Manfaat minum jus buah belimbing wuluh bagi tubuh

<b><u><a href="http://www.bilhio.com/2016/12/manfaat-minum-jus-buah-belimbing-wuluh.html">Manfaat jus belimbing wuluh</a></u></b> - Buah belimbing wuluh atau juga belimbing sayur ini memang memiliki cita rasa yang sangat asam menggigit lidah,Salah satu jenis buah yang kerap digunakan sebagai bumbu penyedap masakan,Terutama di indonesia.Rasa asam yang ditimbulkan mampu memberikan sensasi berbeda bagi siapa saja yang mencobanya.<br /> <br /> Belimbing waluh jika diolah menjadi jus rasanya menjadi berbeda,mungkin akan semakin segar dan nikmat,apa lagi di tambah atau dikombinasikan dengan buah-buahan lain nya agar jus buah belimbing wuluh yang akan dibuat semakin nikmat dan segar.<br /> <br /> Membuat jus belimbing wuluh sama halnya dengan membuat jus kebanyakan,caranya mudah,simpel dan tidak ribet,Bahkan bahan baku buah belimbing wuluh pun bisa kita peroleh dengan mudah.Biasanya buah belimbing jenis ini banyak dijual di pasar-pasar tradisional karena pada umum nya memang disanalah buah belimbing jenis ini bisa diperoleh.<br /> <h3> <u>Cara mudah membuat jus belimbing wuluh yang enak</u></h3> <b>bahan-bahannya :</b><br /> <br /> <ul> <li>100 grm buah belimbing wuluh</li> <li>1 buah timun ukuran sedang</li> <li>Gula secukupnya</li> <li>Madu secukupnya</li> <li>Air secukupnya</li> </ul> <br /> <b>Cara membuatnya :</b><br /> Pertama kita potong-potong dahulu buah belimbing wuluh dan buah timun,setelah itu bisa kita haluskan mengunakan blender dengan diberi sedikit air untuk campuran nya agar mudah dalam proses penghancuran buah-buahan tersebut.Bisa kita beri es batu jika ingin jus buah belimbing wuluh nya semakin segar.<br /> <br /> Setelah semua bahan menjadi halus,Hasil blender tadi kita saring mengunakan saringan jus,Pisahkan ampas dan sari nya,Kemudian sari buah nya bisa kita sajikan dalam gelas dengan mencampurkan gula dan madu.Jangan lupa tes rasa,Sesuai selera masing-masing,Karena dasar buah belimbing waluh sangat asam jadi kita butuh pemanis seperti gula dan madu.<br /> <br /> Kombinasi buah belimbing wuluh atau belimbing sayur ini jika di padukan bersama buah timun akan memberikan sensasi rasa yang segar di lidah serta kaya akan manfaat nya,Yang mana diketahui jika buah belimbing wuluh mengandung senyawa <b>flavonoid (sekelompok senyawa yang berjumlah 3.500 sampai 4000 senyawa dalam makanan nabati yang bersifat antioksidan)</b>.yang terbukti baik untuk para penderita hipertensi atau darah tinggi.Adapun manfaat lain nya bagi tubuh dari jus buah belimbing wuluh ini adalah sebagai berikut.<br /> <br /> <b><span style="color: red;">Baca juga : <a href="http://www.bilhio.com/2016/10/manfaa-buah-belimbing-waluh-untuk-kecantikan.html">6 Manfaat hebat buah belimbing wuluh untuk kecantikan</a></span></b><br /> <b><br /></b> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhXWiXgQjzP0uojaIemR7-Ti9uKuBRJrEBIGxef20Z_RJlYeCNyBgLQ5DdXc8ilE3_yt38CTMZVuE0pkv73UVuvzYKa2I103Jl9dAP3yJzew6ZJRXjQquJKwNZ-4F1yJGSSW0_W9BnOcbY/s1600/manfaat+jus+belimbing+wuluh.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Manfaat jus belimbing wuluh" border="0" height="338" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhXWiXgQjzP0uojaIemR7-Ti9uKuBRJrEBIGxef20Z_RJlYeCNyBgLQ5DdXc8ilE3_yt38CTMZVuE0pkv73UVuvzYKa2I103Jl9dAP3yJzew6ZJRXjQquJKwNZ-4F1yJGSSW0_W9BnOcbY/s400/manfaat+jus+belimbing+wuluh.jpg" title="Manfaat jus belimbing wuluh" width="400" /></a></div> <br /> <h2 style="text-align: center;"> Manfaat minum jus buah belimbing wuluh bagi tubuh</h2> <div> <b>1. Menjaga daya tahan tubuh</b></div> <div> Vitamin C yang terkandung didalam buah belimbing sayur atau wuluh tersebut terbukti baik dan bermanfaat untuk meningkatkan stamina tubuh dan menjaga tubuh tetap kuat dari serangan penyakit.Secara tidak langsung vitamin C yang ada didalam nya membentuk antioksidan alami sebagai sistem imun tubuh.</div> <div> <br /></div> <div> <b>2. Mengobati batuk</b></div> <div> Cara ini terbilang tradisional,Biasa digunakan masyarakat setempat untuk mengobati batuk,Dengan cara memanfaatkan buah belimbing sayur.Cara mengolahnya cukup mudah.Sediakan saja buah belimbing sayur beberapa buah kemudian di peras dan ambil air nya,Bisa diberi sedikit garam atau madu.Kemudian diminum 2 sampai 3 sendok makan untuk mengobati batuk.Cara ini bisa dilakukan untuk mengobati batuk pada orang dewasa atau anak-anak.</div> <div> <br /></div> <div> <b>3. Mencegah sel kanker</b><br /> Buah bernama ilmiah <b><i>Averrhoa bilimbi</i></b> ini kaya akan kadungan senyawa kompleks didalam nya yang terdiri dari senyawa tanin,asam format,peroksida,saponin,kalsium oksalat,sulfur dan kalium sitrat.yang mana keseluruhan senyawa tersebut berpotensi membetuk antioksidan yang kuat bagi tubuh,Sehingga mampu mencegah radikal bebas yang berpotensi menjadi sel-sel kanker.<br /> <br /> <b>4. Menjaga tekanan darah</b><br /> Kombinasi vitamin C dan serat yang terdapat didalam nya bersatu dengan baik di dalam tubuh,Sehingga mampu memecah lemak yang menyumbat dinding arteri sehingga ber efek langsung pada tekanan darah di dalam tubuh.Selain itu serat yang tinggi pada buah belimbing wuluh tersebut sangat baik untuk menjaga kesehatan saluran pencernaan dan melancarkan BAB.<br /> <br /> <b>5. Mengobati sariawan</b><br /> Rasa asam yang dihasilkan oleh buah belimbing wuluh efektif mengobati sariawan dengan cepat,Cara nya sangat mudah,Bisa kita konsumsi secara langsung buah nya atau kira peras dan ambil air nya untuk kumur-kumur.Memang sedikit perih jika menyentuh bagian bibir yang terkena sariawan,Namun rasa asam yang dihasilkan mampu membunuh kuman dan bakteri penyebab sariawan pada mulut.Selain itu mulut juga menjadi lebih segar dan tidak bau.<br /> <br /> Manfaat buah belimbing wuluh memang begitu banyak dan beragam,Yang ada pada tulisan ini hanya beberapa saja.Maka kita patut mencoba mengkonsumsi <b><u><a href="http://www.bilhio.com/2016/12/manfaat-minum-jus-buah-belimbing-wuluh.html">jus buah belimbing wuluh</a></u></b> ini agar mendapatkan manfaat yang baik pula untuk tubuh.<br /> <br /> Sekian dulu ulasan kali ini,Semoga apa yang telah kita baca saat ini bisa menambah wawasan serta ilmu pengetahuan kita semua.<br /> <br /> <b><span style="color: red;">Baca juga : <a href="http://www.bilhio.com/2016/12/manfaat-minum-air-asam-jawa-untuk-kesehatan.html">Manfaat minum air asam jawa untuk kesehatan</a> (Sudah Teruji)</span></b><br /> <b><span style="color: red;"><br /></span></b></div>

jus buah kesehatan manfaat buah Manfaat minum jus buah belimbing wuluh bagi tubuh

Manfaat jus belimbing wuluh - Buah belimbing wuluh atau juga belimbing sayur ini memang memiliki cita rasa yang sangat asam menggigit lidah,Salah satu jenis buah yang kerap digunakan sebagai bumbu penyedap masakan,Terutama di indonesia.Rasa asam yang…

Baca selengkapnya »

Manfaat minum air asam jawa untuk kesehatan (Sudah Teruji)

<b><u><a href="http://www.bilhio.com/2016/12/manfaat-minum-air-asam-jawa-untuk-kesehatan.html">Manfaat air asam jawa</a></u></b> - Minuman dari buah asam atau juga disebut asem sudah diketahui sejak lama akan manfaat dan khasiat nya untuk tubuh.Meskipun minuman ini terlihat sederhana namun kandungan vitamin yang beragam di dalam nya memberikan efek baik bagi tubuh.Untuk membuat nya juga cukup mudah.Serta banyak yang menyukai nya.<br /> <br /> Minuman asam jawa pastinya dibuat dari <b><u><a href="http://www.bilhio.com/2016/10/khasiat-manfaat-hebat-buah-asam-untuk-kesehatan.html">buah asam</a></u></b>,yang mana buah tersebut biasanya di kombinasikan dengan rempah-rempah lain nya seperti kunyit,kayu manis,daun sereh dan jahe untuk menambah cita rasa serta manfaat yang semakin luas.<br /> <br /> Minuman asam jawa dikenal masyarakat setempat sebagai minuman penambah tenaga atau sebagai obat peredah batuk alami,yang secara tradisional sudah banyak digunakan masyarakat,umum nya di indonesia sejak dahulu kala.Bahkan sampai saat ini minuman berjenis ini sudah banyak dikemas menjadi salah satu minuman sari buah yang menyegarkan.<br /> <br /> <b><u>Cara membuat minuman air asam jawa dan gula merah yang enak</u></b><br /> <ul> <li>2 sendok makan asam jawa</li> <li>1 batang Kayu manis</li> <li>1 batang Daun sereh</li> <li>Satu ruas jahe</li> <li>Gula jawa secukupnya</li> <li>Air secukupnya</li> </ul> <b>Cara membuatnya :</b><br /> Pertama masak air hingga mendidih,kemudian kita Iris-iris gula jawa,Setelah air mendidih kita campur gula dan aduk hingga larut,Kemudian masukkan asam jawa,daun sereh,kayu manis dan jahe.Aduk hingga gula jawa menjadi larut.Jangan lupa tes rasa terlebih dahulu.<br /> <br /> Jika sudah pas,Kita matikan kompor dan air rebusan asam jawa tadi kita saring dan bisa kita sajikan.<br /> Cara penyajian nya beragam,bisa di waktu hangat atau dapat tambahkan es batu atau simpan dalam lemari es hingga dingin terlebih dahulu agar semakin segar sewaktu diminum.<br /> <br /> Diketahui,di dalam buah asam terdapat berbagai vitamin diantaranya vitamin C,vitamin E,vitamin B , kalsium, zat besi, fosfor, kalium, mangan, dan serat. Beberapa senyawa organik penting lain yang tentunya baik dan bermanfaat untuk menjaga kesehatan tubuh.<br /> <br /> Manfaat minum air asam jawa bagi tubuh sangatlah beragam yang bisa kita dapatkan,Dari rasa buah nya yang asam dan menyegarkan tentunya dapat membangkitkan semangat dan tenaga baru bagi tubuh hingga mampu mengembalikan ion dan elektrolit tubuh yang hilang maka tak heran minuman air asam ini menjadi minuman tradisional yang menyehatkan.Selain itu ada pula manfaat lain dari buah asam untuk tubuh sebagai berikut.<br /> <br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhKHsrTNlzhu78bRveAjJPJ-eFd8Qt-49p00jY8bRW-ceX7Y4CgpUKRcyU7s1v7EnuZ3WqEoxvgv9JVk131knOCJF6SheLclxmqvmZe15fFUBjsowbOpMDrorjSE9mXNT2wDyDW3BICdqw/s1600/manfaat+air+asam+jawa.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Manfaat minum air asam jawa untuk kesehatan" border="0" height="292" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhKHsrTNlzhu78bRveAjJPJ-eFd8Qt-49p00jY8bRW-ceX7Y4CgpUKRcyU7s1v7EnuZ3WqEoxvgv9JVk131knOCJF6SheLclxmqvmZe15fFUBjsowbOpMDrorjSE9mXNT2wDyDW3BICdqw/s400/manfaat+air+asam+jawa.jpg" title="manfaat air asam jawa" width="400" /></a></div> <br /> <h2 style="text-align: center;"> Manfaat minum air asam jawa untuk kesehatan</h2> <div> <b>1. Mempercepat metabolisme</b><br /> Buah asam mampu mempercepat metabolisme energi dalam tubuh,Rasa asam yang ditimbulkan mampu mengurai dengan cepat sari-sari makanan yang telah kita konsumsi dan mengubahnya menjadi energi yang dibutuhkan oleh tubuh.<br /> <br /> <b>2. Menjaga sirkulasi darah</b><br /> Diketahui jika mengkonsumsi satu cangkir air asam jawa setiap hari mampu menjaga kebutuhan zat besi di dalam tubuh.Yang artinya jika kita rutin mengkonsumsi nya maka sel darah merah di dalam tubuh akan bekerja semakin optimal sehingga berdampak pada sirkulasi oksigen yang lancar dan berdampak pada sirkulasi darah yang sehat pula,Sehingga kita terhindar dari penyakit anemia,gejala kurang darah,tubuh yang lemah dan letih hingga lesu.<br /> <br /> <b>3. Menjaga berat badan</b><br /> Selain itu buah asam juga banyak dimanfaatkan sebagian kaum hawa sebagai media untuk menurunkan berat badan atau diet.Yang mana buah asam biasanya diolah menjadi minuman sari buah yang bertujuan untuk menghancurkan lemak pada tubuh.Biasa nya minuman sari asam ini dikonsumsi di pagi hari agar semakin optimal hasilnya,Diketahui jika buah asam kaya akan serat yang baik untuk saluran pencernaan dan berfungsi pula untuk menghancurkan lemak yang menyumbat pada dinding arteri usus.<br /> <br /> <b>4. Anti-inflamasi</b><br /> Kandungan senyawa didalam asam berupa minyak esensial yang dihasilkan oleh buah asam,diketahui mampu menghambat peradangan hingga nyeri pada persendian.yang bermanfaat untuk menjaga stabilitas otot syaraf dan struktur sendi,Disarankan dikonsumsi pasca pemulihan cidera ringan pada otot dan sendi.cocok di konsumsi bagi para atlet.Karena jenis minuman ini alamin dan menyehatkan.<br /> <br /> <b>5. Menjaga sistem kekebalan tubuh</b><br /> Buah asam dikaruniai kandungan vitamin C yang tinggi serta berbagi vitamin lai nya,Yang secara keseluruhan membentuk jaringan antioksidan di dalam tubuh sehingga tubuh menjadi lebih kuat dan kebal dari berbagai penyakit musiman seperti batuk,pilek,flue dan demam.Selain itu buah asam juga memiliki sifat antiseptik dan anti parasit dan antimikroba yang baik untuk saluran pencernaan.<br /> <br /> <b>6. Mencegah osteoporosis</b><br /> Selain ulasan diatas rupanya buah asam juga kaya akan kalsium dan fosfor,Senyawa tersebut bermanfaat sekali untuk menjaga struktur kepadatan tulang hingga gigi,Sehingga berdampak pada kesehatan tulang yang nyata dan menjauhkan dari gejala penyakit osteoporosis atau perapuhan tulang.<br /> <br /> Rasa asam yang dihasilkan memang sangat menyegarkan,Namun kita juga harus memperhatikan takaran konsumsi setiap hari,Minimal satu cangkir saja,Agar tidak ada masalah pada saluran pencernaan.Nah,demikian dulu ulasan singkat kali ini seputar <b><u><a href="http://www.bilhio.com/2016/12/manfaat-minum-air-asam-jawa-untuk-kesehatan.html">air asam jawa dan manfaatnya</a></u></b>.Semoga berguna dan menjadi wawasan baru untuk kita semua.<br /> <br /> <b><span style="color: red;">Baca juga : <a href="http://www.bilhio.com/2016/12/manfaat-minum-jus-alpukat-dan-cara-membuatnya.html">Manfaat minum jus alpukat dan cara membuatnya</a></span></b><br /> <b><br /></b></div>

jus buah kesehatan manfaat buah Manfaat minum air asam jawa untuk kesehatan (Sudah Teruji)

Manfaat air asam jawa - Minuman dari buah asam atau juga disebut asem sudah diketahui sejak lama akan manfaat dan khasiat nya untuk tubuh.Meskipun minuman ini terlihat sederhana namun kandungan vitamin yang beragam di dalam nya memberikan efek baik b…

Baca selengkapnya »

Manfaat minum jus alpukat dan cara membuatnya

<b><u>Manfaat jus alpukat</u></b> - Buah alpukat memang memiliki rasa nikmat serta tekstur yang unik,Legit di lidah serta gurih dan nikmat begitu menyentuh indera pengecap kita,Maka tak heran jika buah alpukat banyak disukai semua kalangan,Mulai dari orang dewasa hingga anak-anak.<b><u><a href="http://www.bilhio.com/2016/10/manfaat-buah-alpukat-untuk-kecantikan-kulit.html">Manfaat buah alpukat</a></u></b> juga beragam,Mulai dari kesehatan hingga kecantikan bahkan mampu membuat perut kenyang.<br /> <br /> Buah alpukat kerap diolah menjadi minuman jus yang lezat,Minuman jus alpukat bisa kita peroleh dengan mudah,karena banyak yang menjual nya dan bila perlu kita juga bisa mengolah nya sendiri dirumah,Karena proses pembuatan jus alpukat terbilang mudah dan simpel,Siapa saja bisa membuatnya dengan gampang.<br /> <br /> Buah alpukat kaya akan vitamin dan gizi yang baik untuk organ tubuh manusia salah satunya untuk pencernaan,Karena buah alpukat kaya akan serat nya,Maka tak salah jika buah alpukat kerap menjadi pilihan kaum hawa sebagai buah penunjang program diet sehat mereka.Tekstur buah yang kenyal dan lembut jika diolah menjadi jus akan terasa begitu pas di lidah serta membuat perut kita cepat kenyang.Selain itu diimbangi pula akan kandung vitamin yang begitu berlimpah di dalam nya menambah nilai plus untuk olahan jus buah yang satu ini.<br /> <br /> Di dalam buah alpukat diketahui ada beberapa sumber vitamin yang bergizi diantara nya.Kalori,Protein 0,90 g,Lemak 6,50 g,Karbohidrat 7,70 g,Kalsium (Ca) 10,00 mg,Fosfor (P) 20,00 mg,Zat Besi (Fe) 0,90 mg,Vitamin A 180,00 S.I.,Vitamin B1 0,05 mg,Vitamin C 13,00 mg,Air 84,30 mg dan Serat 1,40 g.Yang mana keseluruhan vitamin di dalam nya mampu memberikan efek positif bagi kesehatan tubuh manusia.<br /> <br /> Menikmati buah alpukat bisa dengan cara dimakan langsung jika sudah matang,Atau di olah menjadi jus buah yang segar agar semakin nikmat dan menambah cita rasa dari buah alpukat tersebut.Sekedar informasi saja.Buah bernama ilmiah <b><i>Persea americana</i></b> jarang ditemukan bisa matang langsung dipohon nya,Karena buah nya terhambat oleh pertumbuhan hormon yang kebanyakan di produksi oleh daun alpukat tersebut.Biasa nya buah alpukat yang sudah tua akan jatuh dan mulai masak jika kita diamkan beberapa hari.<br /> <br /> Bagaimana sih cara membuat jus alpukat yang nikmat dan segar serta menyehatkan,?.Berikut dibawah ini cara dan serep <b><u>jus buah alpukat</u></b> sederhana namun menyehatkan yang bisa menjadi referensi untuk anda dirumah.<br /> <br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiiCkTVLhUXMhouUe86GR1mic7VvvtmDExhQDc-PhwtW7YplNUJKev0CY7LBsLa3Vth0rHjCYh-xq-3neP-zHzawRtM1NP1Pr0s6kTY5iMxsH3aHL4_X9rAJa6DBRvT48RZrFhpx7HH3To/s1600/manfaat+jus+alpukat.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="manfaat jus buah alpukat" border="0" height="270" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiiCkTVLhUXMhouUe86GR1mic7VvvtmDExhQDc-PhwtW7YplNUJKev0CY7LBsLa3Vth0rHjCYh-xq-3neP-zHzawRtM1NP1Pr0s6kTY5iMxsH3aHL4_X9rAJa6DBRvT48RZrFhpx7HH3To/s400/manfaat+jus+alpukat.jpg" title="manfaat jus buah alpukat" width="400" /></a></div> <br /> <br /> <h2 style="text-align: center;"> Cara membuat jus alpukat sederhana,sehat dan menyegarkan</h2> <div> Dalam proses pembuatan <b><u>jus buah alpukat</u></b> yang baik dan benar ada beberapa tahapan yang jangan sampai dilewatkan,Agar jus buah alpukat yang akan kita buat nanti nya enak dan tidak pahit.Biasa nya kebanyakan orang yang membuat jus buah alpukat akan mengeluh karena rasa pahit yang ditimbulkan setelah jus selesai dibuat.Ada beberapa hal yang perlu diketahui jika ingin jus buah alpukat yang kita buat tidak pahit.</div> <div> <br /></div> <div> <blockquote class="tr_bq"> 1.Pilihlah buah alpukat yang sudah benar-benar matang sempurna.Dengan cara menggoncangkan buah alpukat tersebut,jika terdengar goncangan biji di dalam nya maka buah alpukat tersebut bertanda sudah matang dan layak diolah menjadi jus buah. </blockquote> <blockquote class="tr_bq"> 2.Pilih buah alpukat yang berwarna mengkilap pada kulit luar nya tidak hitam dan masih segar,Agar hasil olahan jus buah yang akan kita buat semakin enak dan nikmat. </blockquote> <blockquote class="tr_bq"> 3. Pastikan sewaktu memisahkan daging buah alpukat dan bijinya jangan ada kulit biji yang menempel atau terbawa pada daging buah nya,Kulit hitam yang menempel pada bagan biji buah alpukat itulah yang kerap menimbulkan rasa pahit sewaktu kita membuat jus buah alpukat.Maka hal tersebut wajib kita perhatikan jika ingin rasa jus buah alpukat yang kita buat tidak pahit.</blockquote> </div> <div> <br /></div> <h3> <u>Resep jus buah alpukat</u></h3> <div> <br /></div> <div> <div> <b>1. Jus alpukat original</b></div> <div> <ul> <li>2 buah alpukat matang</li> <li>Gula secukupnya</li> <li>Madu secukupnya </li> <li>Susu kental manis</li> <li>Air dan es batu</li> </ul> </div> <div> <b>Cara membuatnya:</b></div> <div> Pertama pisahkan buah alpukat dari kulit dan biji buah nya,Serut buah mengunakan sendok dan pisahkan.Setelah itu campurkan semua bahan kedalam mesin penghalus seperti blender dan beri sedikit air.Kemudian haluskan,Setelah halus bisa kita beri sedikit madu,gula dan susu.Semua sesuai selera saja.Setelah halus,Jus buah alpukat original pun bisa kita sajikan dan kita nikmati.</div> </div> <div> <br /></div> <div> <b>2. JAP Jus alpukat pisang</b></div> <div> <ul> <li>2 buah alpukat</li> <li>1 buah pisang ambon</li> <li>Susu Bubuk,atau UHT</li> <li>Air dan Es batu secukupnya</li> </ul> </div> <div> <b>Cara membuatnya :</b></div> <div> Seperti biasa,Pisahkan dulu buah alpukat dari kulit dan biji buah nya,kemudian buah pisang ambon,Kedua buah tersebut bisa kita potong-potong dadu agar semakin mudah dalam pengolahan nya.Setelah semua beres,Bisa kita haluskan mengunakan blender dengan memberikan sedikit campuran air dan es batu agar semakin segar.Setelah halus beri susu bubuk atau susu cair UHT,Ratakan dengan cara menghaluskan beberapa detik mengunakan blender.Setelah itu sajikan di gelas dan JAP jus alpukat pisang bisa kita nikmati.</div> <div> <br /></div> <div> Kombinasi buah alpukat dan buah pisang sangat cocok di lidah,Yang mana kita ketahui buah pisang ambon memiliki rasa dan aroma yang harum serta daging buah yang lembut pula.Maka cocok sekali dipadukan bersama buah alpukat,Ditambah lagi <b><u><a href="http://www.bilhio.com/2016/10/manfaat-buah-pisang-untuk-mengobati-penyakit-magh.html">manfaat buah pisang</a></u></b> yang beragam di dalam nya semakin menyehatkan jika kita konsumsi.</div> <div> <br /></div> <h4 style="text-align: center;"> <u>Manfaat buah alpukat untuk kesehatan</u></h4> <div> <b>1. Mengontrol gula darah</b></div> <div> Di dalam buah alpukat terdapat setidaknya 85% lemak,Yang diantaranya ialah lemak tak jenuh yang baik untuk tubuh (HDL: High Density Lipoprotein, jenis kolesterol yang menguntungkan).Lemak tak jenuh tersebut mampu mengontrol gula darah di dilam tubuh hingga mencegah penumpukan kolesterol yang berpotensi meyebabkan penyakit jantung hingga stroek.</div> <div> <br /></div> <div> <b>2. Sumber energi untuk tubuh</b></div> <div> Di ketahui jika buah alpukat kaya akan kalori di dalam nya,yang mana kalori tersebut jika masuk kedalam tubuh akan diolah tubuh menjadi energi.Mengkonsumsi jus buah alpukat di selah aktifitas keseharian kita baik untuk menambah asupan energi yang dibutuhkan olah tubuh.Sehingga tubuh semakin kuat dan bertenaga dalam segala aktifitas yang kita jalani.</div> <div> <br /></div> <div> <b>3. Menjaga kesehatan saluran pencernaan</b></div> <div> Serat yang ada didalam buah alpukat baik sekali untuk kesehatan organ lambung hingga mengikat lemak yang ada pada dinding usus.Selain itu tekstur daging buah yang lembut juga mampu melancarkan BAB setiap hari karena serat yang cukup banyak yang ada di dalam daging buah alpukat tersebut.</div> <div> <br /></div> <div> <b>4. Meningkatkan kesehatan mata</b></div> <div> Selain baik untuk saluran pencernaan daging buah alpukat juga kaya akan vitamin A yang kita ketahui jika vitamin A memiliki peran untuk menjaga kesehatan mata.Yang biasa nya didapat dari sayuran wortel.Jika kita rutin mengkonsumsi minuman jus alpukat selain menyegarkan juga mendapat manfaat lebih yaitu menjaga kesehatan mata.Sehingga mata terhindar dari berbagai macam penyakit seperti katarak,rabun jauh dan dekat dan masih banyak lagi.</div> <div> <br /></div> <div> <b>5. Menjaga daya tahan tubuh</b></div> <div> Manfaat lain dari mengkonsumsi jus alpukat ialah untuk daya tahan tubuh,Kombinasi berbagai vitamin dan mineral yang ada didalam nya baik untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh dari dalam,Antioksidan yang dihasilkan dari kombinasi vitamin yang ada mampu mencegah radikal bebas yang berkembang dalam tubuh yang berpotensi merusak jaringan sel hingga memicu pertumbuhan sel kanker.</div> <div> <br /></div> <div> Nah,Itulah manfaat yang bisa kita dapat jika mengkonsumsi <b><u><a href="http://www.bilhio.com/2016/12/manfaat-minum-jus-alpukat-dan-cara-membuatnya.html">jus buah alpukat</a></u></b> secara rutin dan teratur untuk tubuh kita,Selain rasa yang enak dan lezat buah alpukat juga baik untuk menjaga kesehatan tubuh dari dalam.<br /> <br /> Semoga ulasan singkat kita kali ini mampu memberikan info dan wawasan baru untuk kita semua serta menjadi titik balik agar kita semakin mendambakan hidup sehat dengan cara memperbanyak mengkonsumsi buah-buahan segar.</div> <div> <br /></div> <div> <b><span style="color: red;">Baca juga : <a href="http://www.bilhio.com/2016/12/manfaat-jus-buah-aprikot-dan-cara-membuatnya.html">Manfaat jus buah aprikot dan cara membuatnya</a></span></b><br /> <b><br /></b></div>

jus buah kesehatan manfaat buah Manfaat minum jus alpukat dan cara membuatnya

Manfaat jus alpukat - Buah alpukat memang memiliki rasa nikmat serta tekstur yang unik,Legit di lidah serta gurih dan nikmat begitu menyentuh indera pengecap kita,Maka tak heran jika buah alpukat banyak disukai semua kalangan,Mulai dari orang dewasa …

Baca selengkapnya »

Manfaat jus buah aprikot dan cara membuatnya

<b><u>Jus buah aprikot</u></b> - Bagi sebagian orang mungkin masih asing dengan nama buah aprikot yang satu ini,Namun <b><u><a href="http://www.bilhio.com/2016/10/manfaat-buah-aprikot.html">buah aprikot</a></u></b> sudah lama diketahui dan banyak diminati di indonesia,Terlebih lagi di luar negeri.Buah berdaging kuning ini sangat segar diolah menjadi minuman jus buah yang menyegarkan lagi menyehatkan.<br /> <br /> Sekilas mengenal buah bernama ilmiah <b><i>prunus armeniaca</i></b> yang konon berasal dari dataran armenia dan banyak dibudidayakan di negara cina,Di cina buah aprikot tergolong buah favorit masyarakat setempat karena rasa serta manfaatnya yang luar biasa untuk kesehatan tubuh.<br /> <br /> Buah aprikot bisa dimakan langsung seperti buah apel atau diolah menjadi selai dan jus buah.Beberapa komoditi banyak yang mengeringkan buah aprikot,karena dengan cara dikeringkan buah aprikot akan lebih awet dan lebih mudah dalam pendistribusian nya ke berbagai negara.Di indonesia sendiri buah aprikot bisa kita dapatkan dalam bentuk buah yang utuh atau yang sudah dikeringkan bahkan olahan jus dan sirop buah nya banyak di pasaran dan swalayan besar di kota anda.<br /> <br /> Menurut penelitian di dalam buah aprikot terdapat berbagai kandungan vitamin dan mineral yang keseluruhan nya baik untuk nutrisi tubuh,diantara nya Senyawa Sodium,Kalium,Karbohidrat,Serat makanan,Gula,Protein,Vitamin A,Vitamin C,Kalsium,vitamin B-6,Vitamin B-12 dan Magnesium.<br /> <br /> Buah aprikot merupakan sumber vitamin C yang baik hingga dapat membantu meningkatkan elastisitas kulit hingga daya tahan tubuh,sama halnya dengan manfaat buah lainnya.untuk mendapatkan manfaat yang lebih maksimal lebih enak dan segar lagi jika buah ini diolah menjadi jus buah.Berikut ini beberapa cara mengolah nya untuk anda.<br /> <br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgLlucFZJuG_NGIXIRm15shwcF8AeGUsYcPvsefsRf-r6HmtUBliiA8486TTPGDak0ijxE4nT_G6UekgmObuVgD6EaqatrQJWpfHy722bRPSOvojboiYLGUp6dIRS9LfnRpZpmqOAS0dV4/s1600/Manfaat+jus+buah+aprikot.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Manfaat jus buah aprikot dan cara membuatnya" border="0" height="318" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgLlucFZJuG_NGIXIRm15shwcF8AeGUsYcPvsefsRf-r6HmtUBliiA8486TTPGDak0ijxE4nT_G6UekgmObuVgD6EaqatrQJWpfHy722bRPSOvojboiYLGUp6dIRS9LfnRpZpmqOAS0dV4/s400/Manfaat+jus+buah+aprikot.jpg" title="Manfaat jus buah aprikot" width="400" /></a></div> <br /> <br /> <h2 style="text-align: center;"> <u>Manfaat jus buah aprikot dan cara membuatnya</u></h2> <div> Rasa buah aprikot yang manis serta tidak banyak mengandung air ada baik nya jika mengolah buah ini menjadi jus bisa dikombinasikan dengan buah lain nya,atau juga bisa mencampurkan lebih banyak air jika di buat olahan jus.Tekstur daging buah nya agak sedikit lembut hampir mirip buah labu matang namun aroma serta rasa buah aprikot begitu khas dan menyegarkan,Jika diolah menjadi jus buah atau sirop memang cocok dan sangat nikmat.Berikut cara mengolah buah aprikot menjadi jus yang nikmat serta menyehatkan.</div> <div> <br /></div> <div> <b>1. Jus buah aprikot original</b></div> <div> <br /> <ul> <li>4 buah aprikot matang</li> <li>Secukupnya air</li> <li>Secukupnya gula</li> <li>Secukupnya madu dan susu jika suka</li> </ul> </div> <div> <b>Cara membuatnya : </b></div> <div> Campur semua bahan menjadi satu kemudian dihaluskan mengunakan blender,Setelah itu tuangkan kedalam gelas dan berik sedikit madu dan susu jika suka,Atau juga bisa kita minum langsung tampa campuran bahan lain nya.Jangan lupa perbanyak air saat menghaluskan buah aprikot agar menjadi sedikit encer karena pada dasarnya buah aprikot sedikit berserat dan lumat.</div> <div> <br /></div> <div> <b>2. Jus rendaman buah aprikot kering</b></div> <div> <br /> <ul> <li>250 grm Buah aprikot kering / Sesuai kebutuhan</li> <li>Kayu manis</li> <li>Daun sereh dan sirih</li> <li>Gula batu</li> <li>Madu</li> <li>Susu kental manis</li> <li>Air matang secukupnya</li> </ul> </div> <div> <b>Cara membuatnya :</b></div> <div> Rendam buah aprikot kering kedalam air selama satu malam,Setelah itu sisihkan air nya,Air rendaman tadi bisa kita campur dengan kayu manis,daun sirih dan daun sereh.Aduk rata beri sedikit gula batu agar terasa manis dan segar.Setelah semua selesai kemudian bisa kita saring dan tuangkan kedalam gelas saji.Penyajian nya bisa kita campurkan madu atau susu kental manis sesuai selera saja.</div> <div> <br /></div> <div> <b>3. Jus aprikot yoghurt</b></div> <div> <br /> <ul> <li>5 Buah aprikot segar</li> <li>1 botol yoghurt (bisa kita beli di swalayan terdekat)</li> <li>Susu kental manis secukupnya</li> <li>Air secukupnya</li> <li>Es batu secukupnya</li> </ul> </div> <div> <b>Cara membuatnya :</b></div> <div> Potong dadu buah aprikot dan pisahkan dari biji buah nya,Kemudian haluskan mengunakan blender dengan mencampur sedikit air dan es batu,Setelah halus bisa kita tambahkan yoghurt dan susu kental manis.Kombinasi buah aprikot yang segar serta tekstur yang unik cocok dipadukan dengan yoghurt.kombinasi rasa nya unik dan menyegarkan,Pastinya menyehatkan.</div> <div> <br /></div> <div> <b>4.Jus buah aprikot kombinasi</b></div> <div> <br /> <ul> <li>2 buah aprikot segar</li> <li>1 buah mangga ukuran sedang</li> <li>1 buah jeruk sunkist</li> <li>Air secukupnya</li> <li>Es batu secukupnya</li> </ul> </div> <div> <b>Cara membuatnya :</b></div> <div> Potong dadu buah aprikot dan buah mangga agar mudah dalam proses penghalusan nanti,Untuk buah jeruk nya kita peras dan ambil sari nya saja.Setelah itu campurkan semua bahan kedalam blender,Beri sedikit air dan es batu.Lalu haluskan,Setelah halus sajikan mengunakan gelas saji.<br /> <br /> Dari keseluruhan resep jus bah aprikot diatas,semua nya baik untuk kesehatan tubuh,asal dalam takaran yang pas dan sesuai kebutuhan.Kombinasi vitamin dan mineral didalam nya mampu mengaktifkan antioksidan dalam tubuh yang berguna mencegah radikal bebas yang berkembang dan berpotensi merusak struktur jaringan sel yang kemungkinan besar dapat memicu pertumbuhan sel kanker.Bagi para penderita diabetes usahakan kurangi takaran gula dalam pembuatan jus buah aprikot ini.<br /> <br /> Adapun manfaat <b><u>jus buah aprikot</u></b> lain nya bagi tubuh kita,Yang bisa kita dapatkan jika mulai mengkonsumsi buah aprikot kering atau segar secara rutin dan teratur agar cepat mendapatkan dampak baik nya bagi tubuh.Diantaranya sebagai berikut :<br /> <br /> <h3> <u><a href="http://www.bilhio.com/2016/12/manfaat-jus-buah-aprikot-dan-cara-membuatnya.html">Manfaat jus buah aprikot</a></u></h3> </div> <br /> <ul> <li>Mempercepat pemulihan kondisi tubuh</li> <li>Mengobati migrain</li> <li>Mencegah kanker</li> <li>Mengontrol tekanan darah</li> <li>Mempercepat pembentukan sel darah merah</li> <li>Memperkuat daya ingat</li> <li>Menjaga kesehatan mata</li> <li>Menjaga kesehatan kulit dan rambut</li> <li>Memperkuat kepadatan tulang</li> <li>Menjaga kesehatan saluran pencernaan dan usus</li> <li>Menyehatkan fungsi jantung</li> <li>Mencegah anemia</li> <li>Mencegah gangguan pada mata</li> <li>Menjaga fungsi otak serta memperkuat daya ingat</li> <li>Baik dikonsumsi ibu hamil karena kaya akan berbagai vitamin dan mineral</li> </ul> <br /> Demikian ulasan singkat mengenai cara membuat jus dan manfaat <b><u>jus buah aprikot</u></b> untuk tubuh kali ini.Semoga ulasan pendek kali ini mampu memberikan kita satu informasi dan wawasan baru serta pengetahuan baru pula.Jangan lupa lanjut baca tulisan lain nya.<br /> <br /> <b><span style="color: red;">Baca juga : <a href="http://www.bilhio.com/2016/12/jus-buah-apel-dan-manfaatnya-serta-cara-membuatnya.html">Jus buah apel dan manfaatnya serta cara membuatnya</a></span></b><br /> <b><span style="color: red;"><br /></span></b>

jus buah kesehatan manfaat buah Manfaat jus buah aprikot dan cara membuatnya

Jus buah aprikot - Bagi sebagian orang mungkin masih asing dengan nama buah aprikot yang satu ini,Namun buah aprikot sudah lama diketahui dan banyak diminati di indonesia,Terlebih lagi di luar negeri.Buah berdaging kuning ini sangat segar diolah menj…

Baca selengkapnya »

Jus buah apel dan manfaatnya serta cara membuatnya

<b><u>Jus buah apel</u></b> - Minuman jus buah memang banyak disukai dari berbagai kalangan orang,mulai dari orang dewasa hingga anak-anak.Membuat jus buah salah satu cara menikmati buahan segar yang simpel namun efektif terlebih buahan yang akan dikonsumsi memiliki tekstur daging buah yang sedikit keras contoh nya <b><u><a href="http://www.bilhio.com/2016/10/manfaat-buah-apel-untuk-kesehatan-dan-kecantikan.html">buah apel</a></u></b> yang satu ini.<br /> <br /> Mengolah buah apel menjadi jus memang sangat berbeda jika kita mengkonsumsi nya secara langsung.Beberapa pakar mengatakan jika kita mengkonsumsi buah apel secara langsung ada beberapa manfaat yang bisa kita peroleh,terutama untuk melatih otot bagian mulut,karena ketika kita mengunyah otomatis otot-otot pada bagian mulut dan wajah akan bergerak sehingga baik untuk wajah dan mulut.<br /> <br /> Selain itu mengunyah buah apel akan memproduksi lebih banyak air liur di dalam mulut yang mana air liur tersebut mampu membunuh bakteri yang tumbuh di dalam mulut hingga bermanfaat untuk memutihkan gigi.Itu beberapa manfaat nya jika kita mengkonsumsi buah apel secara langsung bersama kulit nya.<br /> <br /> Pilihan mengolah buah apel menjadi jus buah juga bukan menjadi masalah,Karena di dalam buah apel terdapat berbagi vitamin dan nutrisi yang baik untuk tubuh.diantara nya,Protein,lemak,gula,unsur air,karbohidrat,kalsium,magnesium,zat besi,fosfor,kalium,seng,magnesium,tembaga,sodium,antioksidan,Vitamin C,vitamin A dan Vitamin E.<br /> <br /> Yang mana keseluruhan vitamin tersebut memang dibutuhkan tubuh manusia untuk menunjang kesehatan hingga daya tahan tubuh yang optimal.Ada pula beberapa cara mengolah buah apel menjadi jus buah yang segar dan nikmat untuk dikonsumsi sebagai berikut :<br /> <br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjxOWly2bPSUrrka25tTWK1gNG54Fen2a2owjIYf_57bKC1f0yv1u0L1tP_Sue2s2hiOdZuKrZyq9L_3nDEyc9r13U3Eg-r-e4axE1AMLJlyWT-d7tjz8DU3-QW2MzyieRiL9WYazBCbrg/s1600/Manfaat+jus+buah+apel.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Jus buah apel dan manfaatnya serta cara membuatnya" border="0" height="302" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjxOWly2bPSUrrka25tTWK1gNG54Fen2a2owjIYf_57bKC1f0yv1u0L1tP_Sue2s2hiOdZuKrZyq9L_3nDEyc9r13U3Eg-r-e4axE1AMLJlyWT-d7tjz8DU3-QW2MzyieRiL9WYazBCbrg/s400/Manfaat+jus+buah+apel.jpg" title="Manfaat jus buah apel" width="400" /></a></div> <br /> <h2 style="text-align: center;"> <u>Jus buah apel dan cara membuatnya</u></h2> <div> <b>1. Jus buah apel original</b></div> <div> <ul> <li>2 buah apel segar,sesuai selera apel merah atau apel hijau</li> <li>1 buah jeruk lemon</li> <li>Secukupnya madu</li> <li>Secukup nya gula pasir (jika perlu)</li> <li>Secukupnya air dingin</li> </ul> </div> <div> <b>Cara membuatnya :</b></div> <div> Potong dadu buah apel beserta kulit nya kemudian cuci bersih dan sisihkan terlebih dahulu,Lalu kita peras jeruk lemon dan sisihkan juga.</div> <div> Setelah itu campurkan bahan kedalam blender,Beri sedikit air dan haluskan,Setelah sedikit halus bisa kita berikan perasan jeruk lemon tadi dan tambahkan gula secukupnya,Lalu blender lagi hingga tercampur menjadi rata.Kemudian jus buah apel original bisa kita saring mengunakan saringan jus untuk memisahkan ampas nya untuk kemudian diambil sari buah nya saja.</div> <div> <br /></div> <div> Kita juga bisa memanfaatkan sisa ampas pembuatan jus tadi untuk dijadikan sebagai masker wajah.Cara nya cukup mudah,sisa ampas tadi kita campur dengan minyak zaitun kemudian bisa dioleskan keseluruh wajah untuk dijadikan sebagai masker.Manfaatnya ialah,Mampu mengurangi kadar minyak berlebih pada wajah,Mengatasi jerawat hingga menghilangkan keriput-keriput halus pada dahi.</div> <div> <br /> <b>2. Jus buah apel campur wortel</b></div> <ul> <li>1 buah wortel</li> <li>2 buah Apel  (Tergantung besar kecilnya ukuran apel)</li> <li>1/2 Jeruk nipis</li> <li>2 Sendok makan Sirup gula</li> <li>Secukupnya Es batu</li> <li>Secukupnya Air putih</li> <li>1/2 saset susu kental manis</li> </ul> <b>Cara membuatnya : </b><br /> Potong dadu semua buah wortel dan apel,Lalu peras jeruk nipis kemudian sisihkan.<br /> Siapkan blender,Kemudian campur semua buah tadi,Beri es batu secukupnya dan air.Lalu haluskan,Setelah itu beri perasan jeruk nipis dan sirup gula.<br /> Setelah selesai,jangan lupa disaring mengunakan saringan jus atau bisa langsung dikonsumsi,Semua sesuai selera anda saja.Jangan lupa beri campuran susu kental manis saat ingin dikonsumsi.<br /> <br /> <b>3. Jus buah apel triple A (Apel,Anggur dan Alpukat)</b><br /> <br /> 1 buah Apel<br /> 1/2 buah Alpukat<br /> 10 buah Anggur merah<br /> 1 saset susu kental manis<br /> Secukupnya Madu<br /> Secukupnya Air<br /> <br /> <b>Cara membuatnya :</b><br /> Potong dadu buah apel untuk memudahkan dalam penghalusan,Kemudian serut buah alpukat dan sisihkan dahulu.Campur menjadi satu kedalam blender semua buah tersebut,Beri sedikit air dan haluskan.Tambahkan madu dan susu kental manis.Blender hingga lembut kemudian saring menggunakan saringan jus.Atau bisa langsung dikonsumsi bersama serat buah nya.<br /> <br /> <b>4. Jus buah apel kombinasi buah naga</b><br /> <ul> <li>1/2 buah naga segar</li> <li>2 buah apel apel merah</li> <li>Secukupnya susu kental manis</li> <li>Secukupnya madu dan gula</li> <li>Air dingin secukupnya</li> </ul> <b>Cara membuatnya :</b><br /> Potong-potong buah naga dan buah apel,Lalu sediakan blender,Kemudian campur buah menjadi satu dan beri sedikit air dingin.tambahkan sedikit gula dan madu lalu susu kental manis.Setelah bisa kita blender secara bersamaan.Setelah halus sajikan.<br /> <br /> <b>5. Jus Apel Pir Strawberry dan lemon untuk diet (jus APSL)</b><br /> <br /> <ul> <li>1 buah apel sesuai selera</li> <li>1 buah pir</li> <li>1 buah lemon</li> <li>10 buah Strawberry</li> <li>Air secukupnya</li> </ul> <br /> <b>Cara membuatnya :</b><br /> Pertama bersihkan buah lalu potong dadu agar mudah dalam proses penghancuran mengunakan blender.Kemudian masukkan ke dalam blender semua bahan,Tambahkan air dingin secukupnya,kemudian haluskan,Setelah itu beri perasan buah lemon dan sajikan.<br /> <br /> Kombinasi dari buah tersebut mampu mengontrol berat badan anda,Cocok bagi anda yang sedang diet.Serat yang tinggi pada buah tersebut mampu mengikat lemak di dalam tubuh.<br /> Berikut dibawah ini manfaat-manfaat lain dari buah apel untuk tubuh yang bisa kita peroleh jika rutin mengkonsumsi nya setiap hari.<br /> <br /> <h3> <u><a href="http://www.bilhio.com/2016/12/jus-buah-apel-dan-manfaatnya-serta-cara-membuatnya.html">Manfaat buah apel</a></u></h3> <ul> <li>Mengontrol kadar gula darah</li> <li>Menjaga kesehatan saluran kemih</li> <li>Mencegah radikal bebas</li> <li>Mencegah penyakit jantung</li> <li>Mencegah dehidrasi</li> <li>Menjaga kesehatan pencernaan</li> <li>Mencegah penyakit kencing manis</li> <li>Berfungsi sebagai antioksidan alami</li> <li>Memperbaiki sel sel otak</li> <li>Menjaga kesehatan mata</li> <li>Mencegah pertumbuhan sel kanker</li> <li>Meningkatkan kepadatan tulang</li> <li>Menjaga berat badan tubuh tetap ideal</li> <li>Mencegah penyakit asma</li> <li>Menjaga kesehatan paru paru</li> <li>Bermanfaat untuk kesehatan kulit</li> <li>Mencegah penyakit anemia</li> <li>Mempercepat pengeringan luka</li> <li>Mengurangi kadar minyak pada kulit wajah</li> <li>Mencegah penuaan dini</li> </ul> Ada pula informasi lain nya seputar jus buah apel ini,Berdasarkan penelitian diketahui jika apel bisa mengurangi risiko kanker usus besar,kanker prostat dan kanker paru-paru.Manfaat buah apel lebih tinggi dibandingkan dengan buah lainnya dan sayuran,vitamin C pada buah apel memang tidak tinggi akan tetapi kaya dengan senyawa fenol yang bersifat antioksidan yang terkandung di dalam nya.<br /> <br /> Demikian ulasan singkat mengenai <b><u>manfaat Jus buah apel</u></b> serta cara membuatnya.Semoga bisa menjadi satu informasi yang bermanfaat untuk kita semua dan mampu menambah wawasan serta pengetahuan pula pastinya.<br /> <br /> <b><span style="color: red;">Baca juga : <a href="http://www.bilhio.com/2016/12/manfaat-jus-buah-anggur-dan-cara-membuatnya.html">Manfaat jus buah anggur untuk tubuh dan cara membuatnya</a></span></b><br /> <b><br /> </b>

jus buah kesehatan manfaat buah Jus buah apel dan manfaatnya serta cara membuatnya

Jus buah apel - Minuman jus buah memang banyak disukai dari berbagai kalangan orang,mulai dari orang dewasa hingga anak-anak.Membuat jus buah salah satu cara menikmati buahan segar yang simpel namun efektif terlebih buahan yang akan dikonsumsi memili…

Baca selengkapnya »

Manfaat jus buah anggur untuk tubuh dan cara membuatnya

<b><u>Jus buah anggur</u></b> - Buah anggur memang begitu spesial bagi sebagian orang,bentuk,rasa dan warna nya juga sangat menggugah dilihat dan disantap.<b><u><a href="http://www.bilhio.com/2016/10/manfaat-buah-anggur-untuk-kesehatan-dan-kecantikan.html">Manfaat buah anggur</a></u></b> juga begitu banyak dan sangat beragam,Mulai dari kesehatan tubuh hingga kecantikan bisa diperoleh dengan rutin mengkonsumsi buah perdu yang satu ini.<br /> <br /> Buah anggur kerap menjadi hiasan cantik pelengkap berbagai makanan,Seperti es krim atau cake karena warna-warni buah angur itu sendiri mampu mempercantik tampilan makanan yang disandingkan bersama buah tersebut.Selain itu buah dengan nama ilmiah <b><u>Vitis vinifera</u></b> ini juga berkhasiat baik untuk kesehatan tubuh yang diantara nya kaya antioksidan.<br /> <br /> Buah anggur memiliki manfaat menghentikan oksidasi kolesterol jahat yang memperlambat laju pembuluh darah dalam tubuh.Serta aneka ragam kombinasi vitamin hingga nutrisinya sangat penting sebagai pelindung untuk menangkal radikal bebas yang merusak jaringan sel didalam tubuh manusia.<br /> <br /> Mengkonsumsi buah anggur bisa dengan cara dimakan langsung atau di olah menjadi minuman segar,Seperti jus buah.Dengan diolah menjadi jus,kita dapat mengkonsumsi keseluruhan buah tersebut,mulai dari kulit hingga biji buah nya.Yang mana di bagian kulit buah angur hingga biji buah nya terdapat kandungan Flavonoid lebih banyak dari pada daging buah nya<br /> <br /> Flavonoid ialah sekelompok senyawa yang berjumlah 3.500 sampai 4000 senyawa dalam makanan nabati yang bersifat antioksidan.Maka biji buah anggur jauh lebih baik kandungan antioksidan nya dibanding daging buah nya,Tak salah jika biji buah nya banyak diolah menjadi berbagai macam produk kesehatan yang mana bermanfaat untuk jantung,mencegah kolesterol hingga kesehatan kulit.<br /> <br /> Sebelum kita membuat jus buah anggur,ada baik nya kita mengetahui ciri buah anggur yang baik dan mengandung kadar antioksidan yang tinggi,Yang harus kita lihat ialah warna buah nya yang segar dan pekat.itu menandakan bahwa buah anggur tersebut kaya akan antioksidan nya.Maka penting sekali untuk memilih buah anggur dengan warna pekat dan tua.<br /> <br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjlEQiQjTcPgjIpkmcPJ-A3EzjMTImCdj4ENgdQqs2roCPQNoXSk6MyG1qYELNvaXJp957Uijw7GqM5_W1Q4KBq7wsc_5BAZ_PEtcIAMFW8iXQB_aYEK0u0Nlojccu2tmcDV08-ZXh69ow/s1600/Manfaat+jus+buah+anggur.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Manfaat jus buah anggur dan cara membuatnya" border="0" height="342" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjlEQiQjTcPgjIpkmcPJ-A3EzjMTImCdj4ENgdQqs2roCPQNoXSk6MyG1qYELNvaXJp957Uijw7GqM5_W1Q4KBq7wsc_5BAZ_PEtcIAMFW8iXQB_aYEK0u0Nlojccu2tmcDV08-ZXh69ow/s400/Manfaat+jus+buah+anggur.jpg" title="Manfaat jus buah anggur" width="400" /></a></div> <br /> <ul></ul> <h2 style="text-align: center;"> <u>Cara membuat jus buah anggur yang baik untuk dikonsumsi</u></h2> <div> Banyak dari kita jika membuat olahan jus buah dengan cara mencampurkan buat tersebut lalu di haluskan mengunakan blender yang mana akan menjadi seperti bubur karena tercampur menjadi satu antara ampas dan sari nya,Dalam tata cara pembuatan jus,Berbagai macam jenis buah kita haluskan dan di ambil sari buah nya saja.Itu akan jauh lebih baik,Setelah kita haluskan bisa kita saring dan pisahkan antara ampas dan sari buah nya.Namun semua sesuai selera saja,Pada dasarnya semua tetap baik untuk kesehatan tubuh.<br /> <br /> Berikut beberapa olahan <b><u>jus buah anggur</u></b> dan kombinasi nya yang bisa menjadi referensi minuman segar dan menyehatkan untuk anda dirumah.</div> <div> <br /></div> <div> <b>1. Jus buah anggur original segar</b></div> <ul> <li>150 grm buah anggur sesuai selera untuk warna buah anggur nya</li> <li>2 sendok makan madu</li> <li>100 cc air matang</li> </ul> <b>Cara membuatnya : </b><br /> Pertama haluskan buah anggur tanpa air sampai lumat,Usahakan biji buah nya ikut serta.<br /> setelah halus tambahkan 100 cc air dan 2 sendok makan madu,Kemudian putar blender sekali lagi kisaran 10 detik saja untuk mencampurkan madu agar rata,setelah itu siap di minum.Kombinasi madu asli yang kita campurkan sangat baik untuk tubuh,Terutama untuk menjaga daya tahan tubuh agar tidak mudah sakit.<br /> <br /> <b>2. Jus buah anggur kombinasi</b><br /> <ul> <li>1 buah jeruk manis</li> <li>10 buah anggur ungu atau sesuai selera</li> <li>1 buah wortel</li> <li>4 sendok madu asli</li> <li>300 ml air dingin</li> <li>2 sdm gula</li> </ul> <b>Cara membuatnya :</b><br /> Pertama-tama cuci bersih anggur dan wortel kemudian dipotong dadu wortel nya agar memudahkan dalam proses penghalusan nanti.<br /> Setelah itu peras jeruk dan ambil sari nya saja.<br /> Kemudian semua buah kita campur menjadi satu kedalam blender sampai sedikit halus,setelah itu campur kan sari jeruknya dan air.<br /> Lalu campurkan madu dan gula.<br /> Aduk beberapa menit,setelah itu,siap diminum.<br /> <br /> <b>3. Jus anggur triple A (Apel,Anggur dan Alpukat)</b><br /> <ul> <li>1 buah Apel</li> <li>1/2 buah Alpukat</li> <li>10 buah Anggur merah</li> <li>1 saset susu kental manis</li> <li>Secukupnya Madu</li> <li>Secukupnya Air</li> </ul> <b>Cara membuatnya :</b><br /> Potong dadu buah apel untuk memudahkan dalam penghalusan,Kemudian serut buah alpukat dan sisihkan dahulu.<br /> Campur menjadi satu kedalam blender semua buah tersebut,Beri sedikit air dan haluskan.<br /> Tambahkan madu dan susu kental manis.<br /> Blender hingga lembut kemudian saring menggunakan saringan jus.Atau bisa langsung dikonsumsi bersama serat buah nya.<br /> <br /> <b>4. Jus buah anggur untuk diet</b><br /> <ul> <li>1 buah Alpukat</li> <li>1/2 buah Naga</li> <li>15 buah Anggur merah</li> <li>1 sendok teh gula</li> <li>1/2 Buah lemon</li> </ul> <b>Cara membuatnya :</b><br /> Sisihkan daging buah alpukat terlebih dahulu.Kemudian potong dadu buah naga merah untuk mempermudah dalam proses penghalusan.<br /> Setelah itu campurkan semua buah kedalam blender,Lalu haluskan,<br /> Setelah itu beri sedikit gula dan perasan jeruk lemon.Kemudian bisa dikonsumsi.<br /> <blockquote class="tr_bq"> <b><span style="color: red;">Baca juga : <a href="http://www.bilhio.com/2016/11/manfaat-buah-naga-untuk-kesehatan-tubuh.html">Dragon fruits Si buah naga dan 9 manfaat nya untuk kesehatan</a> (WAJIB BACA)</span></b></blockquote> Kombinasi buah alpukat dan buah naga yang kenyal serta kaya akan serat mampu membuat kenyang lebih cepat hingga cocok untuk anda yang sedang dalam program diet untuk mengontrol berat badan tubuh agar tetap ideal.<br /> Ada pula beberapa <b><u><a href="http://www.bilhio.com/2016/12/manfaat-jus-buah-anggur-dan-cara-membuatnya.html">manfaat jus buah anggur</a></u></b> yang bisa kita dapat untuk kesehatan hingga kecantikan sebagai berikut :<br /> <br /> <h3> <u>Manfaat buah anggur</u></h3> <ul> <li>Mengobati insomnia</li> <li>Mencegah Osteoporosis</li> <li>Mencegah kanker</li> <li>Sumber energi alami</li> <li>Menghilangkan flek hitam</li> <li>Memutihkan gigi</li> <li>Pelembab wajah alami</li> <li>Menghilangkan kerutan pada wajah</li> <li>Membantu Pemulihan Otot</li> <li>Perlindungan Terhadap Kanker Kulit</li> <li>Menjaga Kesehatan Jantung</li> <li>Mengatasi anemia (kurang darah)</li> <li>Mencegah munculnya penyakit lambung (maag)</li> <li>Meningkatkan produksi air susu ibu (ASI)</li> <li>Menjaga kesehatan mata</li> <li>Meningkatkan daya ingat</li> <li>Memperlambat gejala penuaan dini</li> <li>Meningkatkan sistem kekebalan tubuh</li> <li>Dan masih banyak lagi</li> </ul> Demikian ulasan mengenai <b><u>manfaat jus buah anggur dan cara membuatnya</u></b> kali ini,Semoga dapat memberikan manfaat dan informasi untuk kita semua.<br /> <br /> <b><span style="color: red;">Baca juga : <a href="http://www.bilhio.com/2016/12/manfaat-minyak-zaitun-untuk-kesehatan-dan-kecantikan.html">Manfaat minyak zaitun untuk kesehatan hingga kecantikan paling komplit</a></span></b><br /> <b><br /> </b>

jus buah kesehatan manfaat buah Manfaat jus buah anggur untuk tubuh dan cara membuatnya

Jus buah anggur - Buah anggur memang begitu spesial bagi sebagian orang,bentuk,rasa dan warna nya juga sangat menggugah dilihat dan disantap.Manfaat buah anggur juga begitu banyak dan sangat beragam,Mulai dari kesehatan tubuh hingga kecantikan bisa d…

Baca selengkapnya »

Manfaat minyak zaitun untuk kesehatan hingga kecantikan paling komplit

<b><u>Manfaat minyak zaitun</u></b> - Minyak zaitun memang dikenal karena manfaat nya yang tinggi untuk kesehatan tubuh,Karena minyak jenis ini rendah kolesterol,tergolong minyak yang sehat.Maka minyak zaitun banyak digunakan sebagian orang yang mendambakan hidup sehat alami,Namun tetap menyukai makanan yang digoreng,maka mempergunakan minyak jenis ini cukuplah membantu.<br /> <br /> Minyak zaitun terbuat dari ekstrak buah zaitun,Yang mana buah zaitun terkenal sekali seantero jagad raya akan manfaat nya,Yunani,turki,maroko,suriah,tunisia,portugis,aljazair,Merupakan beberapa negara yang penghasil minyak zaitun terbesar di dunia.Di budidayakan karena <b><a href="http://www.bilhio.com/2016/11/manfaat-buah-naga-untuk-kesehatan-tubuh.html">manfaat buah</a></b> nya yang luar bisa serta nilai ekonomi yang cukup tinggi.<br /> <br /> Minyak zaitun salah satu jenis minyak sehat dari 100 grm kadar lemak didalam nya 100 gram pula kandungan lemak nya,Namun 14 persen lemak didalam nya tergolong lemak tak jenuh yang menyehatkan tubuh.selain itu di dalam minyak zaitun terdapat vitamin dan mineral lain nya diantara nya vitamin A,C,B,D,E,zat besi,klorofil,maknesiaum,kalium,kaloin,resin,asam lemak tak jenuh,antioksidan,magnesium,fosfor,beta karoten,vitamin K dan masih banyak lagi.<br /> <br /> Manfaat minyak zaitun memang tidak diragukan lagi,Mulai dari kesehatan hingga kecantikan bisa terwujud dari minyak sehat yang satu ini,Ini terbukti marak nya produk olahan kosmetik kecantikan wanita yang mengunakan bahan dasar minyak zaitun.Maka tak heran jika banyak salon kecantikan wanita menawarkan beberapa jenis perawatan kecantikan mengunakan minyak jenis ini.<br /> <br /> Selain untuk kecantikan minyak zaitun juga baik untuk kesehatan,Kandungan vitamin hingga mineral yang beragam di dalam nya mampu menjaga tubuh tetap sehat,Dan beberapa diantara nya bisa dimanfaatkan untuk mengatasi penyakit berat hingga kronis.Berikut <b><u>manfaat minyak zaitun</u></b> yang bisa kita peroleh untuk kesehatan.<br /> <br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiuEOftf0MI_Z43-o-qcjcWlTbjGFuVC97D25jdACqIo7Hnljr1HV6bmqhGEZViHvM-7mzF00ubkHZ0v7neofI4JnXw6U2DBvZR5_thr1FhEVUWzwV07ly_46rUXQiBXDTQQC1BLnCaNLQ/s1600/manfaat+minyak+zaitun.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Manfaat minyak zaitun untuk kesehatan hingga kecantikan" border="0" height="293" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiuEOftf0MI_Z43-o-qcjcWlTbjGFuVC97D25jdACqIo7Hnljr1HV6bmqhGEZViHvM-7mzF00ubkHZ0v7neofI4JnXw6U2DBvZR5_thr1FhEVUWzwV07ly_46rUXQiBXDTQQC1BLnCaNLQ/s400/manfaat+minyak+zaitun.jpg" title="Manfaat minyak zaitun" width="400" /></a></div> <br /> <br /> <h2 style="text-align: center;"> Manfaat minyak zaitun untuk kesehatan hingga kecantikan</h2> <h3> <u>Manfaat minyak zaitun untuk kesehatan</u></h3> <div> <b>1. Minyak zaitun mampu mengontrol LDL dan HDL</b></div> <div> <b>Apa itu LDL :</b> Low-Density Lipoprotein, sejenis kolesterol yang berbahaya bagi tubuh.</div> <div> <b>Apa itu HDL:</b> High Density Lipoprotein, jenis kolesterol yang menguntungkan untuk tubuh.</div> <div> Dari penjelasan diatas minyak zaitun dirasa baik untuk tubuh,Maka tak salah jika minyak jenis ini banyak digunakan untuk menggoreng makanan.</div> <div> <br /></div> <div> <b>2. Menurunkan kolesterol</b></div> <div> Hal yang banyak diketahui halayak umum ialah manfaat minyak zaitun untuk menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh,Adalah memang benar,Karena lemak tak jenuh yang ada didalam nya bersifat antioksidan terkait dengan HDL dan LDL.sehingga mampu mengatasi kolesterol dalam tubuh.Ada pula cara pemanfaatan nya ialah,Dengan cara mengkonsumsi dua sendok makan minyak zaitun setiap hari.Atau bisa di campur kedalam salad sayur dan buah yang akan kita konsumsi.Minyak zaitun yang menyehatkan ditambah sayuran segar akan lebih efektif membantu mengatasi kolesterol anda.</div> <div> <br /></div> <div> <b>3. Mengurangi peradangan otot dan sendi</b></div> <div> Masalah nyeri otot dan sendi kadang kerap muncul dan mengganggu sebagian orang,terlebih jika kita termasuk orang dengan mobilitas yang tinggi,Duduk berlama-lama di meja kerja menatap layar laptop terlalu lama terkadang menyebabkan kaku pada leher hingga pergelangan tangan.Manfaat minyak zaitun diantara nya mampu mengatasi kaku pada leher,keram pada otot hingga nyeri-nyeri pada persendian.Maka mengkonsumsi minyak zaitun baik untuk kita yang notabene nya padat aktifitas.</div> <div> <br /></div> <div> <b>4. Mencegah rematik</b></div> <div> Sifat anti-inflamasi pada minyak zaitun diyakini mampu mencegah penyakit rematik,selain itu mengkonsumsi minyak zaitun secara teratur mampu mengatasi sendi-sendi yang kaku,persendian yang bengkak,kelelahan yang amat sangat hingga demam dan kesemutan mati rasa.Hal tersebut merupakan gejala awal yang umum terjadi pada penderita rematik.</div> <div> <br /></div> <div> <b>5. Mencegah penyakit jantung</b></div> <div> Penyakit jantung salah satu penyakit pembunuh paling mematikan di dunia,Biasa nya penyakit ini dikarenakan pola hidup yang tak sehat,Seperti kurang nya olahraga,Mengkonsumsi makanan cepat saji hingga penyakit turunan.Hal-hal tersebut berpotensi menyebabkan penyakit jantung.<br /> <br /> Dengan mengkonsumsi minyak zaitun secara rutin mungkin dapat mengurangi gejala penyakit jantung.Terkait dengan HDL yang ada pada minyak zaitun tersebut (High Density Lipoprotein,jenis kolesterol yang menguntungkan).Untuk pencegahan ada baiknya rutin mengkonsumsi empat sendok minyak zaitun setiap hari.</div> <div> <br /></div> <div> <b>6. Mengurangi tingkat stres</b></div> <div> Permasalahan hidup yang kerap muncul kadang membuat pikiran penat,Hal tersebut bisa mengakibatkan stres,Mungkin kita bisa bersantai sejenak dan menenangkan pikiran untuk mengurangi gejala tersebut.<br /> <br /> Ada pula pemanfaatan lain nya mengunakan minyak zaitun,Minyak zaitun bisa di jadikan sebagai aroma terapi atau minyak untuk memijat tubuh.Aroma yang khas dan menenangkan mampu mengendurkan syaraf-syaraf yang tegang.Sehingga efektif mengurangi tingkat stres pada pikiran kita.</div> <div> <br /></div> <div> <b>7. Mencegah kanker</b></div> <div> Selain rendah kolesterol minyak zaitun juga kaya akan kandungan antioksidan nya.Sebagai mana yang kita ketahui jika atioksidan memiliki peran penting didalam tubuh.Antioksidan mampu mencegah radikal bebas yang berpotensi merusak sel jaringan dalam tubuh,Sehingga berpotensi menyebabkan penyakit kanker.Salah satu yang paling banyak diketahui masyarakat dari <b><u>manfaat minyak zaitun</u></b> untuk kanker adalah pencegah dari kanker p4yud4R4.Disarankan untuk para wanita mengkonsumsi minyak zaitun.</div> <div> <br /></div> <div> <b>8. Mencegah penyakit alzheimer</b><br /> Senyawa polifenol ditemukan pada minyak zaitun dengan extra virgin di dalam nya,Yang mana menurut peneliti senyawa tersebut mampu mencegah penyakit alzheimer pada otak.penelitian menjelaskan bahwa penyakit Alzheimer lebih rendah di negara-negara Mediterania yang notabene nya penghasil minyak zaitun terbesar di dunia.Umum mengkonsnusmi minyak zaitun dengan extra virgin setiap hari.</div> <div> <br /> <b>9. Menjaga fungsi hati</b><br /> Minyak zaitun diyakini mampu menjaga fungsi hati dari kerusakan oksidatif dengan arti kata minyak zaitun mampu menjaga dari kerusakan sel akibat reaksi kimia radikal bebas.<br /> <br /> <b>10 . Mencegah penggumpalan darah</b><br /> Senyawa hidroksitirosol yang ditemukan pada minyak zaitun merupakan antioksidan yang kuat,Manfaat nya mampu mencegah penggumpalan darah pada dinding arteri,menjaga nya tetap bekerja semestinya hingga berpotensi menjaga kesehatan jantung.Sehingga terhindar dari penyakit stroke.<br /> <br /> <blockquote class="tr_bq"> <b><span style="color: red;">Baca juga nih : <a href="http://www.bilhio.com/2016/10/manfaa-buah-belimbing-waluh-untuk-kecantikan.html">6 Manfaat hebat buah belimbing wuluh untuk kecantikan tubuh anda</a></span></b></blockquote> <h3> <u>Manfaat minyak zaitun untuk kecantikan</u></h3> </div> <div> <b>1. Pelembab kulit alami</b></div> <div> Di dalam minyak zaitun terkandung sejumlah vitamin E yang bersifat antioksidan yang mampu melindungi kulit dari berbagai faktor-faktor perusak nya seperti sinar matahari,debu dan asap kendaraan bermotor.Tekstur minyak zaitun yang lembab dan tidak lengket baik dijadikan pelembab kulit alami.Cara melembabkan kulit mengunakan minyak zaitun terbilang mudah.<br /> <br /> Sediakan 1 sendok minyak zaitun extra virgin atau sesuai kebutuhan anda,Sebelum itu ada baik nya membersihkan seluruh tubuh terlebih dahulu atau lebih praktis lakukan setelah kita mandi pagi coba oleskan minyak zaitun tersebut keseluruh tubuh dengan dipijat secara perlahan.Setelah itu diamkan beberapa saat kemudian di bilas dengan air bersih.Kandungan vitamin E nya mampu melembabkan kulit anda serta melindungi nya dari kerusakan.<br /> <br /> <b>2. Toner wajah</b><br /> Masih ragu mengunakan pembersih make up yang ada di pasaran,Takut dengan bahan kimia nya,Coba deh mengunakan minyak zaitun yang satu ini,Selain bebas bahan kimia,Kandungan vitamin nya yang berlimpah baik pula untuk kesehatan wajah.diantara nya adalah <b><u>manfaat minyak zaitun</u></b> untuk jerawat.Vitamin C dan E yang bersifat antioksidan mampu mencegah jerawat yang bandel hingga menghilangkan nya.<br /> <br /> <b>3. Menjaga kesehatan rambut</b><br /> Rambut merupakan mahkota bagi sebagian wanita,maka deperlukan perawatan khusus agar rambut sehat dan kuat,Merawat rambut bisa dibilang gampang-gambang susah,apa lagi kita sebagai wanita yang punya mobilitas padat.Merawat diri tidak haru kesalon kecantikan,Dirumah saja bisa dengan memanfaatkan bahan-bahan alami seperti minyak zaitun ini.<br /> <br /> Untuk merawat rambut mengunakan minyak zaitun cukup mudah.Sediakan saja minyak zaitun kemudian bisa dioleskan kebagian rambut secara merata sambil memijat mijat perlahan bagian kulit kepala.Setelah itu diamkan selama 45 menit lalu bilas dengan cara di keramas.Cara ini ampuh menguatkan rambut dari akar hingga ujung nya serta membuat rambut menjadi lebih lembut dan berkilau.<br /> <br /> <b>4. Mencegah penuaan dini</b><br /> Menjadi tua pasti sudah takdir setiap manusia di dunia ini,Namun ada beberapa faktor luar yang dapat mempercepat proses tersebut yakni,disebabkan radikal bebas,menyangkut sinar matahari,polusi udara hingga udara yang tidak sehat atau segar.Hal tersebut dapat mempercepat proses penuaan dini,Yang dimaksud dengan penuaan dini ialah proses pengeriputan kulit yang disebabkan faktor luar.<br /> <br /> Adapun pemanfaatan minyak zaitun untuk pencegahan penuaan dini sebagai berikut,Sediakan 2 sendok makan minyak zaitun,1 buah jeruk lemon,secukup nya garam,Setelah itu campur semua bahan menjadi satu,Pijat wajah dan tubuh Anda dengan bahan yang telah kita buat tersebut secara perlahan.Layaknya mengunakan scrub.diamkan beberapa saat lalu bilas.Lakukan dengan rutin untuk hasil terbaik dalam hal pencegahan penuaan dini tersebut.<br /> <br /> <b>5. Pelembab bibir alami</b><br /> Nah,Wanita mana yang tak ingin memiliki bibir yang lembab dan sehat,Untuk memiliki bibir lembab nan sehat tak perlu mahal,Kita cukup memanfaatkan minyak zaitun saja.Cara nya simpel,Oleskan <b><u><a href="http://www.bilhio.com/2016/12/manfaat-minyak-zaitun-untuk-kesehatan-dan-kecantikan.html">minyak zaitun</a></u></b> setiap hari pada bagian bibir anda.dan diamkan.Lakukan secara rutin untuk melembabkan bibir anda.<br /> <br /> <b>6. Mengatasi kaki pecah pecah</b><br /> Hal ini paling tidak disukai sebagian wanita,kaki pecah-pecah yang di akibatkan penggunaan sepatu terlalu lama.atau hal lain nya.Kita bisa mengatasi hal tersebut secara alami mengunakan minyak zaitun.Cara nya oleskan saja minyak zaitun kebagian kaki yang pecah-pecah.Lakukan secara rutin untuk mengurangi dampak nya.<br /> <br /> <b>7. Menyehatkan dan mempercantik kuku</b><br /> Kuku merupakan satu diantara beberapa bagian tubuh wanita yang kerap diperhatikan,Kita bisa menjaga kesehatan kuku dengan minyak zaitun.Cara nya mudah,Sediakan minyak zaitun dan beberapa lembar kapas halus.Oleskan minyak zaitun pada kuku tangan atau kaki menggunakan kapas halus dengan cara digosok memutar secara perlahan.Proses ini mampu membuat kuku tangan dan kaki tampak berkilau dan tidak pucat.Serta menyehatkan kuku.<br /> <br /> Demikian beberapa ulasan <b><u>manfaat minyak zaitun</u></b> untuk kesehatan dan kecantikan kali ini,Semoga dapat memberikan informasi untuk kita,Serta menambah wawasan dan pengetahuan yang kita miliki.Terima kasih<br /> <br /> <b><span style="color: red;">Baca juga : <a href="http://www.bilhio.com/2016/12/manfaat-buah-buni-untuk-kesehatan-tubuh.html">Manfaat buah buni untuk kesehatan tubuh</a> (Ada 12 yang wajib anda tahu)</span></b></div> <br />

kecantikan kesehatan manfaat buah perawatan kulit perawatan wajah Manfaat minyak zaitun untuk kesehatan hingga kecantikan paling komplit

Manfaat minyak zaitun - Minyak zaitun memang dikenal karena manfaat nya yang tinggi untuk kesehatan tubuh,Karena minyak jenis ini rendah kolesterol,tergolong minyak yang sehat.Maka minyak zaitun banyak digunakan sebagian orang yang mendambakan hidup …

Baca selengkapnya »

Manfaat buah buni untuk kesehatan tubuh (Ada 12 yang wajib anda tahu)

<b><u>Manfaat buah buni</u></b> - Buah buni atau wuni ini memang tidak semua orang mengenal nya,Karena buah buni saat-saat ini sudah cukup jarang ditemukan.Buah ini mungkin pada era tahun 90an banyak dijual oleh pedagang keliling,atau juga dijadikan sebagai campuran rujak buah yang segar.Namun keberadaan buah ini cukup sulit untuk didapatkan saat ini.<br /> <br /> Buah buni termasuk buah musiman,Dengan bentuk buah-bulat kecil merumpun yang terdiri dari 30 sampai 35 buah,Rasa nya cukup asam jika belum matang dan cukup manis jika sudah matang,Warna buah nya merah kekuningan jika matang menjadi hitam keunguan.Pohon buni terbilang rindang,Bahkan bisa tumbuh hingga 35 meter lebih.Batang nya besar dan kokoh dengan bentuk daun yang runcing.<br /> <br /> Menurut wikipedia,Buah buni dalam arti kata ilmu pertanian adalah buah berdaging dengan bentuk kecil,tercipta dari bakal buah tunggal nya.<br /> <br /> <b><u>Manfaat buah buni</u></b> beragam,Salah satunya dari pohon nya,Pohon nya besar banyak ditebang dan dijadikan bahan bangunan seperti pintu,kusen dan jendela atau furniture rumah tangga,Maka dari itu buah ini sudah jarang ditemukan ,Pemanfaatan buah nya kurang optimal.Buah buni kebanyakan tumbuh di hutan liar,pohon nya yang besar cocok untuk sarang beberapa hewan,Karena banyak tumbuh di hutan buah ini juga banyak dikonsumsi hewan,Seperti burung,kera,tupai dan sebagai nya.<br /> <br /> Rasa buah buni yang menyegarkan memang berbeda dari buah lain nya,Pada zaman nya buah buni menjadi buah favorit untuk diolah menjadi rujak,Biji buah buni yang sedikit kelat memang menjadi ciri khas buah ini,Sehingga jika di makan dengan cara di olah menjadi rujak memang memberikan sensasi yang berbeda di lidah kita.<br /> <br /> Buah buni konon katanya tanaman buah asli indonesia,yang di seluruh pulau di indonesia bisa dijumpai,Namun tanaman buah ini juga bisa ditemukan di daerah lain nya,seperti india dan filipina.Terlepas dari semua itu,Di balik rasa buah buni yang menyegarkan terdapat manfaat yang hebat untuk kesehatan tubuh manusia.Buah buni juga kaya akan nutrisi,yang diantara nya :<br /> <br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhsZR_lgJR_CaWcg2NUfHiwsTwql1J1uaxhByU5tJOf7TsOoAbWhyb6MJcWG62QGMJQDY7oMAzIlKF2vlUbiuT7vBE2B3s527J9SPuocEXcEAMTu6igp1yYlnNrrpGLwHMDCjK7kf2UhYY/s1600/manfaat+buah+wuni.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Manfaat buah buni untuk kesehatan tubuh" border="0" height="310" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhsZR_lgJR_CaWcg2NUfHiwsTwql1J1uaxhByU5tJOf7TsOoAbWhyb6MJcWG62QGMJQDY7oMAzIlKF2vlUbiuT7vBE2B3s527J9SPuocEXcEAMTu6igp1yYlnNrrpGLwHMDCjK7kf2UhYY/s400/manfaat+buah+wuni.jpg" title="Manfaat buah buni" width="400" /></a></div> <br /> <br /> <b><u>Kandungan nutrisi per 100 grm buah buni</u></b><br /> <ul> <li>Protein 0,75 g</li> <li>Ash 0,57-0,78 g</li> <li>Kalsium 0,12 mg</li> <li>Fosfor 0,04 mg</li> <li>Besi 0,001 mg</li> <li>Tiamin 0.031 mg</li> <li>Riboflavin 0,072 mg</li> <li>Niacin 0,53 mg</li> </ul> <h2 style="text-align: center;"> Manfaat buah buni untuk kesehatan tubuh</h2> <div> <b>1. Metabolisme tubuh</b></div> <div> Buah buni dengan rasa yang menyegarkan memiliki efek farmakologis yang bermanfaat meningkatkan sirkulasi darah dalam tubuh,peluruh keringat dan membuang racun,serta mampu mencegah dehidrasi.Maka mengkonsumsi buah buni baik untuk menjaga metabolisme tubuh kita.</div> <div> <br /></div> <div> <b>2. Sebagai antioksidan tubuh</b></div> <div> Buah buni yang asam dan manis bersifat anti-oksidatif dan terdapat senyawa catechin.(catechin) adalah segolongan metabolit sekunder yang secara alami dihasilkan oleh tumbuhan dan termasuk dalam golongan flavonoid.Senyawa ini memiliki aktivitas antioksidan.Yang mana antioksidan tersebut berguna untuk mencegah radikal bebas yang berkembang di dalam tubuh.<br /> <br /> <b>3. Mengobati Syphilis</b><br /> Buah buni banyak dimanfaatkan masyarakat setempat sebagai obat herbal penyembuh penyakit syphilis.cara nya,sediakan 50 butir buah buni,50 lembar daun sabiroto,10 lembar daun pegagang,dan 10 lembar daun paria.Rebus dengan 4 gelas air hingga menjadi 1 gelas air kemudian campurkan gula batu secukup nya.Ramuan ini bisa anda minum secara rutin untuk penyembuhan,Sumber herbal nenek moyang nusantara.<br /> <br /> <b>4. Mencegah saluran kemih</b></div> <div> Buah buni bersifat disinfektan jika sudah masuk dalam tubuh yang berperan penting untuk mencegah dari penyakit diare dan mencegah munculnya batu ginjal hingga batu empedu,Mengkonsumsi buah buni segar bermanfaat pula mengurangi gejala saluran kemih.<br /> <br /> <b>5. Menjaga tekanan darah</b><br /> Buah buni berpotensi baik untuk menekan tekanan darah karena index glycaemix nya,Maka baik untuk pencegahan hipertensi.Karena buah buni berefek farmakologis yang bermanfaat meningkatkan sirkulasi darah dalam tubuh,Hingga menjaga jantung tetap sehat.<br /> <br /> <b>6. Vaksin alami dari gigitan ular</b><br /> Sejak lama daun buah buni dikenal masyarakat asia dapat mengeluarkan racun bisa dari gigitan ular,Dengan cara daun nya di haluskan kemudian diletakkan di tempat gigitan ular tersebut,Selain itu buah dan daun nya bisa di minum untuk menekan peredaran bisa menyebar di dalam tubuh.<br /> <br /> <b>7. Menjaga kesehatan tulang</b><br /> Mineral kalsium yang ada pada buah buni mampu menjaga struktur kepadatan tulang di dalam tubuh,Sehingga memberikan efek baik pada tulang,Menguatkan nya dari dalam mencegah tulang cepat keropos sehingga terhindar dari gejala osteoporosis.Di asia buah buni dan daun nya diolah menjadi teh herbal yang diperuntukkan untuk manula/lansia yang mengidap osteoporosis.<br /> <br /> <b>9. Mengatasi sembelit</b><br /> Serat yang tinggi pada buah buni bermanfaat dan berkhasiat mengatasi sembelit,Mengkonsumsi buah buni secara berkala mampu melancarkan proses BAB rutin di pagi hari.Hingga menjaga kesehatan saluran pencernaan.<br /> <br /> <b>10. Mencegah berbagai penyakit kronis</b><br /> <div> Selain buah nya daun buah buni juga banyak dimanfaatkan penduduk lokal setempat sebagai media pengobatan herbal,Daun buah buni mengandung senyawa friedelin yang bermanfaat mencegah hipertensi,mencegah batuk,mengobati anemia hingga gangguan pencernaan.<br /> <br /> <b>11. Zat ASH (mineralisasi)</b><br /> Fungsi ASH pada tubuh yakni menutrisi makanan seperti karbohidrat,protein dan lemak.mengoptimalkan mineral sisa pembakaran makanan yang disebut dengan ASH.Proses tersebut berperan juga dalam pembakaran lemak dalam tubuh.Meningkatkan anti body hingga sistem imun tubuh dan proses metabolisme tubuh lain nya.Zat Ash Tersebut terdapat di dalam buah buni.Per 100 grm buah buni terdapat ASH 0,57-0,78 g konsumsi dari 10 persen yang dibutuhkan tubuh.<br /> <br /> <b>12. Mencegah diabetes</b><br /> Selain itu mineral niasin yang ada didalam buah buni dikenal untuk mengobati diabetes dan mengontrol kadar gula darah yang tinggi.Penderita diabetes dapat secara efektif mengontrol kadar HbA1c dengan bantuan mineral niacin tersebut. (vitamin B-3).<br /> <br /></div> </div> <div> <h4> <b><u>Apakah buah buni baik untuk ibu hamil .?</u></b></h4> Belum ada penelitian yang pasti akan<b> </b>manfaat buah ini untuk ibu hamil namun dilihat dari beberapa vitamin dan mineral nya seperti Beta-karoten (vitamin A ) yang terkandung didalam buah buni,Vitamin ini diolah tubuh menjadi antioksidan dan bermanfaat untuk menguatkan embrio janin pada ibu hamil,Selain itu Beta-karoten juga bermanfaat untuk pengembangan berbagai sistem tubuh seperti sistem pernapasan,sistem jantung dan sistem saraf pusat.Juga baik untuk daya tahan tubuh ibu hamil.<br /> <br /> Namun perlu diperhatikan,Akar pohon buah ini juga bersifat racun menjadi tidak baik dikonsumsi oleh ibu hamil atau siapa saja.Untuk buah nya dirasa aman,Karena pada dasar nya <b><u><a href="http://www.bilhio.com/2016/12/manfaat-buah-buni-untuk-kesehatan-tubuh.html">manfaat buah buni</a></u></b> ini banyak dijadikan rujak,Notabene nya makanan yang banyak digemari ibu-ibu hamil.Asalkan dalam batas wajar tidak berlebihan.<br /> <br /> Demikian ulasan singkat mengenai <b><u>manfaat buah buni untuk kesehatan</u></b> kali ini.semoga memberikan manfaat nyata untuk pembaca sekalian serta memberikan wawasan baru untuk kita.<br /> <br /> <b><span style="color: red;">Baca juga : <a href="http://www.bilhio.com/2016/12/manfaat-buah-tomat-untuk-kesehatan-dan-kecantikan-tubuh.html">16 Manfaat buah tomat untuk kesehatan dan kecantikan</a> (paling top)</span></b><br /> <b><span style="color: red;"><br /></span></b></div>

ibu hamil kesehatan manfaat buah Manfaat buah buni untuk kesehatan tubuh (Ada 12 yang wajib anda tahu)

Manfaat buah buni - Buah buni atau wuni ini memang tidak semua orang mengenal nya,Karena buah buni saat-saat ini sudah cukup jarang ditemukan.Buah ini mungkin pada era tahun 90an banyak dijual oleh pedagang keliling,atau juga dijadikan sebagai campur…

Baca selengkapnya »

16 Manfaat buah tomat untuk kesehatan dan kecantikan (paling top)

<b><u>Manfaat buah tomat</u></b> - Tomat merupakan jenis buahan yang kerap dijadikan sayuran,paling populer untuk dikonsumsi,Ibu-ibu pasti sudah tak asing lagi dengan buah yang satu ini.Manfaat buah tomat selain dikonsumsi juga baik untuk kesehatan,Dilihat dari penampilan nya,Buah tomat memiliki bentuk yang bulat dengan varian warna yang beragam,Mulai dari hijau,kuning kemerahan dan merah sekali.<br /> <br /> Buah dengan nama ilmiah <b><i>Solanum lycopersicum</i></b> ini sejarah nya berasal dari amerika selatan bagian daratan tinggi pantai nya,yang kemudian sejak itu menyebar pesat keseluruh dunia di eropa dan asia.Termasuk indonesia.Buah tomat termasuk jenis buah namun orang mengenal nya sebagai sayuran karena buah ini kerap dijadikan berbagai campuran makanan diseluruh dunia.<br /> <br /> Tomat juga sangat baik dikonsumsi sebagai sumber vitamin C yang dibutuhkan tubuh,selain itu terdapat juga berbagai mineral lain nya yakni,mineral biotin, molybdenum dan vitamin K. hingga tembaga, kalium, mangan, serat,vitamin A (dalam bentuk beta-karoten),vitamin B6, folat, niacin, vitamin E dan fosfor.<br /> <blockquote class="tr_bq"> <b><span style="color: red;">Baca juga : <a href="http://www.bilhio.com/2016/11/manfaat-buah-naga-untuk-kesehatan-tubuh.html">Dragon fruits Si buah naga dan 9 manfaat nya untuk kesehatan</a> (WAJIB BACA)</span></b></blockquote> <h2 style="text-align: center;"> Manfaat tomat bagi tubuh berkhasiat untuk kesehatan dan kecantikan</h2> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhrTYfNcPcm9rg1heuip-cV7qbbC-LfRAgjqmKfBK9dEFjYUEuPoN7G5cyTGIpXFVHAjBtz_1j8XpJ7UcBokJ4pmaGCJrHXRJiWkd-P8C7-0aI1UL84dLf2l4sVWy9WK0P89o_4DM5mnVA/s1600/manfaat+buah+tomat.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Manfaat buah tomat untuk kesehatan dan kecantikan" border="0" height="328" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhrTYfNcPcm9rg1heuip-cV7qbbC-LfRAgjqmKfBK9dEFjYUEuPoN7G5cyTGIpXFVHAjBtz_1j8XpJ7UcBokJ4pmaGCJrHXRJiWkd-P8C7-0aI1UL84dLf2l4sVWy9WK0P89o_4DM5mnVA/s400/manfaat+buah+tomat.jpg" title="Manfaat buah tomat" width="400" /></a></div> <div> <br /></div> <h3> <u>Manfaat buah tomat untuk kesehatan</u></h3> <div> <b>1. Mengurangi penyakit jantung</b></div> <div> Lycopen yang ada pada buah tomat bermanfaat untuk mencegah penyakit jantung koroner,Lycopen merupakan pigmen merah yang ada dalam tomat,memiliki sifat antioksidan.Penelitian oleh boston university mengatakan keberadaan lycopen pada tomat mampu mencegah 30% gejala penyakit jantung.</div> <div> <br /></div> <div> <b>2. Meredahkan nyeri pada otot</b></div> <div> Kombinasi vitamin B komplek yang ada pada buah tomat bersifat larut dan mudah diserap tubuh hingga kejaringan otot,Sehingga bermanfaat meredahkan sakit sendi dan keram pada otot tubuh manusia.</div> <div> <br /></div> <div> <b>3. Menjaga kesehatan ginjal</b></div> <div> Buah tomat selain kaya vitamin juga ditemukan senyawa molybdenum yang membantu fungsi ginjal dengan cara membersihkan limbah yang ada di dalam tubuh,senyawa molybdenum juga mampu memecah asam amino sehingga bermanfaat mengeluarkan racun-racun dalam tubuh melalui urin.<br /> <br /></div> <div> <b>4. Menjaga metabolisme tubuh</b><br /> Buah tomat juga memiliki peran untuk pemecahan senyawa kompleks menjadi banyak molekul sederhana yang disertai dengan pelepasan energi,serta membantu meregenerasi sel-sel jaringan baru di dalam tubuh,Sehingga tomat baik untuk mempertahankan metabolisme tubuh agar tetap terjaga.<br /> <br /> <b>5. Mencegah pertumbuhan sel kanker</b><br /> Selain metabolisme tubuh peran lycopen pada buah tomat mampu mencegah pertumbuhan sel-sel kanker,Peneliti menjabarkan,Senyawa lycopen yang bersifat antioksidan sebagian besar mampu memperlambat penyebaran kanker pankreas hingga tumor prostat.<br /> <br /> <b>6. Mencegah sariawan dan panas dalam</b><br /> Vitamin C yang tinggi pada buah tomat memberikan efek nyata pada tubuh sebagai anti imun alami,Yang berperan mencegah sariawan hingga mengatasi panas dalam.mengkonsumsi buah tomat mampu memberi asupan akan kebutuhan vitamin C dalam tubuh.<br /> <br /> <b>7. Menangkal radikal bebas</b><br /> Asam askorbat dan senyawa Flavonoid yang tinggi memiliki sifat antioksidan yang menghambat perkembangan radikal bebas di dalam tubuh.Senyawa fenol nya mampu mengeluarkan racun yang disebabkan radikal bebas hingga memperbaiki struktur jaringan sel secara alami.Bersifat detoxsifikasi.<br /> <br /> <b>8. Baik untuk pencernaan dan mencegah sembelit</b><br /> Kandungan air hingga serat yang ada di dalam buah tomat baik untuk mengatasi sembelit kronis,Melancarkan BAB setiap hari hingga menjaga fungsi hati.<br /> <br /> <b>9. Mencegah batu ginjal</b><br /> Buah tomat bersifat kimia dalam tubuh sebagai disinfektan yang berperan penting untuk mencegah dari penyakit diare dan mencegah munculnya batu ginjal hingga batu empedu,Mengkonsumsi buah tomat beserta olahan nya dalam jangka panjang bermanfaat pula mengurangi gejala saluran kemih.<br /> <br /> <b>10. Mencegah pengeroposan tulang</b><br /> Gejala pengeroposan tulang juga dikenal sebagai istilah osteoporosis,Penyakit jenis ini kerap melanda para manula atau lansia,Kandungan kalsium pada tomat hingga fosfor yang ada didalam nya berkhasiat menjaga kepadatan struktur tulang sehingga mencegah pengeroposan tulang secara dini dan bermanfaat mencegah osteoporosis.<br /> <br /> <b>11. Menjaga kesehatan mata</b><br /> Jika kita hanya beranggapan sayuran wortel saja yang kaya akan vitamin untuk mata,Rupa nya buah tomat juga memiliki manfaat yang setara untuk itu.Tomat kaya akan sumber fitonutrien beta karoten, lutein dan zeaxanthin,yang dapat membantu memperbaiki penglihatan dan melindungi mata anda dari degeneratio.Menjaga mata tetap sehat dan berbinar selalu.<br /> <br /> <h3> <u>Manfaat buah tomat untuk kecantikan</u></h3> <div> <b>1. Menjaga kesehatan rambut</b><br /> Mengkonsumsi buah tomat secara rutin dan teratur berdampak pada kesehatan rambut kita,yang mana pada buah tomat terdapat vitamin K yang berperan untuk kesehatan rambut.Vitamin tersebut mampu menjaga tekstur rambut,membantu memperkuat gumpalan rambut dari akar hingga ujung serta membuat rambut lebih berkilau.Hingga menghilangkan ketombe yang membandel.<br /> <br /> <b>2. Mencegah rambut rontok</b><br /> Vitamin H pada tomat membatu dalam proses pertumbuhan rambut yang sehat serta dapat mencegah rambut rontok.Kita bisa mengolah buah tomat menjadi pelembab rambut alami atau masker rambut alami,dengan cara menghaluskan buah tomat segar kemudian mengunakan nya sebagai masker pada rambut.Lakukan dengan rutin untuk mengobati rambut yang rontok.<br /> <br /> <b>3. Menjaga kesehatan kuku tangan dan kaki</b><br /> Senyawa biotin yang ada pada buah tomat baik untuk meningkatkan kesehatan kuku jari dan kuku kaki.Karena peran biotin tersebut mampu mengikat oksigen dan memperlancar aliran darah dalam tubuh hingga kebagian kuku tangan dan kaki,Sehingga berdampak pada kuku yang sehat dan tidak pucat.Berdampak pula pada kecantikan kuku yang di dambakan kaum wanita.<br /> <br /> <b>4. Menjaga berat badan ideal</b><br /> Buah bulat berwarna merah ini kerap dijadikan minuman jus untuk menunjang program diet sehat sebagian kaum wanita,Rasa nya yang segar serta kandungan serat yang tinggi mampu mengikat lemak dalam tubuh dan menjaga berat bada tubuh tetap ideal.<br /> <br /> <b>5. Menjaga kesehatan kulit tubuh</b><br /> Struktur nutrisi dan vitamin yang ada pada buah tomat memberikan manfaat untuk kesehatan kulit,Kombinasi vitamin C vitamin E dan beta-karoten nya mampu bersinergi dengan tepat untuk menjaga kulit tubuh tetap sehat dari dalam.Adapun pemanfaatan optimal lain nya dari buah tomat,Bisa dijadikan sebagai lulur atau masker tubuh.Yang bermanfaat untuk mengencangkan kulit,mencerahkan kulit hingga mencegah kerutan pada kulit yang disebabkan oleh radiasi radikal bebas.<br /> <br /> <b>6. Menjaga kesehatan wajah</b><br /> Selain baik untuk kulit tubuh secara keseluruhan,Tomat juga banyak dimanfaatkan sebagai masker untuk wajah,Yang mana manfaatnya mampu mengatasi kulit berminyak,Menghilangkan jerawat yang membandel beserta bekas nya,Serta membasmi komedo,Masalah umum pada wajah yang kerap menjadi momok mengerikan bagi sebagian kaum wanita.Maka tak salah jika <b><u><a href="http://www.bilhio.com/2016/12/manfaat-buah-tomat-untuk-kesehatan-dan-kecantikan-tubuh.html">buah tomat</a></u></b> banyak dijadikan sebagai media kecantikan wajah oleh salon-salon kecantikan yang ada,Karena memang manfaat nya untuk wajah yang luar bisa.<br /> <br /> Itulah beberapa diantaranya dari <b><u>manfaat buah tomat</u></b> yang bisa kita peroleh untuk kesehatan bahkan kecantikan alami,Demikian dulu ulasan singkat kali ini,Semoga bisa menjadi informasi dan wawasan baru dan menarik untuk kita semua.<br /> <br /> <b><span style="color: red;">Baca juga : <a href="http://www.bilhio.com/2016/12/manfaat-buah-mentimun-untuk-kesehatan-dan-kecantikan.html">Manfaat buah mentimun untuk kesehatan dan kecantikan</a> (TOP 10)</span></b><br /> <b><span style="color: red;"><br /></span></b></div> </div>

kecantikan kesehatan manfaat buah perawatan kulit perawatan wajah 16 Manfaat buah tomat untuk kesehatan dan kecantikan (paling top)

Manfaat buah tomat - Tomat merupakan jenis buahan yang kerap dijadikan sayuran,paling populer untuk dikonsumsi,Ibu-ibu pasti sudah tak asing lagi dengan buah yang satu ini.Manfaat buah tomat selain dikonsumsi juga baik untuk kesehatan,Dilihat dari pe…

Baca selengkapnya »

Manfaat buah mentimun untuk kesehatan dan kecantikan (TOP 10)

<b><u>Manfaat buah mentimun</u></b> - Buah dengan bentuk panjang dan bulat ini termasuk tumbuhan musiman yang merambat,Banyak dibudidayakan untuk diambil buah nya,Kalangan masyarakat luas pasti sudah paham akan rasa dan tekstur buah ketimun yang satu ini,Keberadaan nya kerap hadir di meja makan sebagai pelengkap setia lauk pauk utama sebagai lalapan.<br /> <br /> Melihat mitologi buah mentimun ini,Kabarnya berasal dari pegunungan himalaya di india utara,sejak itulah buah ketimun mulai menyebar cepat hingga ke seluruh dunia,Bahkan hingga saat ini buah mentimun menjadi salah satu hidangan yang ada di hampir setiap masakan diseluruh dunia,Misal saja di indonesia,Kita sering menemukan buah ini menjadi lalapan atau campuran rujak segar,Di eropa dan negara barat lain nya buah mentimun diolah menjadi salad buah yang menyehatkan.<br /> <br /> Selain itu buah mentimun juga banyak disukai karena banyak mengandung air sama halnya dengan <b><u><a href="http://www.bilhio.com/2016/12/manfaat-buah-semangka-untuk-kecantikan.html">manfaat buah semangka</a></u></b>.yang notabene nya kaya akan kandungan air nya,Maka buah mentimun menyegarkan sekali untuk dikonsumsi secara langsung atau diolah terlebih dahulu.<br /> <br /> Kandungan gizi buah mentimun begitu berlimpah yakni hampir keseluruhan buah mentimun mengandung air,Daging nya yang renyah sarat akan vitamin C,vitamin A,vitamin K,thiamin, riboflavin, B-6, Asam folat,asam pantotenat,kalsium, zat besi, fosfor, seng dan tembaga,magnesium, kalium dan mangan.<br /> <br /> Banyak mitos yang beredar di masyarakat luas akan buah mentimun yang satu ini,Namun dilihat dari beragam vitamin hingga gizi yang ada di dalam nya tak salah jika buah timun bermanfaat baik untuk kesehatan,Berikut manfaat buah mentimun untuk kesehatan tubuh secara  keseluruhan dilihat dari jenis-jenis vitamin dan mineral yang ada didalam nya.<br /> <br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgSKMwRiXc2z2_NAjzeeZY6DZ-q2XiePjavv5zr_Gt17Lw_hWFwQzinwIgjeye156kDPmZEo1HOhCxGzfhA88-BzWEIlp7NAJ2us1WqQgtoN2WUTZgGFsq3gKV1VgMxsFuGl7ARI01I6Gw/s1600/manfaat+buah+mentimun.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Manfaat buah mentimun untuk kesehatan dan kecantikan" border="0" height="343" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgSKMwRiXc2z2_NAjzeeZY6DZ-q2XiePjavv5zr_Gt17Lw_hWFwQzinwIgjeye156kDPmZEo1HOhCxGzfhA88-BzWEIlp7NAJ2us1WqQgtoN2WUTZgGFsq3gKV1VgMxsFuGl7ARI01I6Gw/s400/manfaat+buah+mentimun.jpg" title="Manfaat buah mentimun " width="400" /></a></div> <br /> <br /> <b><u>Kandungan nutrisi per 100 grm buah mentimun</u></b><br /> <ul> <li>Glukosa 1,67 gram</li> <li>Karbohidrat 3,63 gram</li> <li>Serat  0,5 gram</li> <li>Riboflavin (Vitamin B2) 0,033 mg</li> <li>Niacin (Vitamin B3) 0,098 mg</li> <li>Asam Pantothenic (Vitamin B5) 0,259 mg</li> <li>Thiamin (Vitamin B1) 0,027 mg</li> <li>Vitamin B6 0,040 mg</li> <li>Lemak 0,11 gram</li> <li>Protein 0,65 gm</li> <li>Vitamin C 2,8 mg</li> <li>Asam Folat (Vitamin B9) 7 μg</li> <li>Zat besi 0,28 mg</li> <li>Calcium 16 mg</li> <li>Magnesium 13 mg</li> <li>Fosfor 24 mg</li> <li>Zinc<span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span> 0,20 mg</li> <li>Potassium 147 mg</li> </ul> <h2 style="text-align: center;"> Manfaat buah mentimun untuk kesehatan bahkan kecantikan</h2> <div> <b>1. Menjaga pencernaan yang sehat</b><br /> Buah berwarna hijau muda ini dikaruniai kandungan air yang berlimpah,Selain itu tidak ada lemak dan kolesterol,Baik di konsumsi untuk mengatasi sembelit parah yang kerap muncul.Serat yang berlimpah memiliki kegunaan untuk mengikat lemak pada saluran pencernaan,yang bermanfaat menjaga kesehatan pencernaan dari dalam.<br /> <br /> <b>2. Membasmi racun dalam tubuh</b><br /> Buah mentimun bersifat dingin,air yang ada didalam nya berlimpah membantu mengeluarkan racun dalam tubuh melalui urin,Sedangkan buah mentimun bersifat diuretik ringan.Sehingga mampu melancarkan urin dan membasmi racun.<br /> <br /> <b>3. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh</b><br /> Adanya kandungan vitamin C pada buah timun memberikan peran antioksidan yang berguna meningkatkan sistem imun sehingga tubuh lebuh tahan dari berbagai serangan penyakit ringan seperti flu,demam dan batuk,Buah mentimun juga bersifat anti inflamasi yang berguna mencegah radang pada tenggorokan.<br /> <br /> <b>4. Mencegah dehidrasi</b><br /> Masalah dehidrasi emang terlihat sepele namun dibalik itu tersimpan dampak yang yang menyeramkan,Di ketahui jika tubuh terlalu lama dehidrasi dapat menyebabkan kerusakan pada otak bahkan kematian,Tubuh manusia terdiri dari 75 persen cairan tubuh,atau dikenal cairan elektrolit.Buah mentimun yang kaya vitamin hingga air nya mampu menggantikan cairan tubuh yang hilang.sehingga mampu mencegah dehidrasi.<br /> <br /> <b>5. Menjaga kesehatan mata</b><br /> Selain dikonsumsi buah mentimun kerap dijadikan oleh sebagian kaum hawa sebagai masker pada bagian mata,untuk menghilangkan keriput,menyegarkan mata,hingga menghilangkan kantong hitam di bawah mata.Di tambah lagi vitamin A yang ada dilam nya,Sehingga buah timun setara manfaat nya untuk mata sama halnya dengan sayuran wortel.<br /> <br /> <b>6. Peremajaan kulit tubuh</b><br /> Buah mentimun yang kaya vitamin ini dipercaya mampu meremajakan kulit tubuh,Tak sedikit pula salon-salon kecantikan wanita yang menawarkan treatment ini,Mengolah buah timun menjadi masker atau lulur untuk merawat kulit.senyawa asam askorbat di dalam nya bersinergi dengan vitamin E mampu merevitalisasi kulit secara alami.<br /> <br /> <b>7. Baik dikonsumsi ibu hamil</b><br /> Folat pada buah mentimun salah satu sumber mineral yang dibutuhkan oleh ibu hamil.Yang bermanfaat untuk kesehatan janin di dalam kandungan.serta membantu metabolisme tubuh ibu hamil,Karena pada dasar nya ibu hamil membutuhkan banyak asupan gizi.Selain itu di dalam buah ketimun terdapat kandungan vitamin C yang dapat membantu penyerap sel darah merah lebih optimal yang berkhasiat mencegah anemia.<br /> <br /> <b>8. Menjaga kesehatan kulit wajah</b><br /> Buah mentimun jika dimanfaatkan lebih optimal lagi untuk kecantikan bayak manfaat nya,Salah satunya baik untuk kesehatan wajah,Kita dapat mengolah buah mentimun menjadi masker wajah,yang mana masker tersebut memiliki manfaat untuk mengurangi kadar minyak pada wajah,mengatasi keriput halus pada dahi,hingga menghilangkan komedo dan jerawat yang membandel.Maka tak salah jika banyak kaum wanita yang memanfaatkan buah mentimun ini sebagai media kecantikan alami mereka.<br /> <br /> <b>9. Menjaga kesehatan otot dan persendian</b><br /> Dalam buah mentimun terdapat mineral yang disebut silikat yang bermanfaat untuk meningkatkan kekuatan jaringan seperti otot,tendon,ligamen,tulang rawan dan tulang keras.Maka <b><u><a href="http://www.bilhio.com/2016/12/manfaat-buah-mentimun-untuk-kesehatan-dan-kecantikan.html">buah mentimun</a></u></b> banyak dianjurkan dikonsumsi untuk pemulihan yang lebih cepat pasca cidera otot. (Rekomendasi banget buat para atlet)<br /> <br /> <b>10. Menjaga kesehatan tulang</b><br /> Kalsium yang terdapat pada mentimun sangatlah baik untuk menjaga kesehatan tulang,kepadatan tulang hingga syaraf.Di dukung lagi oleh vitamin K yang ada di dalam nya,Sehingga mampu mencegah penyakit osteoporosis dan mencegah resiko berbagai penyakit syaraf seperti Alzheimer.<br /> <br /> Semua manfaat diatas tampa pernah kita sadari akan kita peroleh jika rutin mengkonsumsi buah mentimun tersebut,Pastinya di imbangi pula dengan berbagai asupan makanan sehat lain nya.Demikian ulasan singkat kali ini mengenai <b><u>manfaat buah mentimun</u></b>,Semoga bisa menjadi informasi hingga wawasan baru bagi kita semua.<br /> <br /> <b><span style="color: red;">Baca juga : <a href="http://www.bilhio.com/2016/12/manfaat-buah-terong-untuk-kesehatan-dan-kecantikan.html">Manfaat buah terong ungu untuk kesehatan hingga kecantikan wanita</a></span></b><br /> <b><br /></b></div>

kecantikan kesehatan manfaat buah Manfaat buah mentimun untuk kesehatan dan kecantikan (TOP 10)

Manfaat buah mentimun - Buah dengan bentuk panjang dan bulat ini termasuk tumbuhan musiman yang merambat,Banyak dibudidayakan untuk diambil buah nya,Kalangan masyarakat luas pasti sudah paham akan rasa dan tekstur buah ketimun yang satu ini,Keberadaa…

Baca selengkapnya »

Manfaat buah terong ungu untuk kesehatan hingga kecantikan wanita

<b><u>Manfaat buah terong</u></b> - Terong dalam keseharian kita sering kita anggap sebagai sayur karena buah terong kerap dijadikan berbagai makanan konsumsi masyarakat,Namun sebenar nya terong termasuk kedalam buah-buahan,Sama hal nya dengan jenis buah kebanyakan.Dalam ilmu pertanian buah terong masih satu golongan dengan buah tomat,timun dan paprika.<br /> <br /> Jenis buah terong sangat beragam,mulai dari terong ungu,terong belanda hingga terong bulat yang kita kenal sebagai terong lalap.ketiga jenis buah terong tersebut terbilang mudah untuk kita temukan dipasaran,Banyak pula para petani buah yang membudidayakan nya,Karena nila ekonomi buah terong cukup tinggi.<br /> <br /> Asul-usul buah terong konon berasal asia selatan dan utara yang katanya sudah ada sejak 1500 tahu silam,Sejak itu buah terong mulai berkembang keberadaan nya dan menyebar hingga ke afrika dan arab.Bahkan di yunani buah terong sering diolah menjadi makanan yang nikmat pada masa nya.<br /> <br /> Terlepas dari sejarah nya,buah dengan nama ilmiah <b><i>Solanum melongena</i></b> ini tersimpan banyak gizi yang bermanfaat untuk tubuh manusia di dalam nya,Yang diantara nya sebagai berikut menurut Usda National Nutrient Database.<br /> <br /> <b><u>Kandungan nutrisi buah terong per 100 grm</u></b><br /> <ul> <li>Air g 92,30</li> <li>Energi kkal 25</li> <li>Protein g 0.98</li> <li>Total lipid (lemak) g 0,18</li> <li>Karbohidrat  g 5.88</li> <li>Serat  g 3,0</li> <li>Gula total g 3,53</li> <li>Kalsium, Ca mg 9</li> <li>Besi, Fe mg 0,23</li> <li>Magnesium, Mg mg 14</li> <li>Fosfor, P mg 24</li> <li>Kalium, K mg 229</li> <li style="text-align: left;">Sodium, Na mg 2</li> <li style="text-align: left;">Seng, Zn mg 0,16</li> <li style="text-align: left;">Vitamin C, mg 2,2</li> <li style="text-align: left;">Thiamin mg 0,039</li> <li style="text-align: left;">Riboflavin mg 0,037</li> <li style="text-align: left;">Niacin mg 0,649</li> <li style="text-align: left;">Vitamin B-6 mg 0,084</li> <li style="text-align: left;">Folat, DFE pg 22</li> <li style="text-align: left;">Vitamin B-12 ug 0.00</li> <li style="text-align: left;">Vitamin A, RAE ug 1</li> <li style="text-align: left;">Vitamin A, IU IU 23</li> <li style="text-align: left;">Vitamin E (alfa-tokoferol) mg 0,30</li> <li style="text-align: left;">Vitamin D (D2 + D3) ug 0,0</li> <li style="text-align: left;">Vitamin K (phylloquinone) ug 3,5</li> </ul> Meski terbilang buah yang merakyat dengan harga murah terjangkau,Ternyata buah terong ungu menyimpan sejuta manfaat yang hebat untuk tubuh manusia,Jadi jika kita mengkonsumsi buah terong ini akan mendapat dua manfaat nyata paling utama,Yakni perut yang kenyang hingga kesehatan tubuh yang baik.Ada pula manfaat utama dari kandungan senyawa pada buah terong tersebut,Seperti yang telah dilansir dari halaman healthyeating.sfgate.com sebagai berikut.<br /> <br /> <b>Vitamin B-3 pada buah terong :</b> Di dalam terong terdapat mineral niacin, yang juga dikenal sebagai vitamin B-3. Vitamin ini memiliki sifat yang larut dalam air,Sehingga mampu menyerap enzim hingga mengikat lemak dalam tubuh,Selain itu protein dan karbohidrat di dalam nya menghasilkan energi.<br /> <br /> <b>Vitamin B-2 pada buah terong : </b>Riboflavin atau vitamin B-2 berkontribusi dengan tubuh mengubah sejumlah enzim,karbohidrat,protein dan lemak menjadi energi. vitamin B-2 juga mampu mendetoksifikasi zat kimia berbahaya dalam tubuh yang berpotensi merusak jaringan sel tubuh hingga membuat tubuh menjadi lemah.<br /> <br /> <b>Vitamin B-1 pada buah terong :</b> Thiamine atau vitamin B-1, adalah vitamin larut,sejumlah B-kompleks lain nya ditemukan pada buah terong.Peran nya sebagai produksi energi dari makanan yang kita konsumsi.Selain itu,Tubuh manusia juga menggunakan asupan vitamin B-1 untuk meregenerasi sel-sel baru dalam tubuh.<br /> <br /> <b>Folat pada buah terong :</b> Fungsi folat pada buah terong yakni membantu produksi sel darah merah dalam tubuh hingga ambang batas normal nya,Folat juga baik untuk perkembangan janin pada ibu hamil.Yang mana mineral folat ampu mencegah bayi lahir cacat.<br /> <br /> <b>Vitamin E dan K pada buah terong : </b>Vitamin ini ini mampu mengaktifkan antioksidan dalam tubuh manusia,Sehingga tubuh terhindar dari radikal bebas.Selain itu vitamin E dan K bermanfaat juga mencegah pembekuan sistem aliran darah di dalam tubuh.<br /> <br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiHbiRgktFcT4jTQvBwQoECPVeVYPdjxNIOloT0yLiwSYocrm91kxACH3CdRMqmdUpY3kFY7UEzRw-XZxBRqdEaL8amK2WGWewFNQGyQRqEXLyA33Uvn9zG1OjhyZvAjnCGF37hl3Nfzio/s1600/manfaat+buah+terong.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="manfaat buah terong untuk kesehatan dan kecantikan" border="0" height="303" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiHbiRgktFcT4jTQvBwQoECPVeVYPdjxNIOloT0yLiwSYocrm91kxACH3CdRMqmdUpY3kFY7UEzRw-XZxBRqdEaL8amK2WGWewFNQGyQRqEXLyA33Uvn9zG1OjhyZvAjnCGF37hl3Nfzio/s400/manfaat+buah+terong.jpg" title="manfaat buah terong" width="400" /></a></div> <h2 style="text-align: center;"> Manfaat buah terong ungu untuk kesehatan hingga kecantikan wanita</h2> <div> <b>1. Sumber serat yang dibutuhkan tubuh</b><br /> Terong banyak dikonsumsi untuk dimanfaatkan serat nya,Serat yang terdapat di dalam nya baik untuk kesehatan saluran pencernaan hingga usus,Keberadaan serat dalam tubuh mampu merangsang aktivitas saluran usus besar hingga menormalkan proses pembuangan kotoran.<br /> <br /> <b>2. Menyehatkan organ jantung</b><br /> Manfaat terong mampu mencegah kolesterol dalam tubuh hingga menormalkan aliran dan tekanan darah,Keserasian hal tersebutlah yang nanti nya akan meningkatkan kinerja organ jantung hingga menjaga nya tetap sehat dan bersinergi selalu.<br /> <br /> <b>3. Menurunkan berat badan</b><br /> Buah berwarna ungu ini sarat akan kandungan air yang tinggi,Selain itu kaya pula akan kandungan serta nya,Maka tak heran jika buah terong banyak dimanfaatkan sebagai makanan penunjang diet sehat kaum hawa,Selain rasa nya yang cukup enak,tekstur daging nya yang kenyal mirip seperti daging,cukup mampu membuat kenyang lebih lama.<br /> <br /> <b>4. Mencegah resiko kanker</b><br /> Vitamin dan mineral yang ada pada buah terong semua bersifat antioksidan yang mana antioksidan tersebut mampu mencegah radikal bebas dalam tubuh yang berpoteinsi merusak sel jaringan yang menyebabkan resiko kanker pada tubuh.<br /> <br /> <b>5. Mencegah resiko diabetes</b><br /> Buah dengan tekstur kenyal ini banyak mengandung serta dan karbohidrat nya baik dikonsumsi para penderita diabetes,Buah terong rasa nya tidak terlalu manis mengindikasikan kadar gula di dalam nya sangat rendah,Selain itu buah terong memiliki kemampuan mengontrol tekanan darah dalam tubuh,Sehingga bermanfaat mencegah terjadinya resiko penyakit diabetes pada tubuh.<br /> <br /> <b>6. Pelembab kulit alami</b><br /> Siapa sangka di balik manfaat terong ini mampu menjaga kesehatan kulit tubuh,di dalam <b><u><a href="http://www.bilhio.com/2016/12/manfaat-buah-terong-untuk-kesehatan-dan-kecantikan.html">buah terong</a></u></b> terdapat kandungan vitamin C,E,K dan B kompleks.Yang semua nya mampu memberikan efek baik terhadap kesehatan kulit yang diantaranya mampu meningkatkan produksi kolagen yang dibutuhkan kulit,mengatasi keriput,memperbaiki tekstur kulit yang kering menjadi lebih lembab hingga membuat kulit lebih kenyal dan lembut.<br /> <br /> <b>7. Mencegah penuaan dini</b><br /> Manfaat terong lain nya untuk kecantikan ialah mampu mencegah penuaan dini,Kandungan antioksidan alami yang ada dilam nya di tambah lagi manfaat vitamin E yang ada pada buah terong mampu menjaga kulit dari radiasi radikal bebas yang berpotensi menyebabkan penuaan dini.<br /> <br /> Buah terong juga baik dimanfaatkan sebagai menu utama para vegetarian,Tekstur buah terong yang kenyal dan lembut nikmat diolah menjadi berbagai makanan sehat,Demikian ulasan singkat mengenai <b><u>manfaat buah terong</u></b> kali ini.Semoga tulisan singkat ini bisa menjadi informasi hingga wawasan untuk kita.<br /> <br /> <b><span style="color: red;">Baca juga : <a href="http://www.bilhio.com/2016/12/manfaat-buah-sukun-untuk-kesehatan.html">Manfaat buah sukun untuk kesehatan yang banyak dicari</a></span></b><br /> <b><br /></b></div>

kecantikan kesehatan manfaat buah Manfaat buah terong ungu untuk kesehatan hingga kecantikan wanita

Manfaat buah terong - Terong dalam keseharian kita sering kita anggap sebagai sayur karena buah terong kerap dijadikan berbagai makanan konsumsi masyarakat,Namun sebenar nya terong termasuk kedalam buah-buahan,Sama hal nya dengan jenis buah kebanyaka…

Baca selengkapnya »

Manfaat buah sukun untuk kesehatan yang banyak dicari orang

<b><u>Manfaat buah sukun</u></b> - Tahukah kamu apa itu buah sukun,Buah sukun termasuk tanaman buah dengan bentuk bulat dan kulit bersisik halus di bagian luar nya,sekilas mirip dengan buah nangka namun sangat berbeda jauh sekali.Buah sukun tidak memiliki biji,daging buah nya cenderung empuk seperti ubi.Dengan tekstur serat halus di dalam nya.<br /> <br /> Di indonesia buah sukun mudah kita jumpai di beberapa daerah bahkan menjadi salah satu makanan konsumsi yang enak,Buah sukun bisa diolah dengan cara di goreng atau direbus hingga menjadi bahan campuran kue seperti cake dan bahan dasar pembuatan es krim.Tekstur buah sukun yang khas memberikan cita rasa tersendiri jika masuk menyentuh lidah kita.<br /> <br /> Buah sukun pada zaman dahulu dimanfaatkan sebagai makanan utama,karena tekstur nya mirip seperti roti jika sudah digoreng,Maka di daerah eropa buah ini banyak juga di panggil sebagai buah roti,Konon buah sukun berasal dari kepulauan nusantara hingga papua,Sejak bangsa eropa masuk ke nusantara buah ini dibawa dan menyebar hingga kesana.<br /> <br /> Di balik semua itu,Menurut sumber usda nutrient database buah dengan nama ilmiah <b><i>Artocarpus altilis</i></b> ini mengandung banyak vitamin dan mineral yang beragam yang bagus untuk sumber nutrisi tubuh,diantara nya sebagai berikut :<br /> <br /> <b><u>Kandungan nutrisi buah sukun per 100 grm</u></b><br /> <br /> <br /> <ul> <li>Air, g, 59.30</li> <li>Energi, kkal, 168</li> <li>Protein, g, 5.30</li> <li>Total lipid (lemak), g, 2.30</li> <li>Karbohidrat, oleh perbedaan, g, 32.00</li> <li>Serat, jumlah makanan, g, 4.8</li> <li>Kalsium, Ca, mg, 61,17</li> <li>Besi, Fe, mg, 0.60</li> <li>Magnesium, Mg,50,14</li> <li>Fosfor, P, mg, 124,35</li> <li>Kalium, K, mg, 875</li> <li>Sodium, Na, mg, 23,7</li> <li>Seng, Zn, mg, 0.83</li> <li>Vitamin C, asam askorbat total, mg, 6.1</li> <li>Thiamin, mg, 0.290</li> <li>Riboflavin, mg, 0.170</li> <li>Niacin, mg, 5.300</li> <li>Vitamin B-6, mg, 0.298</li> <li>Folat, DFE, ug, 49</li> <li>Vitamin B-12, ug, 0.00</li> <li>Vitamin A, RAE, ug, 12,3</li> <li>Vitamin A, IU 238</li> </ul> <br /> <br /> Bisa kita lihat diatas,Betapa berlimpah nya vitamin hingga mineral yang ada pada buah sukun tersebut,Maka tak salah jika buah sukun banyak disukai,Selain karena rasa nya yang enak juga manfaat nya untuk tubuh yang berpotensi baik untuk kesehatan.Adapun manfaat lain nya dari buah sukun tersebut dibawah ini.<br /> <br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiPXgoFTGoCbCl9zhFTrmC7-59A91RH_CaxuKpbmV5wm4-4ueWHiulCBTq_8kAWnYVHIsm3hbNG41cEDC8zE4gbbdvi5wzDAGV27PKls5drQidZsQ8cb7dl9QAjlFqdrTWxokSZveXkenc/s1600/manfaat+buah+sukun.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Manfaat buah sukun untuk kesehatan" border="0" height="358" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiPXgoFTGoCbCl9zhFTrmC7-59A91RH_CaxuKpbmV5wm4-4ueWHiulCBTq_8kAWnYVHIsm3hbNG41cEDC8zE4gbbdvi5wzDAGV27PKls5drQidZsQ8cb7dl9QAjlFqdrTWxokSZveXkenc/s400/manfaat+buah+sukun.jpg" title="Manfaat buah sukun" width="400" /></a></div> <br /> <br /> <h2 style="text-align: center;"> Manfaat buah sukun untuk kesehatan tubuh</h2> <div> <b>1. Manfaat buah sukun untuk penderita diabetes</b></div> <div> Apa itu diabetes ?.Diabetes merupakan salah satu penyakit kronis menahun dalam jangka yang lama yang terjadi jika fungsi pankreas tidak lagi memproduksi cukup insulin yang dibutuhkan tubuh atau ketika tubuh tidak lagi efektif menggunakan insulin sebaik mungkin.Penyakit diabetes sering ditandai dengan gejala awal kadar gula darah tidak stabil atau diambang batas normal yang dibutuhkan tubuh.<br /> <br /> Dalam buah sukun setidak nya terdapat Magnesium Mg,50,14.Yang mana magnesium tersebut mampu merangsang reaksi kimia dalam tubuh dan membantu meningkatkan insulin yang berdampak kadar gua darah dalam tubuh dapat dikontrol.Selain itu vitamin C,vitamin E dan vitamin D didalam buah sukun memiliki peran antioksidan alami yang diperuntukkan memperbaiki neuropati diabetes.<br /> <br /> Apa yang harus dilakukan jika tubuh mulai terserang diabetes,Hal yang wajib dilakukan ialah berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter ahli,Agar kita mengetahui dan dapat mengontrol pola makan,agar mampu mengendalikan kadar gula darah dalam tubuh.<br /> <br /> Makanan apa saja yang baik untuk penderita diabetes.Makanan yang terbuat dari biji-bijian yang kaya karbohidrat kompleks seperti nasi merah,kentang,roti dan sereal.Sayuran yang baik dikonsumsi ialah brokoli dan bayam.Buah-buahan segar seperti buah sukun,kawista,aprikot,kiwi dan apel.<br /> <br /> <b>2. Khasiat buah sukun untuk ginjal</b><br /> Buah sukun mengandung senyawa saponin,polifenol, asam hidrosianat, kalium,Fungsi kalium mampu melebur membuat batu ginjal larut hingga keluar bersama urin.Selain itu Buah sukun bersifat Diuretik yang mampu meningkatkan produksi urin.<br /> <br /> <b>3. Manfaat buah sukun untuk ibu hamil</b><br /> Selain manfaat yang telah disebutkan diatas,buah sukun jika mengandung berbagi vitamin dan mineral yang diantara nya ialah vitamin C,Vitamin A dan sejumlah Asam folat.Ketiga jenis vitamin tersebut memiliki peran masing untuk ibu hamil yakni:<br /> <br /> <b>Manfaat vitamin C pada buah suku untuk ibu hamil</b> <b>:</b> Vitamin C adalah antioksidan yang kuat yang paling banyak ditemukan pada buah,Manfaat nya untuk ibu hamil yaitu Vitamin C membantu perkembangan fungsi kognitif pada janin selain itu vitamin C membantu dalam penyerapan zat besi,yang mana zat besi sangat penting untuk ibu hamil mampu mengatasi anemia,Gejala umum pada masa kehamilan.Vitamin C juga memiliki peran dalam pembentuk jaringan tulang,Sehingga menghidarkan ibu hamil dari gejala sakit tulang belakang.<br /> <br /> <b>Manfaat vitamin A pada buah sukun untuk ibu hamil :</b> Vitamin A yang ada pada buah sukun selain baik untuk indera penglihatan juga memiliki peran meningkatkan kinerja otak bayi,yang paling utama dari manfaat vitamin A ialah membantu dalam pertumbuhan embrio janin,Yang berdampak janin akan lebih kuat dan sehat,Selain itu Vitamin A juga membantu mengembangkan sistem tubuh seperti pernapasan,jantung dan sistem saraf pusat.<br /> <br /> <b>Manfaat asam folat pada buah sukun untuk ibu hamil :</b> Selain vitamin C dan A,Buah sukun juga kaya asam folat nya,Asam folat sendiri sangat penting untuk menunjang masa kehamilan.Yang memiliki fungsi untuk menjaga kesehatan ibu dan janin nya,Asam folat yang tercukupi saat masa kehamilan berlangsung,Mampu mencegah bayi lahir cacat mental hingga fisik.<br /> <br /> <b>4. Menjaga kesehatan saluran pencernaan</b><br /> Serat yang tinggi pada buah sukun,Membantu menjaga saluran pencernaan tetap sehat,Karena serat mampu mengikat lemak pada dinding arteri serta melancarkan sistem pembuangan sehingga berimbas pada BAB yang menjadi rutin dan teratur.Cocok untuk anda yang sedang menjalankan program diet.<b><u><a href="http://www.bilhio.com/2016/12/manfaat-buah-sukun-untuk-kesehatan.html">Buah sukun</a></u></b> bisa menjadi alternatif asupan makanan sehat yang dibutuhkan.<br /> <br /> <b>5. Mencegah radikal bebas</b><br /> Kombinasi vitamin dan mineral di dalam buah sukun mampu mengaktifkan antioksidan dalam tubuh manusia sehingga keberadaan antioksidan tersebut berperan mencegah serangan radikal bebas dari luar yang disebabkan oleh polusi udara,sinar ultraviolet (UV) hingga radiasi sinyal elektronik.Yang berdampak merusak struktur jaringan sel tubuh,Yang berpotensi terjadinya berbagai penyakit,seperti kanker dan tumor.<br /> <br /> Demikian sekilas ulasan kali ini mengenai <b><u>manfaat buah sukun untuk kesehatan</u></b> tubuh manusia,Semoga dapat menjadi informasi menarik dan memberi wawasan untuk kita semua.<br /> <br /> <b><span style="color: red;">Baca juga : <a href="http://www.bilhio.com/2016/12/manfaat-buah-strawberry-untuk-kecantikan.html">Manfaat buah strawberry untuk kecantikan</a></span></b><br /> <b><br /></b></div>

ibu hamil kesehatan manfaat buah Manfaat buah sukun untuk kesehatan yang banyak dicari orang

Manfaat buah sukun - Tahukah kamu apa itu buah sukun,Buah sukun termasuk tanaman buah dengan bentuk bulat dan kulit bersisik halus di bagian luar nya,sekilas mirip dengan buah nangka namun sangat berbeda jauh sekali.Buah sukun tidak memiliki biji,dag…

Baca selengkapnya »