 40 tahun,karena fungsi otot yang sudah tidak bekerja dengan benar,mungkin karena kekurangan kalium.kalium adalah mineral penting yang berperan penting dalam banyak fungsi salah satunya adalah menjaga otot bekerja dengan benar.Nangka adalah penghasil kalium yang baik,jadi makan buah nangka bisa mencegah kita terserang penyakit yang menakutkan ini.</div>
<div>
<br /></div>
<div>
<b>5.Mencegah Anemia</b></div>
<div>
<b> </b>Zat besi pada buah nangka dapat membantu kita mencegah penyakit yang satu ini,karena zat besi adalah suatu zat dalam tubuh manusia yang erat kaitannya dengan jumlah darah yang diperlukan oleh tubuh.bila zat besi pada tubuh kita tidak seimbang maka yang terjadi kita bisa terserang anemia,kita bisa mengatasinya dengan rutin mengkonsumsi buah nangka yang menghasilkan zat besi.</div>
<div>
<br /></div>
<div>
<b>6.Mencegah terjadinya pengeroposan tulang</b></div>
<div>
Buah nangka juga penghasil kalsium yang berfungsi untuk mencegah terjadinya pengeroposan tulang,ini biasanya sering terjadi pada usia diatas 50tahun dan juga pada atlet atlet yang banyak mengandalkan tulang sebagai tumpuan jika tidak diimbangi dengan mengkonsumsi makanan penghasil kalsium maka tulang akan keropos dan susah untuk beraktifitas.</div>
<div>
<br /></div>
<div>
<b>7.Menjaga kekuatan tulang dan gigi</b></div>
<div>
Kandungan fosfor yang ada dalam buah nangka bisa bermanfaat untuk menjaga kesehatan tulang dan gigi,karena fungsi fosfor dan kalsium sangat penting untuk menjaga kekuatan tulang dan pertumbuhannya.</div>
<div>
<br /></div>
<div>
Demikian beberapa <b>manfaat dari buah nangka untuk kesehatan </b>tubuh manusia,yang perlu diperhatikan adalah mengkonsumsi buah nangka ini sesuaikan kebutuhan kita jangan berlebihan terutama untuk penderita penyakit maag,karena buah ini menciptakan gas yang bisa menaikan asam lambung yang memicu maag.</div>
<div>
<br /></div>
<div>
<b>Baca juga :<a href="http://www.bilhio.com/2016/11/manfaat-buah-nanas-bagi-kesehatan.html"> <span style="color: red;">11 manfaat vitamin pada buah nanas bagi kesehatan tubuh</span></a></b></div>
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>

kesehatan manfaat buah 7 Manfaat buah nangka untuk kesehatan

Manfaat buah nangka untuk kesehatan.- Buah nangka adalah buah yang berwarna kuning keemasan yang didalamnya ada biji berwarna coklat dan keras.Buah ini sering kita jumpai dipasar pasar dan supermarket,biasanya sudah dikemas cantik dengan tempat seper…

Baca selengkapnya »

11 Manfaat vitamin pada buah nanas bagi kesehatan tubuh

00.27 Unknown 0

<b><u>Manfaat buah nanas</u></b> - Buah nanas merupakan buahan yang eksotis,Dilihat dari bentuk nya yang unik dengan duri kasar dibagian kulit luar nya disertai mahkota buah yang cantik bak raja atau putri.Buah nanas dan manfaat  nya memang sudah banyak di ketahui halayak umum,terutama bagi kesehatan tubuh manusia.<br />
<br />
Buah nanas konon dikabarkan berasal dari brasil,bolivia dan paraguay,yang termasuk tanaman dataran rendah dengan siklus masa panen 1 sampai 2 tahun setelah penanaman,tahukah kamu jika indonesia merupakan negara terbesar dalam hal ekspor buah nanas ke seluruh dunia hingga 50 negara lebih,Pertanian buah nanas terbesar di indonesia berada di lampung,dengan luas lahan hingga 33 ribu hektar lebih dengan kapasitas produksi 200 ton buah nanas perhari nya yang sudah di kemas dalam bentuk kaleng.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEinKWCeH7UQOjqE6R97rVwxSIF1wreE0XPPtjAAMtOfN8y-pvxxR7s113R2UqdCux9bZjcmIjnoc4urWOKLRPIDrMaZLxbG4Ek3vJSnSO1yOqnxKrx2T29TtlgyCDdOWdFkFwHzZP2piGw/s1600/manfaat+buah+nanas.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Manfaat buah nanas bagi kesehatan" border="0" height="295" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEinKWCeH7UQOjqE6R97rVwxSIF1wreE0XPPtjAAMtOfN8y-pvxxR7s113R2UqdCux9bZjcmIjnoc4urWOKLRPIDrMaZLxbG4Ek3vJSnSO1yOqnxKrx2T29TtlgyCDdOWdFkFwHzZP2piGw/s400/manfaat+buah+nanas.jpg" title="Manfaat buah nanas" width="400" /></a></div>
<br />
<br />
Buah segar ini memang banyak peminat nya,di indonesia biasa nya buah nanas di olah menjadi minuman jus atau di jadikan campuran rujak,Rasa nya yang manis dan segar serta kaya akan serat sehingga buah nanas banyak peminat nya.<br />
<br />
Selain enak di konsumsi,Buah dengan nama ilmiah <b><i>Ananas comosus</i></b> memiliki banyak kandungan vitamin dan mineral di dalam nya,yang mana semua kaya akan nutrisi yang baik untuk tubuh manusia,Berikut nutrisi yang terkandung dalam buah nanas, diantara nya sebagai berikut.<br />
<br />
<b><u>Kandungan nutrisi buah nanas per 100 grm</u></b><br />
<ul>
<li>Energi: 52 kal</li>
<li>Protein: 0,4 g</li>
<li>Lemak: 0,2 g</li>
<li>Fosfor: 11 mg</li>
<li>Zat Besi: 0,3 mg</li>
<li>Vitamin A: 130 IU</li>
<li>Serat: 0,4 g</li>
<li>Kalsium: 16 mg</li>
<li>Vitamin C: 24 mg</li>
<li>Karbohidrat: 13,7 g</li>
<li>Vitamin B1: 0,08 mg</li>
<li>Air: 85,3 g</li>
</ul>
<br />
Dilihat dari berbagai kandungan vitamin dan mineral di dalam nya yang beragam maka tidak heran jika buah ini bermanfaat bagi kesehatan tubuh,Ada pula manfaat buah nanas berdasarkan kandungan vitamin dan mineral yang terdapat di dalam nya sebagai berikut ini.<br />
<br />
<h2 style="text-align: center;">
Manfaat buah nanas bagi kesehatan</h2>
<div>
<b>1. Sumber <u>energi</u> bagi tubuh</b></div>
<div>
Energi merupakan kekuatan atau tenaga yang terdapat di dalam tubuh manusia,Yang diperoleh dari asupan makanan yang mengandung karbohidrat.100 grm buah nanas segar terdapat setidak nya kandungan energi 52 kkl.Yang mana dapat membantu asupan tambahan energi yang dibutuhkan oleh tubuh.Mengkonsumsi buah nanas di siang hari mampu mengembalikan tenaga kita yang hilang dengan cepat serta membuat badan menjadi lebih bugar.</div>
<div>
<br /></div>
<div>
<b>2. Sumber <u>protein</u> nabati untuk tubuh</b></div>
<div>
Protein memang dibutuhkan oleh tubuh untuk menjaga fungsi sel di dalam tubuh hingga memperbaiki struktur jaringan sel yang rusak,Protein yang kita kenal ada dua macam yaitu protein hewani dan protein nabati yang mana protein hewani sering kita temukan dalam makanan seperti daging dan telur,sedangkan protein nabati terdapat pada sayuran,kacang-kacangan dan buah-buahan seperti buahan nanas yang satu ini.<br />
<br />
<b>3. Sumber <u>lemak</u> bagi tubuh</b><br />
Pada dasarnya tubuh manusia membutuhkan lemak untuk penyerapan vitamin yang lebih cepat,Lemak pada sayuran atau buahan layak nya buah nanas ini merupakan jenis lemak yang sehat karena tidak menyebabkan kolesterol yang mana lemak sehat itu biasa disebut dengan lemak tak jenuh.Fungsi lemak tak jenuh tersebut baik untuk tubuh manusia yang di antaranya mampu memperbaiki jaringan sel yang rusak,mengatur suhu di dalam tubuh,produksi hormon hingga mencegah penuaan dini.<br />
<br />
<b>4. Sumber <u>fosfor</u> yang dibutuhkan tubuh</b><br />
Fosfor di dalam tubuh selain berguna untuk menjaga kesehatan tulang dan gigi rupanya memiliki peran lain di dalam tubuh manusia diantaranya ialah untuk menjaga saluran pencernaan agar tetap sehat,menjaga fungsi otot dan otak manusia,pembentuk protein dalam tubuh hingga melancarkan saluran pembuangan urine yang dapat menyebabkan batu ginjal.Maka mengkonsumsi buah nanas secara teratur bisa kita dapatkan semua manfaat tersebut.<br />
<br />
<b>5. Sumber <u>zat besi</u> untuk tubuh</b><br />
Istilah zat besi melekat kuat dengan penyakit anemia yang mana kita ketahui penyakit anemia merupakan gejala kurang darah yang kerap menghampiri sebagian orang,Fungsi utama zat besi sendiri ialah untuk pembentuk hemoglobin atau sel darah merah di dalam tubuh manusia,selain tiu zat besi juga memiliki fungsi sebagai pembentuk masa oto tubuh,metabolisme energi dan mengontrol tekanan suhu tubuh.<br />
<br />
<b>6. Sumber <u>vitamin A</u> untuk mata</b><br />
Buah nanas juga dianugerahi vitamin A yang berlimpah,Setidak nya di dalam 100 grm buah nanas bisa kita dapatkan 130 IU Vitamin A.Umum nya vitamin A pada buah banyak dicari sebagian orang untuk mencukupi akan asupan vitamin yang dibutuhkan mata.Buah nanas bisa menjadi salah satu alternatif vitamin A yang baik setelah wortel dan buah lain nya.<br />
<br />
<b>7. Sember serat yang dibutuhkan tubuh</b><br />
Selain vitamin dan mineral,Tubuh manusia juga membutuhkan serat yang cukup,yang mana serat memiliki peran penting untuk menjaga kesehatan saluran pencernaan,Saluran pencernaan yang sehat merupakan indikator kesehatan lambung dan usus kita,Maka penting untuk kita mencukupi kebutuhan serat,Serat sendiri dapat kita peroleh dari berbagai jenis sayur dan buah layak nya buah nanas yang satu ini.Fungsi serta pada buah nanas mampu mencegah sembelit hingga melancarkan BAB setiap hari.<br />
<br />
<b>8. Sumber <u>kalsium</u> untuk tubuh</b><br />
Buah nanas baik untuk tulang kita,karena buah dengan nama latin <i style="font-weight: bold;">Ananas comosus </i>ini kaya akan sumber kalsium nya,Yang diketahui dalam 100 grm buah nanas terdapat kalsium 16 mg.Kalsium merupakan mineral yang berperan sebagai metabolisme jaringan keras pada tubuh manusia seperti tulang dan gigi.Sehingga mengkonsumsi buah nanas dengan rutin dan teratur mampu mencegah osteoporosis ( gejala perapuhan tulang ).<br />
<br />
<b>9. Sumber <u>vitamin C</u> tubuh</b><br />
Buah yang rasa nya manis,asam dan segar ini kaya akan vitamin C nya.Senyawa organik pada buah nanas ini merupakan antioksidan alami yang baik untuk tubuh manusia,Yang mana memiliki manfaat yang beragam seperti pembentukan jaringan kolagen pada kulit,menjaga daya tahan tubuh,penangkal radikal bebas yang mengakibatkan kerusakan sel tubuh hingga mencegah penyakit kangker.<br />
<br />
<b>10. Sumber <u>karbohidrat</u></b><br />
Buah nanas memiliki kandungan karbohidrat yang cukup tinggi,Fungsi karbohidrat pada tubuh dapat mencegah terjadinya ketidak seimbangan proses oksidasi lemak tubuh sehingga menghambat proses metabolisme di dalam tubuh kita.Sehingga proses pembentukan protein yang dibutuhkan tubuh manusia akan terganggu.<br />
<br />
<b>11. Sumber <u>vitamin B1</u> bagi tubuh</b><br />
Senyawa organik pada buah nanas yang berupa Thiamin atau vitamin B1 ini memiliki peran sebagai pemecah lemak dan protein dalam tubuh yang ber sinergi dengan karbohidrat untuk mempercepat proses metabolisme.Yang mana vitamin B1 satu tersebut bermanfaat untuk menjaga fungsi otak,menjaga kesehatan syaraf hingga mengatur detak jantung agar aliran darah menjadi stabil.<br />
<br />
Demikian 11 <b><u>manfaat buah nanas</u></b> berdasarkan sumber <b><u>vitamin dan nutrisi</u></b> yang ada di dalam nya,Semoga ulasan ini menjadi informasi dan wawasan serta ilmu untuk kita semua.<br />
<br />
<b><span style="color: red;">Baca juga : <a href="http://www.bilhio.com/2016/11/buah-mangga-dan-manfaatnya-untuk-kesehatan-dan-kecantikan.html">Buah mangga dan manfaatnya untuk kesehatan dan kecantikan</a></span></b></div>
<br />

kesehatan manfaat buah 11 Manfaat vitamin pada buah nanas bagi kesehatan tubuh

Manfaat buah nanas - Buah nanas merupakan buahan yang eksotis,Dilihat dari bentuk nya yang unik dengan duri kasar dibagian kulit luar nya disertai mahkota buah yang cantik bak raja atau putri.Buah nanas dan manfaat nya memang sudah banyak di ketahui…

Baca selengkapnya »

Buah Mangga dan manfaatnya untuk kesehatan dan kecantikan

11.57 Unknown 0

<b><u>Manfaat buah mangga untuk kesehatan dan kecantikan</u></b>.- Buah mangga adalah salah satu buah dengan banyak manfaat bagi kesehatan kita,buah dengan banyak jenis ini banyak tumbuh dihampir semua daerah diindonesia.Namun sebenarnya buah ini bukan berasal dari indonesia tetapi dari india,kemudian karena suhu dan iklim di indonesia yang cocok untuk budidaya tanaman buah ini maka banyak sekali petani diindonesia yang membudidayakan tanaman buah mangga ini.<br />
<br />
Buah ini juga memiliki banyak jenis dari bentuk dan rasanya,mulai dari mangga aromanis misalnya buah dengan daging yang tebal dan berbiji tipis ini memiliki rasa yang manis seperti namanya,lalu ada mangga manalagi buah mangga jenis ini memiliki rasa yang manis segar dan berbau harum bentuknya yang besar bisa mencapai 500gr beratnya.Ada juga mangga golek,bentuknya agak memanjang,buahnya besar,dan memiliki rasa yang manis.masih banyak lagi jenis mangga lainnya selain dari jenis mangga diatas.<br />
<br />
Buah yang manis dan segar ini memiliki warna kuning yang menarik,banyak sekali hasil olahan minuman yang mengambil dari sari buah yang satu ini.Hasil dari olahan buah mangga juga banyak sekali.misalnya saja permen,minuman kaleng,manisan,puding,agar agar,bahkan sebagai penghias makanan untuk menimbulkan selera yang melihatnya.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjuiSFw26i1jhGMfCgcZcqLEmI5xqzMhratImUfCDnR-sQS8rDC4100sHQH_0uQ_lzdRu0YjppYike4Rt-UCA4YIdHMa-c0a45FHR156jhHQdlW6k4Fn_adx9kon3QEIPsQJcSEbrrc5v-3/s1600/manfaat+buah+mangga.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Manfaat buah mangga untuk kecantikan wajah" border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjuiSFw26i1jhGMfCgcZcqLEmI5xqzMhratImUfCDnR-sQS8rDC4100sHQH_0uQ_lzdRu0YjppYike4Rt-UCA4YIdHMa-c0a45FHR156jhHQdlW6k4Fn_adx9kon3QEIPsQJcSEbrrc5v-3/s400/manfaat+buah+mangga.jpg" title="Manfaat buah mangga" width="400" /></a></div>
<br />
<br />
Buah yang mempunyai banyak penggemar ini banyak disukai karena rasanya yang manis,pas dan nikmat sekali untuk pelepas dahaga disaat kita mencari buah yang cocok untuk dimakan dimusim panas.Apalagi jika buah yang manis dan segar ini baru keluar dari mesin pendingin.Manfaat buah mangga ini tidak hanya enak disantap kalau matang saja,tapi juga bisa kita makan mangga mudanya atau mangga yang masih muda,biasanya buah ini dicari oleh para ibu ibu yang hamil muda pada trisemester pertama kehamilan,karena pada masa masa itu ibu hamil biasanya merasakan mual ataupun mutah dan buah mangga yang masih muda ini cocok sekali dimakan untuk menetralisir rasa mual dan mutah itu.<br />
<br />
Selain enak,buah ini memiliki kandungan vitamin yang banyak.seperti Vitamin A,Vitamin B1,Vitamin B2,Vitamin C,serat dan kandungan airnya yang banyak.Vitamin vitamin tersebut sangat dibutuhkan oleh tubuh kita.Dari kandungan Vitamin yang dimiliki buah mangga itu maka buah ini mempunyai manfaat yang besar pula untuk kesehatan misalnya saja:<br />
<br />
<br />
- kandungan Vitamin A dalam buah ini memiliki manfaat sebagai antioksidan,menjaga kesehatan mata dan menjaga agar kulit kita tetap bersih.<br />
<br />
- Vitamin C,Vitamin ini membantu meningkatkan sistem imun pada tubuh kita,agar kita tidak gampang terserang penyakit karena padatnya kegiatan kita sehari hari.<br />
<br />
- banyaknya air yang ada didalam buah mangga ini bisa menjaga sistem pencernaan didalam tubuh ,juga menjaga kestabilan berat badan kita,untuk para pelaku diet anda bisa mengkonsumsi buah ini untuk mensukseskan diet anda.<br />
<br />
-  menyehatkan pencernaan,mengembalikan fungsi otot pada tubuh adalah salah satu fungsi dari Vitamin B1 pada buah mangga ini.Kekurangn vitamin ini bisa mengakibatkan gangguan pada jantung dan pencernaan.<br />
<br />
- Vitamin B2 ini sangat penting manfaatnya untuk tubuh kita yaitu memproduksi energi pada tubuh bisa anda bayangkan kalau tubuh kita kekurangan energi tentu kita akan cepat lelah dan tidak bertenaga.<br />
<br />
Selain banyak manfaatnya untuk kesehatan tubuh,biah mangga ini juga punya manfaat yang banyak untuk kecantikan.berikut beberapa contoh manfaat buah mangga untuk kecantikan,antara lain:<br />
<br />
<h3 style="text-align: center;">
<b>Manfaat buah mangga untuk kecantikan wajah</b></h3>
<b>1.Mengencangkan kulit wajah</b><br />
Buah mangga ternyata bisa menjadi menghambat penuaan dini pada wajah yang dikarenakan oleh radikal bebas,Zat anti oksidannya bisa menangkal semua radikal bebas yang bisa membuat kulit wajah kita kusam dan cepat keriput.dengan mengkonsumsi buah ini bisa membantu mengencangkan kulit wajah,selain dimakan buah mangga ini juga bisa dibuat menjadi masker.<br />
<br />
<b>2.Memutihkan kulit wajah</b><br />
Didalam vitamin A dan C yang ada pada buah mangga adalah penyumbang vitamin yang bagus untuk memutihkan kulit wajah,Aktifitas yang banyak diluar ruangan kadang membuat wajah kita menjadi hitam karena sengatan matahari,hal ini bisa kita atasi dengan mengkonsumsi buah mangga ini dan akan lebih maximal hasilnya jika kita oleskan langsung pada wajah kita.<br />
<br />
<b>3.Menjadikan kulit cerah dan bercahaya</b><br />
Sebagai wanita pastinya mendambakan kulit wajah yang bersih,cerah dan bercahaya.didalam buah mangga ini terkandung vitamin A dan beta karoten yang bisa membantu kulit wajah kita menjadi bercahaya dan bersih.<br />
<br />
<b>4.Menghilangkan noda bekas jerawat</b><br />
Oleskan parutan buah mangga pada kulit wajah kita secara rutin dan teratur bisa juga ditambah dengan madu ataupun susu cair.cara ini akan membantumenghilangkan noda membandel karena jerawat,jika nodanya membandel bisa anda lakukan setiap pagi dan sore sampai noda itu menipis dan lama lama hilang.<br />
<br />
<b>5.Menghilangkan komedo</b><br />
Komedo adalah sejenis penyakit pada wajah kita berbentuk butiran butiran kecil yang ada dibawah lapisan kulit wajah kita.komedo sering ada di sekitar hidung dahi dan dagu.dengan mengoleskan masker buah mangga pada daerah yang ada komedonya perlahan akan menghilangkan komedo dan mengembalikan kulit kita menjadi halus.<br />
<br />
<b>6.Menghaluskan rambut </b><br />
Ternyata buah mangga juga bermanfaat untuk menjaga kesehatan rambut,buah ini mengandung vitamin A,yaitu nutrisi yang diperlukan untuk melembabkan dan menghaluskan rambut.<br />
<br />
Demikian beberapa <b>manfaat buah mangga untuk kesehatan dan kecantikan</b>,semoga bisa bermanfaat dan berguna,terimakasih.<br />
<br />
Baca juga :<b><span style="color: red;"><a href="http://www.bilhio.com/2016/11/manfaat-buah-mengkudu-untuk-kesehatan.html"> 7 Manfaat buah mengkudu paling hebat untuk kesehatan tubuh</a></span></b><br />
<b><br /></b>
<br />

kecantikan kesehatan manfaat buah Buah Mangga dan manfaatnya untuk kesehatan dan kecantikan

Manfaat buah mangga untuk kesehatan dan kecantikan.- Buah mangga adalah salah satu buah dengan banyak manfaat bagi kesehatan kita,buah dengan banyak jenis ini banyak tumbuh dihampir semua daerah diindonesia.Namun sebenarnya buah ini bukan berasal dar…

Baca selengkapnya »

Bilhio.com

10 Manfaat buah salak untuk kesehatan tubuh paling utama

Mengenal buah rukam dan 7 manfaat nya untuk kesehatan

Manfaat buah rambusa untuk kesehatan yang patut kita ketahui

Manfaat buah pete bagi kesehatan ( Ada 9 yang utama wajib baca )

Jenis rambutan dan segudang manfaatnya untuk kesehatan

10 Manfaat buah pir untuk kesehatan tubuh yang harus diketahui

Mengenal buah persik dan 5 manfaat nya bagi kesehatan tubuh (Wajib Tau)

10 Manfaat buah pepaya untuk kesehatan tubuh (Rugi kalo gak baca)

Annona squamosa buah srikaya dan 10 manfaat nya untuk kesehatan (recommended)

Dragon fruits Si buah naga dan 9 manfaatnya untuk kesehatan (WAJIB BACA)

Buah pisang dan manfaatnya untuk kecantikan wajah

7 Manfaat buah nangka untuk kesehatan

11 Manfaat vitamin pada buah nanas bagi kesehatan tubuh

Buah Mangga dan manfaatnya untuk kesehatan dan kecantikan

Banyak Dibaca

Arsip Blog

Kategori