Judul : 7 Manfaat hebat buah aprikot untuk kesehatan tubuh manusia
link : 7 Manfaat hebat buah aprikot untuk kesehatan tubuh manusia
7 Manfaat hebat buah aprikot untuk kesehatan tubuh manusia
ads disini
ads disini
Manfaat buah aprikot.-Di dunia ini banyak sekali jenis dan macam buah-buahan yang tumbuh.Salah satu nya buah aprikot.Mungkin diantara kita masih asing mendengar nama buah yang satu ini.Buah aprikot memiliki bentuk buah yang bulat dengan warna kuning kemerahan.Hampir mirip seperti buah apel.Tetapi buah aprikot ini memiliki biji buah yang cukup besar seperti kacang mete.
Menurut sumber wikipedia buah aprikor diperkirakan berasal dari Armenia,Sejak zaman romawi kuno buah ini sudah dibudidayakan di daerah tersebut sejak lama.Namun belum pasti asal muasal buah aprikot yang satu ini.Sejak saat itu buah aprikot semakin cepat menyebar kepenjuru dunia.Banyak negara yang mencoba memdudidayakan buah tersebut.Mulai dari india,cina,jepang,mesir hingga amerika.
Buah aprikot memiliki banyak kandungan vitamin dan mineral yang baik untuk tubuh.Diantara nya sebagai berikut :
- total lemak 0,4 g 0%
- Jenuh lemak 0 g 0%
- Polyunsaturated lemak 0,1 g
- Lemak tak jenuh tunggal 0,2 g
- Kolesterol 0 mg 0%
- Sodium 1 mg 0%
- Kalium 259 mg 7%
- Jumlah Karbohidrat 11 g 3%
- Serat makanan 2 g 8%
- Gula 9 g
- Protein 1,4 g 2%
- Vitamin A 38%
- Vitamin C 16%
- Kalsium 1%
- Vitamin D 0%
- vitamin B-6 5%
- Vitamin B-12 0%
- Magnesium 2%
- Vitamin B17
Dari penjelasan diatas,buah aprikot memiliki banyak manfaat untuk kesehatan dan kecantikan tubuh yang bisa anda dapatkan jika rutin mengkonsumsi nya.Bahkan saat ini ekstrak serta sari buah dan biji aprikot sudah banyak dijual dalam bentuk suplemen yang mudah untuk dikonsumsi.Berikut manfaat yang bisa anda dapatkan :
Manfaat buah aprikot untuk kesehatan :
1.Mempercepat pemulihan kondisi tubuh
Dalam buah aprikot terdapat kandungan beta karoten yang cukup.Beta karoten sendiri berguna serta berfungsi untuk mempercepat pemulihan kondisi tubuh pasca sakit.Serta beguna pula untuk memperlancar peredaran darah di dalam tubuh.
2.Mengobati migrain
Buah yang mirip dengan apel ini berkhasiat mengobati penyakit migrain.Jika anda suka sakit kepala sebelah dikarenakan migrain,Mengkonsumsi buah aprikot mungkin dapat menjadi solusi alami untuk penyembuhan migrain yang anda derita.
3.Mencegah kangker
Kangker merupakan salah satu jenis penyakit yang paling mematikan di dunia.Pecegahan merupakan hal paling efektif dari pada mengobati.Dengan mengkonsumsi buah aprikot kita mendapatkan kandungan baik dari vitamain B17.Vitamin B17 berguna untuk mencegah pertumbuhan sel-sel kangker di dalam tubuh.
4.Mengontrol tekanan darah
Dalam 100 grm buah aprikot bisa kita dapatkan 259 mg kalium,Yang berguna untuk mengontrol tekanan darah dalam tubuh serta memperkuat jaringan otot.Sehingga kita terhindar dari rasa keram dan lemas.
5.Mempercepat pembentukan sel darah merah
Kandungan vitamin B-6 di dalam buah aprikot mampu mempercepat pertumbuhan sel darah merah.Sel darah merah berfungsi untuk mengalirkan oksigen keseluruh tubuh,menentukan golongan darah,mengatur suhu tubuh dan mengangkut karbon dioksida.
6.Memperkuat daya ingat
Memori atau daya ingat merupakan hal penting dalam hidup kita,Coba bayangkan bagai mana jadinya jika kita memiliki daya ingat yang lemah,Tentu kita akan merasa sulit dan terlihat binggung.Di dalam buah aprikot terdapat beberapa vitamin yang mampu memperkuat memori kita.Diatara nya sebagai berikut, Vitamin C,Vitamin D,Vitamin B12 dan vitamin B6.Semua vitamin tersebut bisa kita peroleh dari buah tersebut.
7.Menjaga kesehatan mata
Mata merupakan jendela dunia.merurut pribahasa yang ada,Maka dari itu menjaga kesehatan mata merupakan hal penting untuk kelangsungan hidup kita.Seperti yang kita ketahui jika mata membutuhkan asupan vitamin A yang cukup agar mata tetap sehat dan terhindar dari berbagi macam penyakit mata seperti rabun,mata minus,mata katarak dan masih banyak lagi.
Itulah sedikit penjelasan seputar manfaat buah aprikot untuk kesehatan tubuh.Semoga ulasan singkat ini mampu meberikan iformasi yang ada butuhkan.Dan dapat memberikan pengetahuan baru untuk kita semua.
ads disini
Posting Komentar