Jus buah apel dan manfaatnya serta cara membuatnya - Hallo netizen Bilhio.com, Pada Artikel yang anda baca kali ini dengan judul Jus buah apel dan manfaatnya serta cara membuatnya, kami telah mempersiapkan artikel ini dengan baik untuk anda baca dan ambil informasi didalamnya. mudah-mudahan isi postingan Artikel jus buah, Artikel kesehatan, Artikel manfaat buah, yang kami tulis ini dapat bermanfaat. baiklah, selamat membaca.

Judul : Jus buah apel dan manfaatnya serta cara membuatnya
link : Jus buah apel dan manfaatnya serta cara membuatnya

Jus buah apel dan manfaatnya serta cara membuatnya

ads disini

ads disini

Jus buah apel - Minuman jus buah memang banyak disukai dari berbagai kalangan orang,mulai dari orang dewasa hingga anak-anak.Membuat jus buah salah satu cara menikmati buahan segar yang simpel namun efektif terlebih buahan yang akan dikonsumsi memiliki tekstur daging buah yang sedikit keras contoh nya buah apel yang satu ini.

Mengolah buah apel menjadi jus memang sangat berbeda jika kita mengkonsumsi nya secara langsung.Beberapa pakar mengatakan jika kita mengkonsumsi buah apel secara langsung ada beberapa manfaat yang bisa kita peroleh,terutama untuk melatih otot bagian mulut,karena ketika kita mengunyah otomatis otot-otot pada bagian mulut dan wajah akan bergerak sehingga baik untuk wajah dan mulut.

Selain itu mengunyah buah apel akan memproduksi lebih banyak air liur di dalam mulut yang mana air liur tersebut mampu membunuh bakteri yang tumbuh di dalam mulut hingga bermanfaat untuk memutihkan gigi.Itu beberapa manfaat nya jika kita mengkonsumsi buah apel secara langsung bersama kulit nya.

Pilihan mengolah buah apel menjadi jus buah juga bukan menjadi masalah,Karena di dalam buah apel terdapat berbagi vitamin dan nutrisi yang baik untuk tubuh.diantara nya,Protein,lemak,gula,unsur air,karbohidrat,kalsium,magnesium,zat besi,fosfor,kalium,seng,magnesium,tembaga,sodium,antioksidan,Vitamin C,vitamin A dan Vitamin E.

Yang mana keseluruhan vitamin tersebut memang dibutuhkan tubuh manusia untuk menunjang kesehatan hingga daya tahan tubuh yang optimal.Ada pula beberapa cara mengolah buah apel menjadi jus buah yang segar dan nikmat untuk dikonsumsi sebagai berikut :

Jus buah apel dan cara membuatnya

1. Jus buah apel original

• 2 buah apel segar,sesuai selera apel merah atau apel hijau
• 1 buah jeruk lemon
• Secukupnya madu
• Secukup nya gula pasir (jika perlu)
• Secukupnya air dingin

Cara membuatnya :

Potong dadu buah apel beserta kulit nya kemudian cuci bersih dan sisihkan terlebih dahulu,Lalu kita peras jeruk lemon dan sisihkan juga.

Setelah itu campurkan bahan kedalam blender,Beri sedikit air dan haluskan,Setelah sedikit halus bisa kita berikan perasan jeruk lemon tadi dan tambahkan gula secukupnya,Lalu blender lagi hingga tercampur menjadi rata.Kemudian jus buah apel original bisa kita saring mengunakan saringan jus untuk memisahkan ampas nya untuk kemudian diambil sari buah nya saja.

Kita juga bisa memanfaatkan sisa ampas pembuatan jus tadi untuk dijadikan sebagai masker wajah.Cara nya cukup mudah,sisa ampas tadi kita campur dengan minyak zaitun kemudian bisa dioleskan keseluruh wajah untuk dijadikan sebagai masker.Manfaatnya ialah,Mampu mengurangi kadar minyak berlebih pada wajah,Mengatasi jerawat hingga menghilangkan keriput-keriput halus pada dahi.

2. Jus buah apel campur wortel

• 1 buah wortel
• 2 buah Apel  (Tergantung besar kecilnya ukuran apel)
• 1/2 Jeruk nipis
• 2 Sendok makan Sirup gula
• Secukupnya Es batu
• Secukupnya Air putih
• 1/2 saset susu kental manis

Cara membuatnya : 
Potong dadu semua buah wortel dan apel,Lalu peras jeruk nipis kemudian sisihkan.
Siapkan blender,Kemudian campur semua buah tadi,Beri es batu secukupnya dan air.Lalu haluskan,Setelah itu beri perasan jeruk nipis dan sirup gula.
Setelah selesai,jangan lupa disaring mengunakan saringan jus atau bisa langsung dikonsumsi,Semua sesuai selera anda saja.Jangan lupa beri campuran susu kental manis saat ingin dikonsumsi.

3. Jus buah apel triple A (Apel,Anggur dan Alpukat)

1 buah Apel
1/2 buah Alpukat
10 buah Anggur merah
1 saset susu kental manis
Secukupnya Madu
Secukupnya Air

Cara membuatnya :
Potong dadu buah apel untuk memudahkan dalam penghalusan,Kemudian serut buah alpukat dan sisihkan dahulu.Campur menjadi satu kedalam blender semua buah tersebut,Beri sedikit air dan haluskan.Tambahkan madu dan susu kental manis.Blender hingga lembut kemudian saring menggunakan saringan jus.Atau bisa langsung dikonsumsi bersama serat buah nya.

4. Jus buah apel kombinasi buah naga

• 1/2 buah naga segar
• 2 buah apel apel merah
• Secukupnya susu kental manis
• Secukupnya madu dan gula
• Air dingin secukupnya

Cara membuatnya :
Potong-potong buah naga dan buah apel,Lalu sediakan blender,Kemudian campur buah menjadi satu dan beri sedikit air dingin.tambahkan sedikit gula dan madu lalu susu kental manis.Setelah bisa kita blender secara bersamaan.Setelah halus sajikan.

5. Jus Apel Pir Strawberry dan lemon untuk diet (jus APSL)

• 1 buah apel sesuai selera
• 1 buah pir
• 1 buah lemon
• 10 buah Strawberry
• Air secukupnya

Cara membuatnya :
Pertama bersihkan buah lalu potong dadu agar mudah dalam proses penghancuran mengunakan blender.Kemudian masukkan ke dalam blender semua bahan,Tambahkan air dingin secukupnya,kemudian haluskan,Setelah itu beri perasan buah lemon dan sajikan.

Kombinasi dari buah tersebut mampu mengontrol berat badan anda,Cocok bagi anda yang sedang diet.Serat yang tinggi pada buah tersebut mampu mengikat lemak di dalam tubuh.
Berikut dibawah ini manfaat-manfaat lain dari buah apel untuk tubuh yang bisa kita peroleh jika rutin mengkonsumsi nya setiap hari.

Manfaat buah apel

• Mengontrol kadar gula darah
• Menjaga kesehatan saluran kemih
• Mencegah radikal bebas
• Mencegah penyakit jantung
• Mencegah dehidrasi
• Menjaga kesehatan pencernaan
• Mencegah penyakit kencing manis
• Berfungsi sebagai antioksidan alami
• Memperbaiki sel sel otak
• Menjaga kesehatan mata
• Mencegah pertumbuhan sel kanker
• Meningkatkan kepadatan tulang
• Menjaga berat badan tubuh tetap ideal
• Mencegah penyakit asma
• Menjaga kesehatan paru paru
• Bermanfaat untuk kesehatan kulit
• Mencegah penyakit anemia
• Mempercepat pengeringan luka
• Mengurangi kadar minyak pada kulit wajah
• Mencegah penuaan dini

Ada pula informasi lain nya seputar jus buah apel ini,Berdasarkan penelitian diketahui jika apel bisa mengurangi risiko kanker usus besar,kanker prostat dan kanker paru-paru.Manfaat buah apel lebih tinggi dibandingkan dengan buah lainnya dan sayuran,vitamin C pada buah apel memang tidak tinggi akan tetapi kaya dengan senyawa fenol yang bersifat antioksidan yang terkandung di dalam nya.

Demikian ulasan singkat mengenai manfaat Jus buah apel serta cara membuatnya.Semoga bisa menjadi satu informasi yang bermanfaat untuk kita semua dan mampu menambah wawasan serta pengetahuan pula pastinya.

Baca juga : Manfaat jus buah anggur untuk tubuh dan cara membuatnya

ads disini