Merah imut sibuah ceri bermanfaat untuk kesehatan dan kecantikan

<b><u>Manfaat buah ceri</u></b>-.Buah dengan bentuk bulat kecil dengan siklus perubahan warna jika mulai matang,dari warna hijau,kuning,hingga merah ketika sudah matang sempurna.Buah ini termasuk kedalam jenis tumbuhan buah yang memiliki anggota keluarga,Buah ceri tidak satu jenis saja,akan tetapi ada beberapa jenis.<br /> <br /> Buah ceri sering kita jumpai sebagai hiasan makanan atau minum seperti jus,dan cake.Buah ini sering digunakan sebagai aksen untuk mempercantik makanan dan minuman tersebut,dikarenakan bentuk serta warna nya yang mencolok,mampu menambah daya tarik tersendiri.Selain itu buah ceri juga memiliki rasa yang manis dan segar.<br /> <br /> Dibalik bentuk buah yang mungil,Buah ceri rupanya banyak mengandung vitamin dan mineral serta gizi yang baik untuk tubuh manusia,Terutama untuk kesehatan dan kecantikan.Berikut kandungan gizi pada buah ceri per 100 g yang bisa tubuh kita dapatkan jika mengkonsumsi nya.<br /> <br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEicWn073bczDXOYjEpLPy09JEttKWxwxmvE7MJKi7hkB6H4X9kLta_qaM3vFqYTEDVVQdz_HOmzQHNX4qttim1IGoEjWLDa4Zxxspx29mKg4l5auW78wNHZe3TmcPT2a5LHZ6YcSjBLflc/s1600/manfaat+buah+ceri.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="manfaat buah ceri" border="0" height="271" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEicWn073bczDXOYjEpLPy09JEttKWxwxmvE7MJKi7hkB6H4X9kLta_qaM3vFqYTEDVVQdz_HOmzQHNX4qttim1IGoEjWLDa4Zxxspx29mKg4l5auW78wNHZe3TmcPT2a5LHZ6YcSjBLflc/s400/manfaat+buah+ceri.jpg" title="manfaat buah ceri" width="400" /></a></div> <br /> <br /> <b><u>Kandungan gizi Buah ceri per 100 g</u></b><br /> <br /> <br /> <ul> <li>Energi 263 kJ (63 kcal)</li> <li>Karbohidrat 16 g</li> <li>Gula 13 g</li> <li>Serat 2 g</li> <li>Lemak 0,2 g</li> <li>Protein 1,1 g</li> <li>Antioksidan</li> <li>Zat Besi 0,4 mg (3%)</li> <li>Vitamin C 7 mg (12%)</li> </ul> <br /> <br /> Melihat kandungan gizi buah ceri yang begitu besar dan berlimpah,Tak ada salahnya jika mengetahui beberapa diantaranya yang berguna serta bermanfaat untuk kesehatan dan kecantikan tubuh kita.Berikut rangkuman nya untuk anda.<br /> <br /> <h3 style="text-align: center;"> Manfaat buah ceri untuk kesehatan dan kecantikan</h3> <h4> <u>Manfaat buan ceri untuk kesehatan</u></h4> <div> <b>1.Anti inflamasi</b></div> <div> Antosianin yang dihasilkan buah ceri berguna sebagai zat anti inflamasi pada tubuh,yang memiliki peran penting menjaga tubuh tidak mudah kaku dan keram serta mencegah radang persendian.</div> <div> <br /></div> <div> <b>2.Detoksifikasi</b></div> <div> Buah berwarna merah pekat ini memiliki kandungan antioksidan yang cukup tinggi.Buah ceri dapat berguna sebagai antioksidan alami yang dibutuhkan oleh tubuh.Antioksidan berguna sebagai penangkal radikal bebas serta mampu mengeluarkan racun-racun jahat pada tubuh.</div> <div> <br /></div> <div> <b>3.Mengobati insomnia</b></div> <div> Buah ini juga mengandung zat melatonin,Sejenis zat antioksidan yang memiliki sifat membuat syaraf menjadi rileks dan tenang.Sehingga efektif mengurangi dan mengobati gejala insomnia yang anda derita.</div> <div> <br /></div> <div> <b>4.Sebagai sumber serat tubuh</b></div> <div> Mengkonsumsi buah ceri secara teratur mampu menjaga kesehatan saluran pencernaan.Karena didalam buah ceri terdapat kandungan serat yang cukup.Dalam 100 g buah ceri bisa kita dapatkan serta sebanyak 2 g.Serat berguna untuk melancarkan BAB.</div> <div> <br /></div> <div> <b>5.Mengobati sariawan</b></div> <div> Jika anda mengalami sariawan,Buah ceri ini bisa anda jadikan sebagai menu rutin untuk memenuhi akan kebutuhan vitamin C pada tubuh.Dalam 100 g buah ceri bisa kita dapatkan 12 mg vitamin C.Seperti yang kita ketahui.Jika tubuh kekurangan vitamin C akan berdampak buruk.Tubuh mudah lemas dan cepat terserang penyakit.Seperti sariawan,flu,meriang,dehidrasi dll.Selain itu vitamin C juga dapat menjaga kesegaran mulut anda.</div> <div> <br /></div> <h4> <u>Manfaat buah ceri untuk kecantikan</u></h4> <div> <b>1.Menjaga kesehatan wajah</b></div> <div> Setiap kaum hawa di dunia ini pasti mendambakan kulit wajah yang sehat,cantik,dan bersih.Banyak cara yang bisa dilakukan untuk hal tersebut,Mulai dari perawatan salon kecantikan yang mahal,hingga cara-cara alami memanfaatkan kandungan serta nutrisi pada sayur dan buah.</div> <div> Buah ceri memiliki kandungan Vitamin C yang tinggi,Yang berguna membantu menjaga kesehatan kulit wajah kita.Agar kulit wajah tidak mudah kusam,mengurangi kadar minyak berlebihan hingga menjaganya dari cahaya sinar matahari serta polusi udara.</div> <div> <br /></div> <div> <b>2.Menjaga kesehatan rambut dan kuku</b></div> <div> Rambut dan kuku merupakan faktor penunjang kecantikan wanita,Banyak produk kecantikan kini yang menawarkan berjuta manfaat untuk kesehatan rambut hingga kuku.Kita sebagai wanita bisa memilih cara mana yang kan kita gunakan untuk menjaga kecantikan rambut dan kuku.Mulai dari perawatan hingga cara alami.</div> <div> Mengkonsumsi buah ceri dengan rutin dapat meningkatkan zat besi pada tubuh serta memperlancar aliran darah keseluruh tubuh,Terutama kebagian rambut hingga kulit kepala serta kuku.Sehingga dapat membantu menjaga kesahatan rambut hingga kuku anda.</div> <div> <br /></div> <div> Nah,itulah beberapa manfaat nyata yang bisa kita dapat dari buah ceri tersebut.Semoga ulasan singkat ini dapat memberikan manfaat pula untuk kita semua.Serta dapat memberikan informasi mengenai <b><u>manfaat buah ceri</u></b> untuk kesehatan dan kecantikan yang anda butuhkan.</div> <div> <br /></div> <div> <b><span style="color: red;">Baca juga : <a href="http://www.bilhio.com/2016/10/manfaa-buah-belimbing-waluh-untuk-kecantikan.html">6 Manfaat hebat buah belimbing wuluh untuk kecantikan tubuh</a></span></b><br /> <b><br /></b></div>

kecantikan kesehatan Merah imut sibuah ceri bermanfaat untuk kesehatan dan kecantikan

Manfaat buah ceri-.Buah dengan bentuk bulat kecil dengan siklus perubahan warna jika mulai matang,dari warna hijau,kuning,hingga merah ketika sudah matang sempurna.Buah ini termasuk kedalam jenis tumbuhan buah yang memiliki anggota keluarga,Buah ceri…

Baca selengkapnya »

Manfaat buah cermai untuk ibu hamil !!! Bunda Wajib Baca

<b><u>Manfaat buah cermai</u></b>.-Terlintas dipikiran buah kecil berwarna kuning ini memiliki rasa asam yang begitu pekat,Sehingga air liyur di dalam lidah mulai bereaksi seketika membayangkan nya.Buah cermai biasa nya dikonsumsi secara segar atau diolah terlebih dahulu.<br /> <br /> Buah cermai banyak dijadikan sebagai campuran rujak buah atau petis buah,Karena rasanya yang segar dan asam mampu memberikan sensasi yang berbeda jika menyentuh ujung lidah kita.Buah cermai juga termasuk salah satu jenis buah faforit ibu-ibu hamil.Biasanya para ibu hamil paling suka mengkonsumsi buahan segar dominan rasa asam seperti buah cermai yang satu ini.<br /> <br /> Selain di jadikan sebagai campuran menu rujak,Buah cermai juga bayak diolah menjadi manisan buah.karena saat pohon cermai berbuah akan menghasilkan begitu banyak buah,Sehingga pemanfaatan nya merambah menjadi manisan buah yang segar menggugah indra pengecap kita.<br /> <br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgkoWALVxucxxTnz8dXm4aXQIo_WX9i8y9EG_qSDaIBRQ3t7gJpxvczGbslU4pB0A3FZEERMZhUCzaJfCAX7wT2fb87YmU_veVspHT97paB9gQsK4enA-cUhFg_sMYEMSMxbfu-379_kFzg/s1600/manfaat+buah+cermai+untuk+ibu+hamil.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="manfaat buah cermai" border="0" height="243" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgkoWALVxucxxTnz8dXm4aXQIo_WX9i8y9EG_qSDaIBRQ3t7gJpxvczGbslU4pB0A3FZEERMZhUCzaJfCAX7wT2fb87YmU_veVspHT97paB9gQsK4enA-cUhFg_sMYEMSMxbfu-379_kFzg/s400/manfaat+buah+cermai+untuk+ibu+hamil.jpg" title="manfaat buah cermai" width="400" /></a></div> <br /> <br /> Menurut penelitian buah cermai memiliki kandungan vitamin dan mineral yang baik untuk ibu hamil,Di antaranya sebagai berikut.<br /> <br /> <b><u>Kandunagn mineral dan vitamin buah cermai per 100 gram</u></b><br /> <br /> <br /> <ul> <li>28 KKL energi</li> <li>91,7 gram air</li> <li>0,7 gram protein</li> <li>6.4 gram karbohidrat</li> <li>0,6 gram serat kasar</li> <li>,5 g ml kalsium</li> <li>23 ml g fosfor</li> <li>0,4 g ml zat besi</li> <li>00:01 ml g thiamin</li> <li>00:05 g ml riboflavin </li> <li>8 ml gram vitamin C</li> </ul> <div> Ada pula yang bisa bunda dapatkan seputar manfaat mengkonsumsi buah cermai semasa kehamilan berlangsung.Mungkin beberapa penjelasan singkat ini dapat membantu dan menjadi wawasan untuk bunda sekalian.Di simak sampai habis ya bund..!!.</div> <div> <br /></div> <h3 style="text-align: center;"> Manfaat buah cermai untuk ibu hamil</h3> <div> <b>1.Menjaga kekebalan tubuh</b></div> <div> Semasa kehamilan biasa nya para calon ibu sering mengidap berbagai keluhan,Yang terdiri dari rasa lemas,Badan serasa tidak nyaman.Kandungan energi serta vitamin C pada buah cermai berguna menjaga kekebalan tubuh ibu hamil,Sebagai sistem imune.Agar para ibu tidak mudah sakit dan lemas.Rasa asam yang pekat dipercaya mampu mengembalikan tenaga dengan cepat.</div> <div> <br /></div> <div> <b>2.Mengatasi sembelit</b></div> <div> Gejala sembelit pada umum nya sering terjadi sewaktu masa kehamilan berlangsung.Untuk mengatasi hal tersebut,Ibu hamil wajib mengkonsumsi banyak makanan yang mengandung serat.Seperti sayur-sayuran dan buah-buahan.Serat berguna untuk menjaga kesehatan saluran pencernaan dan melancarkan BAB.Mengkonsumsi buah cermai dapat mencukupi akan kebutuhan serat harian ibu hamil.</div> <div> <br /></div> <div> <b>3.Mengoptimalkan zat besi dalam tubuh</b></div> <div> Pada dasarnya semasa kehamilan berlangsung para wanita akan membutuhkan banyak zat besi.Yang mana zat besi sangat penting bagi para ibu hamil.Untuk mengoptimalkan peyerapan zat besi dibutuhkan asupan vitamin C yang cukup pula.Vitamin C pada buah cermai berguna dan membantu peyerapan zat besi dengan baik di dalam tubuh.</div> <div> <br /></div> <div> <b>4.Menangkal radikal bebas</b></div> <div> Radikal bebas yang disebabkan oleh polusi udara kotor berdampak buruk bagi ibu hamil,Terutama untuk kesehatan janin.Untuk memperkuat kondisi tubuh,ibu hamil diharuskan banyak mengkonsumsi buah yang kaya akan antioksidan dan vitamin C.seperti buah cermai yang satu ini.</div> <div> <br /></div> <div> <b>5.Mengurangi keram semasa hamil</b></div> <div> Gejala keram kerap muncul sewaktu kehamilan berlangsung.Kandungan kalium pada buah cermai berkhasiat mengurangi gejala keram tersebut serta menjaga keseimbangan cairan elektrolit dalam tubuh dan menormalkan kontraksi otot rahim.</div> <div> <br /></div> <div> Itulah sedikit informasi mengenai <b><u>manfaat buah cermai untuk ibu hamil</u></b>.Sekilas buah cermai hampir sama dengan buah belimbing wuluh,Sama-sama memiliki buah yang banyak.Akan tetapi kedua buah ini sangat berbeda sekai.Semoga ulasan singkat ini berguna dan bermanfaat untuk bunda sekalian.</div> <div> <br /></div> <div> <b><span style="color: red;">Baca juga : <a href="http://www.bilhio.com/2016/10/nutrisi-buah-bit-bermanfaat-untuk-kehamilan.html">Nutrisi buah bit yang bermanfaat untuk kehamilan</a></span></b><br /> <b><br /></b></div>

ibu hamil manfaat buah Manfaat buah cermai untuk ibu hamil !!! Bunda Wajib Baca

Manfaat buah cermai.-Terlintas dipikiran buah kecil berwarna kuning ini memiliki rasa asam yang begitu pekat,Sehingga air liyur di dalam lidah mulai bereaksi seketika membayangkan nya.Buah cermai biasa nya dikonsumsi secara segar atau diolah terlebih…

Baca selengkapnya »

Khasiat dan manfaat tumbuhan ciplukan untuk kesehatan tubuh

<b>Manfaat buah ciplukan</b>.-Ciplukan atau nama lainnya cemplukan merupakan buah kecil bersegi sejenis rumput liar yang banyak tumbuh disemak-semak.Buah ini memiliki bentuk yang unik seperti hati jika masih terbungkus,Namun buah di dalamnya berbentuk bulat sempurna dengan warna kuning kemerahan jika sudah masak.Buah ciplukan memiliki rasa yang manis sedikit masam.<br /> <br /> Buah ciplukan termasuk jenis tanaman herbal yang kini sudah banyak dibudidayakan untuk diambil,Daun,akar,batang hingga buah nya.Tumbuhan ini biasa tumbuh di dataran tinggi,meliputi semak-semak,pingiran sungai dan kali,di antara tanaman perkebunan dan hutan liar.Menurut penelitian tumbuhan ini memiliki banyak kandungan senyawa yang baik untuk tubuh,Diantara nya ialah.<br /> <br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj52_xXiIChs5f6kOuU6X0lKs4l55tniFNWXUe5OEZslT7KXevyLGZbSWkCshcvt_VrzlhJtsIkou0rdGLMgadE8wkaaNSTXhCDEP5dSctK5JZLERKyJyEPqnaoxPNdo1tQuT8vqgCzxF0X/s1600/manfaat+buah+ciplukan.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="manfaat buah ciplukan" border="0" height="298" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj52_xXiIChs5f6kOuU6X0lKs4l55tniFNWXUe5OEZslT7KXevyLGZbSWkCshcvt_VrzlhJtsIkou0rdGLMgadE8wkaaNSTXhCDEP5dSctK5JZLERKyJyEPqnaoxPNdo1tQuT8vqgCzxF0X/s400/manfaat+buah+ciplukan.jpg" title="manfaat buah ciplukan" width="400" /></a></div> <br /> <br /> <br /> <ul> <li>Flavonoid</li> <li>Saponin</li> <li>Polifenol</li> <li>Asam malat</li> <li>Alkaloid</li> <li>Tanin</li> <li>Kriptoxantin</li> <li>Vitamin C</li> <li>Gula</li> </ul> <br /> Setealah kita melihat beberapa kandungan yang ada pada buah ciplukan diatas,ada baiknya kita mengetahui akan khasiat dan manfaat buah ciplukan ini lebih dalam,Berikut manfaat-manfaat yang bisa kita dapat jika mengkonsumsi tumbuhan ciplukan untuk menjaga kesehatan tubuh.<br /> <br /> <h3 style="text-align: center;"> Khasiat dan manfaat tumbuhan ciplukan untuk kesehatan</h3> <div> <b>1.Menurunkan tekanan darah</b></div> <div> Tanaman ciplukan biasa dugunakan sebagai obat herbal untuk menurunkan tekanan darah penderita hipertensi,Kandungan polifenol pada buah ciplukan mampu mengontrol tekanan darah dalam tubuh secara perlahan dan bertahap.Caraya cukup mudah,Cukup merebus tanaman ciplukan,Kemudian minum air rebusan nya secara rutin 1 minggu 3 kali untuk hasil maksimal.</div> <div> <br /></div> <div> <b>2.Menjaga daya tahan tubuh</b></div> <div> Buah ciplukan juga bisa anda manfaatkan sebagai sumber asupan vitamin C alami untuk tubuh.Karena buah ini berkhasiat menjaga daya tahan tubuh dari dalam.Sehingga anda tidak mudah terserang berbagai macam penyakit,seperti sariawan dan influenza yang kerap datang sewaktu kondisi tubuh anda sedang drop.</div> <div> <br /></div> <div> <b>3.Metabolisme energi tubuh</b></div> <div> Buah dengan nama latin <i style="font-weight: bold;">Physallis angulata Linn</i> ini bermanfaat juga sebagai metabolisme energi pada tubuh.Karena buah cemplukan memiliki kandunagn asam malat.Asam malat merupakan jenis asam yang bisa kita dapatkan pada beberapa jenis buah.Asam malat berguna pula untuk menjaga kesehatan otot,meredakan nyeri pada sendi,keram serta kesemutan.<br /> <br /> <b>4.Obat penyakit Bronkhitis</b><br /> Kandungan alkaloind pada buah ciplukan berfungsi sebagai anti radang dan bakteri alami untuk tubuh,Sehingga mampu mengobati penyakit bronkhitis.<br /> <br /> <b>5.Sumber antioksidan alami</b><br /> Senyawa tanin merupakan senyawa paling banyak terdapat pada daun ciplukan.Senyawa tanin berkhasiat sebagai antioksidan alami yang dibutuhkan tubuh untuk melawan radikal bebas.Selain itu senyawa tanin juga berkhasiat untuk mencegah diare,sebagai anti bakteri dan anti racun.<br /> <br /> <b>6.Menjaga fungsi hati</b><br /> Jenis Flavonoid yang terkandung pada buah ciplukan berkhasiat pula untuk menjaga fungsi hati,Selain itu Flavonoid juga berkhasiat menetralisir sisa-sisa racun dalam tubuh sebagai detoksifikasi alami.<br /> <br /> Itulah beberapa khasiat dan manfaat yang bisa kita dapat dari tumbuhan buah ciplukan ini.Semoga tulisan singkat ini dapat memberikan informasi serta wawasan untuk kita seputar <b><u>manfaat buah ciplukan</u></b> bagi tubuh.<br /> <br /> <b><span style="color: red;">Baca juga : Hebat !! <a href="http://www.bilhio.com/2016/10/manfaat-buah-cempedak-untuk-kesehatan.html">Manfaat buah cempedak untuk kesehatan</a></span></b><br /> <b><br /></b></div>

kesehatan manfaat buah Khasiat dan manfaat tumbuhan ciplukan untuk kesehatan tubuh

Manfaat buah ciplukan.-Ciplukan atau nama lainnya cemplukan merupakan buah kecil bersegi sejenis rumput liar yang banyak tumbuh disemak-semak.Buah ini memiliki bentuk yang unik seperti hati jika masih terbungkus,Namun buah di dalamnya berbentuk bulat…

Baca selengkapnya »

Hebat !! Buah cempedak Memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh anda

<b><u>Manfaat buah cempedak</u></b>.-Buah yang menyerupai nangka ini begitu fenomenal dikalangan pencinta nya.Buah berbentuk lonjong dengan duri-duri kecil di bagian kulit nya serta memiliki aroma dan rasa yang khas,Aroma harum buah cempedak begitu menggelitik hidung serta menggugah selera sekali.Banyak pula orang membandingkan aroma buah cempedak persih seperti buah durian.<br /> <br /> Buah cempedak sangat lezat jika kita konsumsi secara langsung jika sudah masak,Aroma yang khas dan kuat pasti mampu membuat siapa saja yang mencicipinya akan ketagihan.Selain itu di beberapa daerah di indonesia buah cempedak banyak diolah sebagai makanan tradisional.Kebanyakan buah cempedak dibuat sejenis gorengan.Dengan cara memisahkan daging buah nya kemudian dicampur tepung lalu digoreng.Hampir mirip seperti pisang goreng.Tetapi lebih dahsyat dan maknyus rasa gorengan buah cempedak ini.Apa lagi di temani dengan segelas kopi hangat.Emmmztt.<br /> <br /> Berikut beberapa kandungan zat gizi dan mineral pada buah cempedak yang tentunya sangat berguna untuk kesehatan tubuh manusia.<br /> <br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEioU5bctrwX0ShsbNblJEbhcZPfZvoqOy62gwYBAl5lJ1wX1RGcJo6uODt05O1EXYz85TZ2-tnIFMTfAJb-frfCf304bVmu-c4GPwYUsAbBVebrvAGqGLJ_c-272sPNigqIB4Y7S9qVx3tZ/s1600/manfaat+buah+cempedak.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="manfaat buah cempedak" border="0" height="271" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEioU5bctrwX0ShsbNblJEbhcZPfZvoqOy62gwYBAl5lJ1wX1RGcJo6uODt05O1EXYz85TZ2-tnIFMTfAJb-frfCf304bVmu-c4GPwYUsAbBVebrvAGqGLJ_c-272sPNigqIB4Y7S9qVx3tZ/s400/manfaat+buah+cempedak.jpg" title="manfaat buah cempedak" width="400" /></a></div> <br /> <br /> <b><u>Kandungan nutrisi buah cempedak</u></b><br /> <br /> <br /> <ul> <li>Air</li> <li>Energi </li> <li>Protein</li> <li>Lemak</li> <li>Karbohidrat </li> <li>Kalsium </li> <li>Fosfor </li> <li>Zat besi </li> <li>Vit A </li> <li>Vit B1 </li> <li>Vit C </li> </ul> <br /> <h3 style="text-align: center;"> Berikut penjelasan singkat manfaat gizi dan nutrisi buah cempedak untuk tubuh kita</h3> <div> <b>1.Mengobati malaria</b></div> <div> Buah cempedak biasa digunakan orang-orang zaman dahulu untuk mengobati malaria.Karena didalam buah cempedak terdapat senyawa bioflavanoid yang berguna untuk meredahkan gejala malaria.Anda cukup mengkonsumsi buah cempedak secara rutin dan teratur untuk mengurangi gejala malaria tersebut.</div> <div> <br /></div> <div> <b>2.Kesehatan tulang dan gigi</b></div> <div> Mengkonsumsi buah cempedak rupanya dapat berdampak baik untuk kesehatan tulang dan gigi.Kalium yang terkandung di dalam buah cempedak mampu memberikan asupan vitamin K yang dibutuhkan olah tulang.Sehingga tulang dan gigi anda akan sehat dan kuat dan terhindar dari gejala osteoporosis.Penyakit kerapuhan tulang.</div> <div> <br /></div> <div> <b>3.Menjaga kesehatan mata</b></div> <div> Vitamin A pada buah cempedak sekitar 200 SI per 100 gram.Yang artinya mampu mencukupi akan kebutuhan vitamin A yang dibutuhkan untuk kesehatan mata anda.Viatamin A pada buah cempedak berguna dan mampu menjaga kornea mata serta membuat mata lebih berbinar dan tidak mudah kering.<br /> <br /> <b>4.Sumber protein bagi tubuh</b><br /> Seperti yang kita ketahui jika tubuh manusia sarat akan kebutuhan protein yang tercukupi.Protein berguna untuk pertumbuhan serta mengurai karbon dioksida,oksigen,nitrogen dan oksigen.Kekurangan protein dapat berdampak pada kerontokan rambut hingga menyebabkan kematian.<br /> <br /> <b>5.System imun bagi tubuh</b><br /> Vitamin C didalam buah cempedak berguna dan bermanfaat sebagai antioksidan alami yang dibutuhkan tubuh untuk menjaga kekebalan tubuh serta mencegah radikal bebas.Maka dari itu mengkonsumsi buah cempedak dapat menjadi salah satu alternatif untuk mencukupi kebutuhan vitamin C tubuh.<br /> <br /> <b>6.Sumber karbohidrat untuk tubuh</b><br /> Karbohidrat berguna sebagai asupan energi yang dibutuhkan tubuh kita.Banyak jenis makanan yang dapat menunjang akan kebutuhan karbohidrat tubuh,Salah satunya buah cempedak ini.Dalam buah cempedak terdapat pati,gula dan serta.3 unsur tersebut merupakan jenis karbohidrat yang baik untuk tubuh.<br /> <br /> <b>7.Buah cempedak kaya akan fosfor</b><br /> Fosfor dalam buah cempedak memiliki peran penting untuk kesehatan tubuh,Diantara nya untuk mengurai energi,memperbaiki fungsi sel dalam tubuh,menjaga kesehatan otak,pembentukan protein dalam tubuh,kesehatan tulang hingga gigi,menyeimbangkan horman dalam tubuh serta metabolisme bagi tubuh.<br /> <br /> Nah,Itulah beberapa rangkuman <b><u>manfaat buah cempedak</u></b> untuk kesehatan tubuh.Sekian dahulu ulasan singkat kali ini.Semoga berguna dan dapat menjadi manfaat untuk kita semua.<br /> <br /> <b><span style="color: red;">Baca juga : <a href="http://www.bilhio.com/2016/10/nutrisi-buah-bit-bermanfaat-untuk-kehamilan.html">Nutrisi buah bit yang bermanfaat untuk kehamilan</a></span></b><br /> <b><br /></b></div>

kesehatan manfaat buah Hebat !! Buah cempedak Memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh anda

Manfaat buah cempedak.-Buah yang menyerupai nangka ini begitu fenomenal dikalangan pencinta nya.Buah berbentuk lonjong dengan duri-duri kecil di bagian kulit nya serta memiliki aroma dan rasa yang khas,Aroma harum buah cempedak begitu menggelitik hid…

Baca selengkapnya »

Segudang nutrisi buah bit yang bermanfaat untuk kehamilan

<b><u>Manfaat buah bit</u></b>.-Buah bit merupakan jenis tumbuhan umbi dengan warna merah keunguan yang pekat,Warna ungu yang dihasilkan buah bit berasal dari zat pigmen betasianin pada umbi nya yang kuat.Sehingga menghasilkan warna ungu pekat yang menarik mata.<br /> <br /> Buah bit banyak dikonsumsi sebagai olahan makan seperti salad dan sup,Karena warna nya yang menarik sangat bagus sebagai campuran makanan,jika diolah menjadi jus akan terlihat cantik menarik menggugah mata,Sehingga siapa saja yang melihat akan terburu-buru untuk mencoba nya.Selain dijadikan berbagai makanan buah bit juga banyak digunakan sebagai pewarna alami untuk makanan dan kain.<br /> <br /> Seperti judul diatas,Buah yang satu ini memiliki segudang nutrisi serta vitamin yang baik untuk kehamilan,Vitamin serta nutrisi yang banyak dibutuhakan para wanita semasa kehamilan bisa didapatkan dengan mengkonsumsi berbagi macam olahan buah bit ini.Berikut kandungan nutrisi dan vitamin yang bisa anda dapatkan.<br /> <br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjHZ88Ef_R2HImYlJtJzxQWqccA17n3lvaXiaYTqYHD627OUBIbfY7XdbP0IclXJOBG1yvu6A-P7hLzKsEdLoCq8yVSd0v7Iao1ZrxPmSwt6sE3PFq5eLOKA1boREoAEfQbCBkMi4XV0Khf/s1600/manfaat+buah+bit.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Manfaat buah bit untuk ibu hamil" border="0" height="202" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjHZ88Ef_R2HImYlJtJzxQWqccA17n3lvaXiaYTqYHD627OUBIbfY7XdbP0IclXJOBG1yvu6A-P7hLzKsEdLoCq8yVSd0v7Iao1ZrxPmSwt6sE3PFq5eLOKA1boREoAEfQbCBkMi4XV0Khf/s400/manfaat+buah+bit.jpg" title="Manfaat buah bit untuk ibu hamil" width="400" /></a></div> <br /> <br /> <br /> <ul> <li>Energi 180 kJ (43 kcal)</li> <li>Karbohidrat  9.96 g</li> <li>Gula<span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span> 7.96 g</li> <li>Serat pangan 2.0 g</li> <li>Lemak 18 g</li> <li>Protein 1.68 g</li> <li>Vitamin A equiv. 2 μg (0%)</li> <li>Tiamina (Vit. B1) .031 mg (2%)</li> <li>Riboflavin (Vit. B2) .027 mg (2%)</li> <li>Niasin (Vit. B3) .331 mg (2%)</li> <li>Asam Pantotenat (B5) .145 mg (3%)</li> <li>Vitamin B6 .067 mg (5%)</li> <li>Folat (Vit. B9)<span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>80 μg (20%)</li> <li>Vitamin C 3.6 mg (6%)</li> <li>Kalsium 16 mg (2%)</li> <li>Besi<span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>.79 mg (6%)</li> <li>Magnesium 23 mg (6%)</li> <li>Mangan 0.3 mg (15%)</li> <li>Fosfor 38 mg (5%)</li> <li>Kalium 305 mg (6%)</li> <li>Natrium 77 mg (3%)</li> <li>Zink<span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>.35 mg (4%)</li> </ul> <div> Bisa kita lihat,Dari tabel nutrisi buah bit diatas,Ada beberapa vitamin yang sangat baik jika dikonsumsi wanita hamil untuk menjaga kesehatan serta mencukupi kebutuhan nutrisi semasa kehamilan berlangsung.Agar sewaktu hamil para calon ibu tetap sehat dan kuat.Berikut manfaat-manfaat buah bit yang bisa anda dapat untuk kesehatan kehamilan anda.</div> <div> <br /></div> <div> <br /></div> <h3 style="text-align: center;"> Nutrisi buah bit yang bermanfaat untuk kehamilan</h3> <div> <b>1.Menjaga perkembangan janin</b></div> <div> Semasa kehamilan berlangsung penting untuk memberikan banyak vitamin serta nutrisi yang berguna untuk menjaga kesehatan ibu hamil,terutama bagi janin.Mengkonsumsi buah bit semasa hamil dapat menjadi solusi para ibu untuk menjaga kesehatan janin mereka,Agar nanti calon bayi yang dilahirkan sehat dan cerdas.</div> <div> <br /></div> <div> <b>2.Mengontrol tekanan darah</b></div> <div> Tekanan darah pada tubuh sewaktu hamil biasanya tidak stabil,Darah akan cepat naik dan turun seketika,Umumnya reaksi yang sangat normal terjadi pada ibu hamil.Kalium yang terdapat pada buah bit mampu mengontrol tekanan darah pada tubuh ,Selain itu kalium juga berguna untuk menjaga keseimbangan elektrolit,meminimalisir kontraksi pada otot rahim serta menghilangkan rasa keram semasa kehamilan berlangsung.</div> <div> <br /></div> <div> <b>3.Mengurangi resiko bayi lahir cacat</b></div> <div> Resiko bayi lahir cacat mungkin bisa terjadi kepada siapapun,Menurut dokter ahli biasanya terjadi karena para ibu kurang mengkonsumsi vitamin atau makanan yang bayak mengandung asam folat.Folat sendiri berperan penting untuk menjaga kesehatan janin,Folat mampu mencegah bayi lahir cacat mental dan fisik.Ada baik nya konsumsi makanan yang kaya akan asam folat 3 bulan sebelum merencanakan kehamilan agar kebutuhan folat semasa hamil tercukupi.</div> <div> <br /></div> <div> <b>4.Mengurangi gejala mual saat hamil</b></div> <div> Mengkonsumsi buah bit secara rutin dan teratur,bermanfaat untuk mengurangi gejala mual yang biasa terjadi semasa hamil.Karena buah bit mengandung vitamin B-6 yang mampu menetralisir rasa enek dan mual semasa hamil.</div> <div> <br /></div> <div> <b>5.Menjaga kesehatan janin</b></div> <div> Buah berwarna ungu pekat ini bermanfaat juga menjaga kesehatan otak serta syaraf pada janin,Serta membantu perkembangan sel darah merah.</div> <div> <br /></div> <div> <b>6.Mencegah bakteri dan kuman</b></div> <div> Kandungan vitamin C yang tinggi pada buah bit mampu mencegah pertumbuhan kuman dan bakteri yang biasa menyerang ibu hamil,Selain itu,vitamin C bermanfaat untuk menjaga daya tahan tubuh ibu hamil agar tetap kuat dan bertenaga.</div> <div> <br /></div> <div> <b>7.Memperkuat embrio janin</b></div> <div> Di dalam buah bit terdapat pula kandungan vitamin A,Vitamin A selain baik untuk mata ternyata baik pula untuk memperkuat embrio pada jani.</div> <div> <br /></div> <div> <b>8.Mengatasi anemia</b></div> <div> Sewaktu kehamilan terjadi gejala anemia biasanya kerap datang melanda para calon ibu.Untuk mengurangi dampak tersebut ada baiknya para ibu hamil banyak mengkonsumsi makanan yang banyak mengandung zat besi seperti halnya buah bit yang satu ini.</div> <div> <br /></div> <div> <b>9.Menjaga system imun tubuh</b></div> <div> Semasa hamil tubuh para ibu harus terjaga dari berbagai dampak penyakit yang akan menyerang.Untuk itu para ibu diharuskan menjaga kekebalan tubuh mereka agar terhindar dari berbagai penyakit.</div> <div> <br /></div> <div> Nah,itu dia manfaat-manfaat dahsyat yang bisa anda dapatkan dari buah bit ini.Ulasan singkat ini kiranya dapat berguna dan bermanfaat untuk kita semua.Serta dapat memberikan informasi menarik dan relevan dengan apa yang anda butuhkan mengenai <b><u>manfaat buah bit untuk ibu hamil</u></b>.</div> <div> <br /></div> <div> <b><span style="color: red;">Baca juga : <a href="http://www.bilhio.com/2016/10/manfaat-buah-belimbing-untuk-ibu-hamil.html">7 Manfaat buah belimbing untuk ibu hamil yang perlu anda ketahui</a></span></b><br /> <b><br /></b></div>

ibu hamil manfaat buah Segudang nutrisi buah bit yang bermanfaat untuk kehamilan

Manfaat buah bit.-Buah bit merupakan jenis tumbuhan umbi dengan warna merah keunguan yang pekat,Warna ungu yang dihasilkan buah bit berasal dari zat pigmen betasianin pada umbi nya yang kuat.Sehingga menghasilkan warna ungu pekat yang menarik mata. B…

Baca selengkapnya »

5 Manfaat hebat buah blewah untuk kesehatan tubuh kita

<b><u>Manfaat buah blewah</u></b>.-Buah ini memiliki bentuk bulat lonjong dengan warna kuning bercak hijau.Buah blewah tidak sepopuler buah semangka dan melon,Karena jenis buah ini jarang peminat nya.Tapi biasa nya pada bulan puasa buah ini menjadi fenomenal,Karena bayak diolah menjadi menu buka puasa yang mantap dan lezat seperti es buah blewah atau jus buah blewah.<br /> <br /> Bukan tampa alasan mengapa buah blewah banyak diminati untuk menu buka puasa kebanyakan orang.Selain rasanya yang segar,tekstur daging yang lembut dan berseratmemberikan sensai berbeda jika menyetuh lidah,Buah blewah juga menyimpan bayak kandungan vitamin dan mineral.Yang tentunya baik serta berguna untuk kesehatan tubuh kita.<br /> <blockquote class="tr_bq"> <b><span style="color: red;">Baca juga : <a href="http://www.bilhio.com/2016/11/manfaat-buah-blewah-untuk-ibu-hamil-dan-bayi.html">Khasiat dan Manfaat buah blewah untuk ibu hamil dan bayi</a></span></b></blockquote> <br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgvsbFsm_FxtAsgMnNw2EyJm1FBAK4zhT9eLrUXrp8e9cev5RvCAgwFcCwKwhsvcY4LojFt-tQGiHlwC3fnJzszpwxHut-Li2k00nt7RhbfSzCYPR9A9D3iwNJutWCN_ZH7qH0zXixJSbbW/s1600/manfaat+buah+blewah+untuk+kesehatan.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="manfaat buah blewah untuk kesehatan" border="0" height="297" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgvsbFsm_FxtAsgMnNw2EyJm1FBAK4zhT9eLrUXrp8e9cev5RvCAgwFcCwKwhsvcY4LojFt-tQGiHlwC3fnJzszpwxHut-Li2k00nt7RhbfSzCYPR9A9D3iwNJutWCN_ZH7qH0zXixJSbbW/s400/manfaat+buah+blewah+untuk+kesehatan.jpg" title="manfaat buah blewah untuk kesehatan" width="400" /></a></div> <br /> <br /> <b><u>Kandungan vitamin dan mineral yang terdapat pada buah blewah</u></b><br /> <br /> <ul> <li>Vitamin A </li> <li>Vitamin C </li> <li>Mineral </li> <li>Kalium </li> <li>Folat </li> <li>Magnesium </li> <li>Mangan</li> <li>Tembaga </li> <li>Seng</li> <li>Serat</li> </ul> <div> Bisa kita lihat diatas berbagai kandungan vitamin yang terdapat pada buah blewah sangat banyak sekali.Pastinya memiliki banyak kegunaan serta manfaat.Adapun beberapa manfaat lainnya dari buah blewah ini yang patut anda baca dibawah ini.</div> <div> <br /></div> <h3 style="text-align: center;"> Manfaat hebat buah blewah untuk kesehatan tubuh kita</h3> <div> <b>1.Menjaga berat badan</b></div> <div> Selain nikmat dan segar dikonsumsi,Buah belewah juga kaya akan kandungan serat yang tinggi.Tekstur daging lembut berpadu dengan serat yang tinggi baik sekali untuk menjaga kesehatan saluran pencernaan.Selain itu juga dapat melancarkan BAB secara rutin dan teratur.Maka buah blewah patut anda petimbangkan sebagai buah penunjang program penurun berat badan anda.</div> <div> <br /></div> <div> <b>2.Mencegah sariawan</b></div> <div> Dalam buah blewah juga terdapat kandungan vitamin C yang cukup banyak.Seperti yang kita tahu,Bahwa vitamin C baik untuk menjaga daya tahan tubuh serta mengobati sariawan.Selain itu mengkonsumsi buah yang banyak mengandung vitamin C bermanfaat untuk menjaga kesegaran mulut.</div> <div> <br /></div> <div> <b>3.Mencegah resiko kangker rahim</b></div> <div> Kandungan vitamin C dan folat pada buah blewah berguna untuk mencegah kangker rahim,Paduan vitamin C dan folat merupakan antioksidan alami yang baik untuk menangkal radikal bebas pada tubuh.Folat merupakan vitamin penting dalam masa kehamilan.Karena kekurangan asupan folat berdampak buruk sekali bagi para ibu hamil.Kekurangan folat dapat menyebabkan cacat fisik dan mental pada bayi serta pemicu kangker rahim.</div> <div> <br /></div> <div> <b>4.Mengatasi insomnia</b></div> <div> Buah dengan nama latin <i style="font-weight: bold; text-decoration: underline;">Cucumis melo</i> ini memiliki sifat sedatif yang berguna untuk mengatasi gejala penyakit insomnia,Insomnia merupakan penyakit turunan yang terjadi akibat gangguan susah tidur dimalam hari.Dengan rutin mengkonsumsi buah blewah dapat mengurangi dampak penyakit insomnia tersebut.<br /> <br /> <b>5.Sumber mineral bagi tubuh</b><br /> Tak heran jika buah ini banyak diminati saat bulan puasa tiba,Karena buah blewah banyak mengandung mineral yang dibutuhkan tubuh.Mineral berguna dan bermanfaat untuk menjaga fungsi otak, anti penuaan,kesehatan reproduksi,mencegah kanker,mengurangi nyeri otot serta menjaga kesehatan tulang dan gigi.Maka tidak salah jika buah blewah menjadi buah paling populer untuk berbuka puasa.<br /> <br /> Sekian ulasan singkat kita mengenai manfaat hebat <b><u>buah blewah untuk kesehatan</u></b>.Harapan kami tulisan singkat ini dapat memberikan manfaat serta informasi relevan yang anda butuhkan.Terima kasih.<br /> <br /> <b><span style="color: red;">Baca juga : <a href="http://www.bilhio.com/2016/10/manfaat-buah-blueberry-untuk-mata.html">Manfaat buah Blueberry untuk menjaga kesehatan mata</a></span></b><br /> <b><br /> </b></div>

kesehatan manfaat buah 5 Manfaat hebat buah blewah untuk kesehatan tubuh kita

Manfaat buah blewah.-Buah ini memiliki bentuk bulat lonjong dengan warna kuning bercak hijau.Buah blewah tidak sepopuler buah semangka dan melon,Karena jenis buah ini jarang peminat nya.Tapi biasa nya pada bulan puasa buah ini menjadi fenomenal,Karen…

Baca selengkapnya »

Manfaat buah Blueberry untuk menjaga kesehatan mata

<b><u>Manfaat buah blueberry</u></b>.-Buah buleberry merupan jenis buah dengan bentuk bulat kecil dengan warna unggu kehitaman jika sudah masak.Bauh ini memiliki rasa yang manis agak sepat.Jika kita konsumsi secara langsung buah ini akan meninggalkan warna ungu kehitaman dibagian lidah.<br /> <br /> Buah blueberry berasal dari daerah daratan amerika utara biasa tumbuh berupa semak blukar dengan ketinggian rata-rata 1 meter atau lebih.Buah mungil ini ternyata memiliki segudang manfaat yang baik untuk kesehatan mata.Apa saja yang bisa kita peroleh dari buah mungil ini.?.Berikut ulasan nya.<br /> <br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEieMglEsxLyD9SwXF5NRVbzoON1aySy-HtPChTSn5nDIqrVG23cumXmj6v44rFJuyKpmae-WYT2X9caaHDBl9Kqd9BFDuk5URSGPMQqkBN4XtWbjPS02PFUk3uuVwFy6OKCa0UlqOaeGM8/s1600/manfaat+buah+blueberry.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="manfaat buah blueberry untuk mata" border="0" height="288" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEieMglEsxLyD9SwXF5NRVbzoON1aySy-HtPChTSn5nDIqrVG23cumXmj6v44rFJuyKpmae-WYT2X9caaHDBl9Kqd9BFDuk5URSGPMQqkBN4XtWbjPS02PFUk3uuVwFy6OKCa0UlqOaeGM8/s400/manfaat+buah+blueberry.jpg" title="manfaat buah blueberry untuk mata" width="400" /></a></div> <br /> <br /> Dalam <b><u>buah blueberry</u></b> bisa kita dapatkan berbagai kandungan vitamin dan mineral yang baik untuk tubuh.diantaranya,mangan, kalsium, fosfor, zat besi, kalium, dan seng), vitamin B1, B2, B3, dan B6, vitamin C, vitamin E, vitamin K, serta karbohidrat dan lemak.Semua kandungan vitamin tersebut termasuk kedalam jenis vitamin yang banyak dibuthkan oleh tubuh manusia.Jadi buah kecil berwarna ungu ini menyimpan segudang manfaat untuk kesehatan.Terutama untuk kesehatan mata.<br /> <br /> Menurut penelitian dan riset data <i style="font-weight: bold;">human nutrition research </i>kandungan antioksidan pada buah blueberry merupakan yang paling tinggi dari buah-buhan sejenis yang ada.Antioksidan buah tersebut dihasilkan dari warna ungu kebiruan pada buah tersebut.Selain antioksidan,buah blueberry juga memiliki beberapa kandungan vitamin lainya yang berkhasiat untuk kesehatan mata.<br /> <br /> <b>Vitamin A pada buah blueberry :</b><br /> Vitamin A yang terkandung pada buah blueberry berfungsi untuk menjaga kesehatan mata dari kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas akibat folusi udara,asap kendaraan,debu dan sebagai nya.Selain itu vitamin A juga berguna untuk menjaga mata tetap cerah berbinar dan tidak kering.<br /> <br /> <b>Vitamin E pada buah blueberry :</b><br /> Blueberry juga banyak mengandung vitamin E yang tinggi.Vitamin E pada buah tersebut berguna dan mampu mengobati penyakit katarak,Menghentikan proses pembentukan sel penyakit katarak,mengurangi peradangan pada mata dan menjaga kesehatan lensa mata.<br /> <br /> Selain itu buah blueberry juga mengandung antosianin, suatu pigmen tanaman yang bersifat antioksidan.yang berguna mencegah terjadinya peyakit mata yang lebih kronis,Seperti kangker dan tumor mata.<br /> <br /> <b>Kandungan seng pada buah blueberry :</b><br /> Dalam tiap 100 grm buah blueberry bisa kita dapatkan 0,24 mlg kandungan seng.Seng atun zinc ini bermanfaat untuk mencegah penyakit mata senja atau rabun senja.Rabun senja juga biasa kita kenal dengan istilah rabun ayam.Penglihatan yang kurang jelas jika memasuki waktu senja atau sore hari.<br /> <br /> Itu dia sedikit informasi dan ulasan singkat seputar <u style="font-weight: bold;">manfaat buah blueberry untuk kesehatan mata</u> Semoga ulasan singkat kali ini mampu memberikan informasi terkait yang anda butuhkan seputar manfaat buah blueberry.Sekian dan terima kasih.<br /> <br /> <b><span style="color: red;">Baca juga : <a href="http://bilhio.blogspot.co.id/2016/10/manfaa-buah-belimbing-waluh-untuk-kecantikan.html">6 Manfaat hebat buah belimbing wuluh untuk kecantikan tubuh anda</a></span></b><br /> <b><br /></b>

kesehatan manfaat buah Manfaat buah Blueberry untuk menjaga kesehatan mata

Manfaat buah blueberry.-Buah buleberry merupan jenis buah dengan bentuk bulat kecil dengan warna unggu kehitaman jika sudah masak.Bauh ini memiliki rasa yang manis agak sepat.Jika kita konsumsi secara langsung buah ini akan meninggalkan warna ungu ke…

Baca selengkapnya »

6 Manfaat hebat buah belimbing wuluh untuk kecantikan tubuh anda

<b><u>Manfaat buah belimbing waluh</u></b>.-Buah belimbing wuluh biasa kita kenal dengan sebutan buah belimbing sayur,Buah ini memang dikenal banyak memiliki banyak manfaat serta kegunaan.Terutama sebagai campuran bahan masakan rumah tangga.Belimbing wuluh biasa dicampurkan ke beberapa masakan dikarenakan memiliki rasa asam yang pekat.<br /> <br /> Buah dengan nama latin <u style="font-style: italic; font-weight: bold;">Averrhoa bilimbi</u> memiliki bentuk pohon yang tidak terlalu tinggi,dengan ciri daun yang lebat,buah yang merumpun,terkadang berbuah hingga kebatang bagian bawah nya.Buah belimbing wuluh terbilang sangat mudah kita jumpai.Bahkan banyak yang menjadikan sebagai tanaman hias atau tanaman pagar di pekarangan rumah-rumah penduduk.terutama di indonesia.<br /> <br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh_VwObg9-03yziSQBtrLdvfFcT8QdqL08EeDHfKIGZXEP-qzD3JTcFZinoi7ZjecjnRCpjOKssmdl3bLvL7hoZStbzucNrV6p8JXgJsOKZpyrSGDsQO0Rw1dZ46qmWD-OIkNIhGVuwhoc/s1600/manfaat+buah+belimbing+waluh.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="manfaat buah belimbing wuluh" border="0" height="297" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh_VwObg9-03yziSQBtrLdvfFcT8QdqL08EeDHfKIGZXEP-qzD3JTcFZinoi7ZjecjnRCpjOKssmdl3bLvL7hoZStbzucNrV6p8JXgJsOKZpyrSGDsQO0Rw1dZ46qmWD-OIkNIhGVuwhoc/s400/manfaat+buah+belimbing+waluh.jpg" title="manfaat buah belimbing wuluh" width="400" /></a></div> <br /> <br /> <h4> <u>Kandungan Energi dan Gizi Buah Belimbing Wuluh</u></h4> <br /> <ul> <li>1. Energi 32 kal</li> <li>2. Karbohidrat 7 g</li> <li>3. Lemak - g</li> <li>4. Protein 0.4 g</li> <li>5. Vitamin A - SI</li> <li>6. Vitamin B1 - mg</li> <li>7. Vitamin C 25 mg</li> <li>8. Kalsium 10 mg</li> <li>9. Fosfor 10 mg</li> <li>10. Zat Besi 1.0mg</li> <li>11. Kadar Air 93 g</li> </ul> <br /> <br /> Selain sebagai bahan campuran atau penyedap masakan,Ternyata buah belimbing wuluh menyimpan banyak manfaat pula untuk kencatikan tubuh.Anda bisa memanfaatkan media buah belimbing sayur ini untuk merawat tubuh anda secara alami.Berikut rangkuman singkatnya mengenai manfaat buah belimbing sayur untuk anda semua.<br /> <br /> <h3 style="text-align: center;"> Manfaat buah belimbing wuluh untuk kecantikan</h3> <div> <b>1.Menjaga kesehatan rambut dan kuku</b></div> <div> Buah dengan rasa asam pekat ini berguna untuk menjaga kesehatan rambut dan kuku anda secara alami.Karena di dalam buah belimbing wuluh terdapat setidaknya 1.0 mg zat besi.zat besi sendiri berguna untuk melancarkan peredaran darah keseluruh tubuh manusia.terutama kebagian rambut hingga kuku.Sehingga rambut dan kuku anda menjadi lebih kuat dan tidak mudah patah.</div> <div> <br /></div> <div> <b>2.Mempercantik kuku tangan dan kaki</b></div> <div> Buah belimbing sayur juga bisa anda manfaatkan sebagai media untuk mempercantik kuku tangan dan kaki anda lho.Jadi anda tidak perlu membayar mahal untuk perawatan kuku tangan dan kaki anda di salaon.Ada cukup meyediakan buah belimbing wuluh segar,Kemudian gosokan secara perlahan kebagian kuku tangan dan kaki.Setelah itu bilas dengan air hangat.Lihat perbedaan nya.Kuku tangan dan kaki anda akan menjadi lebih bersih,berkilau dan semakin cantik.</div> <div> <br /></div> <div> <b>3.Mengencangkan kulit</b></div> <div> Anda mendambakan kulit yang kecang dan bersih secara alami,?.Mungkin metode ini bisa anda praktekan dirumah.Membuat masker alami dari buah belimbing wuluh.Caranya cukup mudah dan simpel.Cukup sediakan beberapa buah belimbing wuluh,Kemudian hancurkan,dan beri sedikit madu serta susu bubuk.Aduk rata.</div> <div> <br /></div> <div> Setelah itu,Oleskan kepermukaan kulit tubuh anda secara merata,Lakukan cara alami ini satu minggu 1 kali untuk hasil terbaik.Kandungan vitamin C pada buah belimbing wuluh mampu mengencangkan serta mengenyalkan kulit anda dari luar secara alami dan membuat kulit tampak lebih segar.</div> <div> <br /></div> <div> <b>4.Mengurangi kadar minyak pada wajah</b></div> <div> Kandungan vitamin B1,Vitamin A,Vitamin C serta fosfor dalam buah belimbing waluh bermanfaat untuk mengurangi kadar minyak di wajah anda.Selain itu dapat menghaluskan kulit wajah,menghilangkan flek-flek hitam dan menjaga kulit anda dari gejala penuaan dini.</div> <div> <br /></div> <div> <b>5.Memutihkan kulit</b></div> <div> Setiap wanita pasti mendambakan kulit tubuh yang putih bersih terawat agar semakin cantik dan menarik terkadang wanita mengunakan segala cara untuk mendapatkan semua itu.Berikut tips alami memutihkan kulit menggunakan buah belimbing wuluh.Caranya cukup mudah.Sediakan 8 buah belimbing wuluh,kemudia haluskan.Setelah itu oleskan keseluruh bagian tubuh yang anda kehendaki.Diamkan selama 15 menit lalu bilas mengunakan air bersih.Untuk hasil yang baik dan maksimal lakukan cara ini sebelum tidur.</div> <div> <br /></div> <div> <b>6.Menipiskan bibir/memerahkan bibir</b></div> <div> Buah belimbing wuluh juga bermanfaat untuk memerahkan serta membuat bibir anda tampak lebih tipis.Caranya mudah sekali.Anda hanya perlu menyiapkan satu buah belimbing wuluh,Kemudian potong menjadi dua bagian.Setelah itu gosokan secara perlahan kebagian bibir anda.</div> <div> <br /></div> <div> NB : Jangan terlalu lama menggosokan buah belimbing wuluh kebagian bibir anda.Karena buah ini mengandung asam yang sangat pekat,Jika terlalu lama digosokan kebagian bibir,Bibir akan terasa perih.Jadi secukupnya saja.<br /> <br /> Demikian tulisan singkat kali ini seputar <b><u>manfaat buah belimbig wuluh</u></b> untuk kecantikan.Semoga tulisan ini bermanfaat untuk kita semua.<br /> <br /></div> <div style="text-align: left;"> <b><span style="color: red;">Baca juga : <a href="http://bilhio.blogspot.co.id/2016/10/manfaat-buah-belimbing-untuk-ibu-hamil.html">7 Manfaat buah belimbing untuk ibu hamil yang perlu anda ketahui</a></span></b></div> <div style="text-align: left;"> <b><br /></b></div> <br />

kecantikan manfaat buah perawatan kulit perawatan wajah 6 Manfaat hebat buah belimbing wuluh untuk kecantikan tubuh anda

Manfaat buah belimbing waluh.-Buah belimbing wuluh biasa kita kenal dengan sebutan buah belimbing sayur,Buah ini memang dikenal banyak memiliki banyak manfaat serta kegunaan.Terutama sebagai campuran bahan masakan rumah tangga.Belimbing wuluh biasa d…

Baca selengkapnya »

7 Manfaat buah belimbing untuk ibu hamil yang perlu anda ketahui

<b><u>Manfaat buah belimbing</u></b>.-Buah belimbing atau star fruit dalam bahasa inggris,miliki bentuk yang unik.Bentuk buah segi lima dengan varian warna kuning serta hijau,memiliki banyak kandungan air yang cukup tinggi.Segar jika dikonsumsi secara langsung ataupun di olah terlebih dahulu.<br /> <br /> Buah belimbing bisa diolah menjadi minuman sari buah,Seperti jus buah atau dijadikan campuran makanan seperti petis buah dan rujak buah.Nah,bicara makanan rujak.Pastinya tidak asing lagi bagi para ibu hamil.Karena biasanya sewaktu hamil para wanita merasakan ngindam.Diantara nya ada yang suka mengkonsumsi makanan rujak buah atau petis buah.<br /> <br /> Seperti judul diatas,Kali ini kita akan mencoba memberikan sedikit ulasan mengenai manfaat buah belimbing untuk ibu hamil.Berbicara soal kehamilan,Pasti setiap wanita akan memasuki fase tersebut dan pasti akan menikmati proses kehamilan mereka.<br /> <br /> Sebagai calon ibu,Mengutamakan kesehatan kandungan merupakan hal wajib dan utama,Agar kehamilan berjalan dengan baik hingga tiba waktu melahirkan nanti.Mengkonsumsi berbagai makanan sehat serta sayuran sehat hal wajib yang harus dilakukan oleh ibu hamil.Terutama mengkonsumsi buah-buahan segar yang kaya akan vitamin dan mineral yang baik untuk kehamilan.<br /> <br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjY0mJ9HJ5UgCAYjiADRFSZq1csyWFX_30IFGVqfRUKUIxX_P1_WwWexp8bTg-VA728W1abEtac7ktoumH_t0eEEqV_dCzUTDzprUT7vP-2w2pCDcA8Z5oWm_pgkiEIMXMxthlFYPs94o8/s1600/manfaat+buah+belimbing.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="manfaat buah belimbing untuk ibu hamil" border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjY0mJ9HJ5UgCAYjiADRFSZq1csyWFX_30IFGVqfRUKUIxX_P1_WwWexp8bTg-VA728W1abEtac7ktoumH_t0eEEqV_dCzUTDzprUT7vP-2w2pCDcA8Z5oWm_pgkiEIMXMxthlFYPs94o8/s400/manfaat+buah+belimbing.jpg" title="manfaat buah belimbing untuk ibu hamil" width="400" /></a></div> <br /> <br /> Buah belimbing satu dari berbagai macam jenis buah yang baik untuk ibu hamil karena di dalam buah belimbing terdapat beberapa kandungan vitamin serta mineral yang dapat menunjang kehamilan,Diataranya sebagai berikut  :<br /> <br /> <h3 style="text-align: center;"> Manfaat buah belimbing untuk ibu hamil</h3> <div style="text-align: center;"> <br /></div> <h4> <u>Kandungan gizi buah belimbing / 100 g</u></h4> <ul> <li>Energi 128 kJ (31 kcal)</li> <li>Karbohidrat 6.73 g</li> <li>Gula 3.98 g</li> <li>serat 2.8 g</li> <li>Lemak 33 g</li> <li>Protein 1.04 g</li> <li>Asam pantotenat (B5) 0.39 mg (8%)</li> <li>Folat (Vit. B9) 12 mg (3 %)</li> <li>Vitamin C 34.4 mg (57%)</li> <li>Fosfor 12 mg (2%)</li> <li>Kalium 133 mg (3%)</li> <li>Seng 12 mg(1%)</li> </ul> <br /> Dari daftar kadungan gizi pada buah belimbing diatas bisa kita bayangkan,Ada beberapa kandunagn gizi yang wajib dan harus di konsumsi untuk penunjang masa kehamilan sang ibu.Berikut ini kami coba berikan sedikit penjelasan singkat mengenai kandungan serta kegunaan gizi pada buah belimbing.<br /> <br /> <b>1.Energi</b><br /> Seperti yang kita ketahui bersama.Energi merupakan hal penting yang dibutuhkan tubuh manusia.Terutama bagi wanita hamil untuk memberikan tenaga yang lebih dalam menjalani proses kehamilan agar tidak mudah letih,lesu dan lemas.<br /> <br /> <b>2.Vitamin C</b><br /> Vitamin C berguna dan berfungsi memberikan daya tahan tubuh lebih kuat bagi ibu hamil.Sebagai system imun tubuh agar terhindar dari berbagai macam bakteri-bakteri jahat yang berkembang.Selain itu vitamin C juga sebagai sumber antioksidan alami yang dibutuhkan ibu hamil untuk menangkal radikal bebas.<br /> <br /> <b>3.Asam folat </b><br /> Asam folat atau folat yang terdapat pada buah belimbing sekitar 12 mg /100 grm buah belimbing segar.Folat merupakan sumber vitamin penting yang dibutuhkan ibu hamil.Kekurangan asam folat pada masa kehamilan dapat berdampak buruk terhadaap calon bayi.Kekurangan folat dapat menyebabkan bayi lahir cacat fisik dan mental.Maka ibu hamil dianjurkan mengkonsumsi asupan tambahan folat untuk mencukupinya.<br /> <br /> <b>4.Kalium</b><br /> Fungsi kalium pada buah belimbing mampu mengontrol tekanan darah pada ibu hamil,Selain itu kalium juga berfungsi mencegah rasa keram dan mual berlebihan pada masa kehamilan berlangsung.Serta menjaga stabilitas kontaraksi pada otot rahim.<br /> <br /> <b>5.Serat</b><br /> Kebutuhan serat ibu hamilpun terbilang cukup tinggi.Karena serat dapat mengatasi sembelit yang biasa di derita sewaktu masa kehamilan berlangsung.Serat yang terdapat pada buah belimbing dapat menjadi alternatif tambahan untuk memenuhi akan kebutuhan serat untuk ibu hamil.<br /> <br /> <b>6.Karbohidrat</b><br /> Diantaranya ada beberapa ibu hamil yang menghindari untuk mengkonsumsi karbohidrat secara berlebihan,Mereka khawatir akan berat badan meraka yang nantinya akan bertambah gemuk.Tetapi perlu anda ketahui.Karbohidrat merupakan asupan penting yang harus ibu hamil konsumsi.Ini bertujuan untuk membatu pertumbuhan jani semasa kehamilan berlangsung.Selain sebagai sumber energi utama,Karbohidrat pula berguan untuk menjaga jaringan syaraf serta pembentukan sel.<br /> <br /> <b>7.Protein</b><br /> Protein merupakan sumber vitamin penting semasa kehamilan berlangsung.Maka ibu hamil diwajibkan mengkonsumsi makanan berprotein yang dibutuhkan tubuh mereka.Protein berguna untuk mendukung pertumbuhan calon bayi.<br /> <br /> Melihat beberapa kandungan vitamin dan mineral pada buah belimbing ini.Memang sanggat baik jika dikonsumsi ibu hamil.Tapi dalam batas wajar dan tidak berlebihan.Karena apapun yang berlebihan pasti tidak akan memberikan hasil yang tidak baik.Jangan lupa selalu konsultasikan kehamilan anda kepada dokter kandungan.<br /> <br /> Sekian ulasan singkat kita kali ini mengenai <b><u>manfaat buah belimbing untuk ibu hamil</u></b> yang bisa kami berikan.Semoga dapat menjadi informasi dan wawasan baru untuk kita semua.<br /> <br /> <b><span style="color: red;">Baca juga : <a href="http://bilhio.blogspot.co.id/2016/10/manfaat-hebat-buah-mangga-untuk-ibu-hamil.html">Manfaat hebat buah mangga untuk ibu hamil</a></span></b><br /> <b><br /></b>

ibu hamil manfaat buah 7 Manfaat buah belimbing untuk ibu hamil yang perlu anda ketahui

Manfaat buah belimbing.-Buah belimbing atau star fruit dalam bahasa inggris,miliki bentuk yang unik.Bentuk buah segi lima dengan varian warna kuning serta hijau,memiliki banyak kandungan air yang cukup tinggi.Segar jika dikonsumsi secara langsung ata…

Baca selengkapnya »

Khasiat manfaat hebat buah asam untuk kesehatan tubuh manusia

<b><u>Manfaat buah asam</u></b>.-Buah asam sejak dahulu kala sudah tidak diragukan lagi akan manfaat nya untuk tubuh.Terbukti sejak zaman dahulu nenek moyang kita sudah memanfaatkan buah yang satu ini untuk mengobati berbagai macam penyakit serta digunakan pula sebagai minuman kesehatan untuk daya tahan tubuh.<br /> <br /> Buah asam juga dikenal sebagai tanaman herbal yang banyak manfaat nya,Tak hanya buah nya daun dan kulit buah nya pun dapat digunakan untuk mengobati berbagai macam penyakit.Maka tak salah jika para ahli pengobatan herbal banyak mengunakan jenis buah yang satu ini.<br /> <br /> Rasa asam yang khas memberikan efek segar ketika kita konsumsi maka dari itu buah ini banyak di jadikan sebagai bumbu dapur untuk masakan.Melihat dari banyaknya manfaat buah asam jawa ini berikut kami berikan sedikit rangkuman gizi buah asam yang bisa anda dapatkan untuk kesehatan tubuh.<br /> <br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhPkwHPVwvnV81T5bQZocqZlBmVSh1NXiib9RuxWRcWpH8K9jEygQQehcrEZV7P_GZzUVq60x5ykcX4691YB8uLCOauUCrIOu5rIDIekJJ-mzIjYwcoJUH9OxO6iO_7fpU8ETVvGxtZQIM/s1600/manfaat+buah+asam.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="manfaat buah asam" border="0" height="285" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhPkwHPVwvnV81T5bQZocqZlBmVSh1NXiib9RuxWRcWpH8K9jEygQQehcrEZV7P_GZzUVq60x5ykcX4691YB8uLCOauUCrIOu5rIDIekJJ-mzIjYwcoJUH9OxO6iO_7fpU8ETVvGxtZQIM/s400/manfaat+buah+asam.jpg" title="manfaat buah asam" width="400" /></a></div> <br /> <br /> <ul> <li>vitamin C</li> <li>vitamin E </li> <li>vitamin B </li> <li>kalsium</li> <li>zat besi</li> <li>fosfor,</li> <li>kalium,</li> <li>mangan</li> <li>serat</li> </ul> Dan di bawah ini manfaat hebat yang bisa anda dapatkan jika rutin mengkonsumsi olahan buah asam,Semua kami rangkum sedemikian rupa,dan kami sajikan kehadapan anda semua sebagi informasi meanrik dan informatif serta bermanfaat.<br /> <h3 style="text-align: center;"> Khasiat manfaat hebat buah asam untuk kesehatan dan kecantikan</h3> <h4> <u>Manfaat buah asam untuk kesehatan</u> :</h4> <div> <b>1.Melancarkan sirkulasi darah</b><br /> Dalam buah asam bisa kita peroleh sumber zat besi yang dibutuhkan oleh tubuh.Dalam buah asam terdapat setikanya 1 miligram kandungan zat besi.Zat besi sendiri berguna untuk mengtrol suhu darah dan memperlancara sirkulasi darah keseluruh tubuh terutama otak.<br /> <br /> <b>2.Metabolisme energi tubuh</b><br /> Buah asam juga berguna untuk mengurai sari makanan yang telah kita konsumsi sehingga cepat di proses oleh tubuh hingga menjadi energi yang dibutuhkan oleh tubuh manusia.<br /> <br /> <b>3.Sebagai sumber serat</b><br /> Seperti yang kita ketahui,Jika tubuh manusia membutuhkan setidaknya <b><i><u>30 gram konsumsi serat untuk wanita dan 45 gram konsumsi serat untuk pria</u></i></b>.Serat sendiri berperan penting dalam tubuh diantaranya bisa mencegah berbagai macam penyakit seperti jantung,wasir,infeksi usus,kolestrol,mengontrol kadar gula darah hingga mengatasi diabetes.<br /> <br /> <b>4.Menjaga fungsi syaraf</b><br /> Syaraf merupakan organ fital dalam tubuh manusia,yang memberikan banyak pearan dalam tubuh.Untuk itu syarf harus diberikan asupan vitamin yang cukup.Seperti vitamin B kompleks yang terdapat di dalam buah asam.Agar syaraf tubuh kita tetap sehat dan berfungsi dengan semestinya.<br /> <br /> <b>5.Memperbaiki sel dalam tubuh</b><br /> Manfaat lain buah asam ialah mampum memperbaik dengan cepat sel dalam tubuh yang rusak.Karena di dalam buah asam terdapat kandungan mineral fosfor yang berguna untuk menjaga kesehtan sel-sel tubuh manusia.Selain itu fosfor juga berguna untuk menjaga fungsi otot,membantu menjaga kesehatan ginjal,kesehatan otak hingga pembentukan protein dengan baik dalam tubuh.<br /> <br /> <b>6.Menjaga daya tahan tubuh</b><br /> Rutin mengkonsumsi olahan buah asam dipercaya dapat menjaga stamina serta daya tahan tubuh kita.Karena dalam buah asam banyak terknadung vitamin C yang sudah pasti baik  untuk menjaga daya tahan tubuh manusaia.Kita bisa memanfaatkan buah asam jawa yang di campur gula merah sebagai minuman kesehatan alami untuk tubuh.Agar tubuh terhindar dari berbagai penyaik seperti sariawan,flue,meriang dan kelelahan.<br /> <br /> <b>7.Sumber kalium bagi tubuh</b><br /> Kalium merupakan sumber mineral penting untuk tubuh manusia,Kalium berguna untuk menjaga fungsi syaraf dan otot agar berfungsi secara normal.Kekurangan kalium dapat berdampak buruk untuk tubuh,diantaranya dapat menyebabkan gangguan susah tidur,ganguan fungsi otot,keram atau kesemutan berlebihan hingga tubuh merasa lemas tidak bisa digerakan.<br /> <br /> Sekian ulasan singkat kali ini sepuatr <b><u>manfaat buah asam</u></b> untuk kesehatan.Semoga tulisan singkat ini dapat memberikan manfaat dan informasi yang baik serta berguna untuk kita semua.Mulai sekarang marilah kita mencoba dengan rutin mengkonsumsi buah asam,Untuk mendapatkan beberapa manfaat hebat yang telah kami paparkan diatas.Terima kasih,Semoga bermanfaat<br /> <br /> <b><span style="color: red;">Baca juga : <a href="http://bilhio.blogspot.co.id/2016/10/manfaat-buah-alpukat-untuk-kecantikan-kulit.html">5 Manfaat hebat buah alpukat untuk kecantikan dan kesehatan kuit</a></span></b><br /> <b><br /></b></div>

kesehatan manfaat buah Khasiat manfaat hebat buah asam untuk kesehatan tubuh manusia

Manfaat buah asam.-Buah asam sejak dahulu kala sudah tidak diragukan lagi akan manfaat nya untuk tubuh.Terbukti sejak zaman dahulu nenek moyang kita sudah memanfaatkan buah yang satu ini untuk mengobati berbagai macam penyakit serta digunakan pula se…

Baca selengkapnya »

5 Manfaat hebat buah alpukat untuk kecantikan dan kesehatan kuit

<b><u>Manfaat buah alpukat</u></b>.-Buah dengan bentuk bulat lonjong berbiji bulat besar serta berdaging lembut berwarna kuning seperti mentega.Memiliki rasa manis dan sedikit gurih.Buah alpukat sangat lezat jika diolah menjadi minuman jus.Tekstur daging yang kenyal jika diolah menjadi jus memberikan sensasi tersendiri jika menyentuh lidah anda.Tak heran jika banyak orang yang menyukai olahan buah yang satu ini.<br /> <br /> Di indonesia buah alpukat sudah banyak dibudidayakan oleh petani-petani lokal,Hampir di setiap daerah bisa kita jumpai.Buah alpukat pertama kali dibawa oleh belanda pada abad ke 19.dan mulai dibudidayakan pada sejak itu.Hingga kini buah alpukat sudah menyebar dengan cepat kepenjuru indonesia dan menjadi salah satu buah faforit masyarakat.<br /> <br /> Alpukat dikenal banyak memiliki manfaat yang baik pula untuk tubuh,Diataranya sebagai obat kecing batu,darah tinggi,sakit kepala,sariawan dan nyeri pada lambung.Selain itu olahan buah alpukat lainnya dapat memberikan mafaat untuk kecantikan tubuh.<br /> <br /> Saat ini sudah banyak produk-produk kecantikan wanita yang di buat dari bahan dasar buah alpukat.Berikut ini rangkuman singkat mengenai beberapa manfaat buah alpukat untuk kecantikan yang bisa anda dapatkan.<br /> <br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEisDOJBTJ2qz4cvWUjZwDjbDiKGw82hLud3pDsR5OBfF0g1kPihKn8ymO1QQ_Rfvfj_07gZq_XgMJFAC5Ae1bAY4tGzOdgzJNHBlrs7aGH5ND2yyowAo6_lLhMGsbjmM94hbqkz8qQskIs/s1600/manfaat+buah+alpukat.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="manfaat buah alpukat untuk kecantikan" border="0" height="311" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEisDOJBTJ2qz4cvWUjZwDjbDiKGw82hLud3pDsR5OBfF0g1kPihKn8ymO1QQ_Rfvfj_07gZq_XgMJFAC5Ae1bAY4tGzOdgzJNHBlrs7aGH5ND2yyowAo6_lLhMGsbjmM94hbqkz8qQskIs/s400/manfaat+buah+alpukat.jpg" title="manfaat buah alpukat untuk kecantikan" width="400" /></a></div> <br /> <br /> <h3 style="text-align: center;"> Manfaat buah alpukat untuk kecantikan wajah serta kulit</h3> <div> <b>1.Menjaga berat badan tubuh</b></div> <div> Buah berdaging lembut ini memiliki banyak kandungan serat yang baik untuk menjaga kesehatan saluran pencernaan anda.Buah ini cocok anda jadikan sebagai makanan penunjang program diet.Karena kaya akan serat pastinya buah ini akan membantu anda cepat kenyang,Serta melancarkan BAB setiap hari.Sehingga mampu menjaga berat badan anda agar tetap ideal.</div> <div> <br /></div> <div> <b>2.Menjaga kecerahan wajah</b></div> <div> kandungan karotenoid antioksidan,didalam buah alpukat mampu mencerahkan kulit,menghaluskan kulit,menghilangkan flek hitam pada wajah,menghilangkan bekas jerawat dan mencegah kerutan-kerutan pada wajah anda,Sehingga anda terhinda dari gejala penuaan dini.Sehingga wajah anda tetap cerah dan sehat.<br /> <br /> <b>3.Melembabkan wajah</b><br /> Daging buah alpukat biasa anda manfaatkan sebagai masker untuk wajah anda.Karena di dalam daging buah nya terdapat kandungan vitamin E yang cukup tinggi.Vitamin E berguna untuk melembabkan wajah anda serta mejaga wajah tetap segar meskipun terkena folusi udara dan sinar matahari secara langsung.<br /> <br /> Cara membuat masker wajah dari buah alpukat terbilang simpel dan mudah.Anda cukup sediakan 1 buah lapukat segar,kemudia belah menjadi dua bagian lalu haluskan mengunakan blender.Kemudian campurkan sedikit susu bubuk dan aduk merata.setelah itu bisa anda jadikan sebagai masker wajah.Lakukan di malam hari satu minggu 3 kali untuk hasil yang lebih maksimal.<br /> <br /> <b>4.Menghaluskan kulit</b><br /> Selain sebagai masker,Buah alpukat juga bisa anda manfaatkan menjadi scrub untuk tubuh anda.Cara membuatnya cukup mudah.<br /> <br /> Siapkan 1 buah alpukat yang sudah matang,kemudia belah menjadi dua,lalu sisihkan daging buah dan kulit nya,Kemudian haluskan.<br /> <br /> Dalam proses penghalusan,anda bisa mencampurkan gula pasir secukupnya,lalu sedikit madu dan lemond.Setelah proses selesai scrub buah alpukat bisa anda gunakan.Oleskan scrub buah alpukat keseluruh tubuh secara perlahan sebelum mandi.Lakukan dengan rutin untuk hasil terbaik.Kandungan vitamin C dan E di dalam buah alpukat mampu menghaluskan kulit tubuh dan membuat kulit lebih kenyal dan segar.<br /> <br /> <b>5.Menjaga kesehatan kulit</b><br /> Memiliki kulit tubuh yang putih bersih merupakan idaman hampir setiap wanita.Mungkin tips ini bisa anda jadikian sebagai referensi untuk menjaga keshatan kulit tubuh anda secara alami mengunakan buah alpukat.Di dalam buah alpukat terdapat beberapa kandungan vitamin B yang baik untuk kulit.Diantaranya.Vitamin B-6 dan B-12.<br /> <br /> <b><u>Vitamin B-6</u></b>   : mampu mejaga kesehatan kulit anda dari dalam,Vitamin ini berfungsi untuk melembabkan kulit tubuh serta mngontrol kadar minyak pada wajah,Cocok untuk kulit wajah yang berjerawat<br /> <br /> <b><u>Vitamin B-12</u></b> : berguna untuk mengurangi merah-merah pada kulit yang disebabkan karena inflamasi pada kulit anda,Cocok bagi anda yang memiliki kulit sensitif.<br /> <br /> Nah,itulah sedikit ulasan singkat mengenai <b><u>manfaat buah alpukat</u></b> untuk kecantikan dan kesehatan kulit tubuh kita.Semoga ulasan singkat ini dapat memberikan wawasan dan informasi berguna serta bermafaat untuk kita semua.<br /> <br /> <b><span style="color: red;">Baca juga : <a href="http://bilhio.blogspot.co.id/2016/10/manfaat-buah-aprikot.html">7 Manfaat hebat buah aprikot untuk kesehatan tubuh manusia</a></span></b><br /> <b><br /></b></div>

kecantikan perawatan kulit perawatan wajah 5 Manfaat hebat buah alpukat untuk kecantikan dan kesehatan kuit

Manfaat buah alpukat.-Buah dengan bentuk bulat lonjong berbiji bulat besar serta berdaging lembut berwarna kuning seperti mentega.Memiliki rasa manis dan sedikit gurih.Buah alpukat sangat lezat jika diolah menjadi minuman jus.Tekstur daging yang keny…

Baca selengkapnya »

7 Manfaat hebat buah aprikot untuk kesehatan tubuh manusia

<b><u>Manfaat buah aprikot</u></b>.-Di dunia ini banyak sekali jenis dan macam buah-buahan yang tumbuh.Salah satu nya buah aprikot.Mungkin diantara kita masih asing mendengar nama buah yang satu ini.Buah aprikot memiliki bentuk buah yang bulat dengan warna kuning kemerahan.Hampir mirip seperti buah apel.Tetapi buah aprikot ini memiliki biji buah yang cukup besar seperti kacang mete.<br /> <br /> Menurut sumber wikipedia buah aprikor diperkirakan berasal dari <b><u><i>Armenia</i></u></b>,Sejak zaman romawi kuno buah ini sudah dibudidayakan di daerah tersebut sejak lama.Namun belum pasti asal muasal buah aprikot yang satu ini.Sejak saat itu buah aprikot semakin cepat menyebar kepenjuru dunia.Banyak negara yang mencoba memdudidayakan buah tersebut.Mulai dari india,cina,jepang,mesir hingga amerika.<br /> <br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiiAa8Y1VrSKN7KMqvW9_0vjcHPHuCICP3_IS99KUmmN7WYpQNT-YfiUdj4l8uoRlzFATbebW0EyKe9Kmm2u3Z-zesX4T7kC_wOs7Ko9JYNR5mkn3CX6-okFs1bHtuTtPdKB_fV40LkVTM/s1600/manfaat+buah+aprikot.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="manfaat buah aprikot" border="0" height="270" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiiAa8Y1VrSKN7KMqvW9_0vjcHPHuCICP3_IS99KUmmN7WYpQNT-YfiUdj4l8uoRlzFATbebW0EyKe9Kmm2u3Z-zesX4T7kC_wOs7Ko9JYNR5mkn3CX6-okFs1bHtuTtPdKB_fV40LkVTM/s400/manfaat+buah+aprikot.jpg" title="manfaat buah aprikot" width="400" /></a></div> <br /> <br /> <h3 style="text-align: center;"> Buah aprikot memiliki banyak kandungan vitamin dan mineral yang baik untuk tubuh.Diantara nya sebagai berikut :</h3> <br /> <br /> <ul> <li>total lemak 0,4 g 0%</li> <li>Jenuh lemak 0 g 0%</li> <li>Polyunsaturated lemak 0,1 g</li> <li>Lemak tak jenuh tunggal 0,2 g</li> <li>Kolesterol 0 mg 0%</li> <li>Sodium 1 mg 0%</li> <li>Kalium 259 mg 7%</li> <li>Jumlah Karbohidrat 11 g 3%</li> <li>Serat makanan 2 g 8%</li> <li>Gula 9 g</li> <li>Protein 1,4 g 2%</li> <li>Vitamin A 38% </li> <li>Vitamin C 16%</li> <li>Kalsium 1% </li> <li>Vitamin D 0% </li> <li>vitamin B-6 5%</li> <li>Vitamin B-12 0% </li> <li>Magnesium 2%</li> <li>Vitamin B17</li> </ul> <br /> <br /> Dari penjelasan diatas,buah aprikot memiliki banyak manfaat untuk kesehatan dan kecantikan tubuh yang bisa anda dapatkan jika rutin mengkonsumsi nya.Bahkan saat ini ekstrak serta sari buah dan biji aprikot sudah banyak dijual dalam bentuk suplemen yang mudah untuk dikonsumsi.Berikut manfaat yang bisa anda dapatkan :<br /> <h4> Manfaat buah aprikot untuk kesehatan : </h4> <div> <b>1.Mempercepat pemulihan kondisi tubuh</b></div> <div> Dalam buah aprikot terdapat kandungan beta karoten yang cukup.Beta karoten sendiri berguna serta berfungsi untuk mempercepat pemulihan kondisi tubuh pasca sakit.Serta beguna pula untuk memperlancar peredaran darah di dalam tubuh.</div> <div> <br /></div> <div> <b>2.Mengobati migrain</b></div> <div> Buah yang mirip dengan apel ini berkhasiat mengobati penyakit migrain.Jika anda suka sakit kepala sebelah dikarenakan migrain,Mengkonsumsi buah aprikot mungkin dapat menjadi solusi alami untuk penyembuhan migrain yang anda derita.</div> <div> <br /></div> <div> <b>3.Mencegah kangker</b></div> <div> Kangker merupakan salah satu jenis penyakit yang paling mematikan di dunia.Pecegahan merupakan hal paling efektif dari pada mengobati.Dengan mengkonsumsi buah aprikot kita mendapatkan kandungan baik dari vitamain B17.Vitamin B17 berguna untuk mencegah pertumbuhan sel-sel kangker di dalam tubuh.</div> <div> <br /></div> <div> <b>4.Mengontrol tekanan darah</b></div> <div> Dalam 100 grm buah aprikot bisa kita dapatkan 259 mg kalium,Yang berguna untuk mengontrol tekanan darah dalam tubuh serta memperkuat jaringan otot.Sehingga kita terhindar dari rasa keram dan lemas.</div> <div> <br /></div> <div> <b>5.Mempercepat pembentukan sel darah merah</b></div> <div> Kandungan vitamin B-6 di dalam buah aprikot mampu mempercepat pertumbuhan sel darah merah.Sel darah merah berfungsi untuk mengalirkan oksigen keseluruh tubuh,menentukan golongan darah,mengatur suhu tubuh dan mengangkut karbon dioksida.</div> <div> <br /></div> <div> <b>6.Memperkuat daya ingat</b></div> <div> Memori atau daya ingat merupakan hal penting dalam hidup kita,Coba bayangkan bagai mana jadinya jika kita memiliki daya ingat yang lemah,Tentu kita akan merasa sulit dan terlihat binggung.Di dalam buah aprikot terdapat beberapa vitamin yang mampu memperkuat memori kita.Diatara nya sebagai berikut, Vitamin C,Vitamin D,Vitamin B12 dan vitamin B6.Semua vitamin tersebut bisa kita peroleh dari buah tersebut.</div> <div> <br /></div> <div> <b>7.Menjaga kesehatan mata</b></div> <div> Mata merupakan jendela dunia.merurut pribahasa yang ada,Maka dari itu menjaga kesehatan mata merupakan hal penting untuk kelangsungan hidup kita.Seperti yang kita ketahui jika mata membutuhkan asupan vitamin A yang cukup agar mata tetap sehat dan terhindar dari berbagi macam penyakit mata seperti rabun,mata minus,mata katarak dan masih banyak lagi.</div> <div> <br /></div> <div> Itulah sedikit penjelasan seputar <b><u>manfaat buah aprikot</u></b> untuk kesehatan tubuh.Semoga ulasan singkat ini mampu meberikan iformasi yang ada butuhkan.Dan dapat memberikan pengetahuan baru untuk kita semua.</div> <div> <br /></div> <div> <b><span style="color: red;">Baca juga : <a href="http://bilhio.blogspot.co.id/2016/10/kandungan-dan-mafaat-buah-sirsak.html">Kandungan dan manfaat buah sirsak untuk kebaikan tubuh manusia</a></span></b><br /> <b><br /></b></div>

kesehatan manfaat buah 7 Manfaat hebat buah aprikot untuk kesehatan tubuh manusia

Manfaat buah aprikot.-Di dunia ini banyak sekali jenis dan macam buah-buahan yang tumbuh.Salah satu nya buah aprikot.Mungkin diantara kita masih asing mendengar nama buah yang satu ini.Buah aprikot memiliki bentuk buah yang bulat dengan warna kuning …

Baca selengkapnya »

Kandungan dan manfaat buah sirsak untuk kebaikan tubuh manusia

<div style="text-align: center;"> <div style="text-align: left;"> <b><u>Manfaat buah sirsak</u></b>.-Buah sirsak salah satu jenis buah dengan bentuk bulat tidak merata serta memiliki tekstur kulit yang berduri-duri kecil.Saat ini buah dengan nama latin <b><i><u>Annona muricata</u></i></b> sedikit sulit kita jumpai.Tetapi saat ini sudah banyak sekali olahan minuman dan makanan instan yang dibuat dari bahan utama buah sirsak tersebut.Seperti sirop sirsak,sale sirsak,minuman kaleng dan seduh serta masih banyak lagi.</div> <div style="text-align: left;"> <br /></div> <div style="text-align: left;"> Buah sirsak memiliki tekstur daging yang lembut serta kandungan air yang banyak jika sudah matang,Rasa buah sirsak terbilang unik dan segar karena berpadu rasa manis dan sedikt masam seperti buah markisa.Namun terkstur daging yang lembut berwarna putih memberikan sensasi berbeda jika kita makan secara langsung.</div> <div style="text-align: left;"> <br /></div> <div style="text-align: left;"> Buah sirsak memiliki banyak kandungan vitamin yang cukup tinggi.yang berguna untuk menjaga kesehatan serta daya tahan tubuh.Berikut kami berikan penjelasan mengenai kadar gizi buah sirsak per 100 grm yang bisa anda dapatkan.<br /> <br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjEmwH6GiAODrlui7ENb00YcvMOF93Q2Zrs4v0pBkjlw8L1p6OxfJFeN2jKMAKW38fxbTO3XbI7HZSSq7lDJokA6PE29yQYooTr1ZaUyTUBjalr0uciglOkp5R1OWSlPfW0_v_aFMxlLps/s1600/manfaat+buah+sirsak.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="manfaat buah sirsak" border="0" height="317" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjEmwH6GiAODrlui7ENb00YcvMOF93Q2Zrs4v0pBkjlw8L1p6OxfJFeN2jKMAKW38fxbTO3XbI7HZSSq7lDJokA6PE29yQYooTr1ZaUyTUBjalr0uciglOkp5R1OWSlPfW0_v_aFMxlLps/s400/manfaat+buah+sirsak.jpg" title="manfaat buah sirsak" width="400" /></a></div> <br /> <br /> <h3 style="text-align: center;"> Kandungan dan mafaat buah sirsak untuk kebaikan tubuh manusia</h3> <br /> <br /> <ul> <li>lemak jenuh 0,1 g </li> <li>Lemak tak jenuh tunggal 0,1 g</li> <li>Kolesterol 0 mg 0%</li> <li>Sodium 14 mg 0%</li> <li>Kalium 278 mg 7%</li> <li>Karbohidrat 17 g 5%</li> <li>Serat 3,3 g 13%</li> <li>Gula 14 g</li> <li>Protein 1 g 2%</li> <li>Vitamin A 0% </li> <li>vitamin C 34%</li> <li>Kalsium 1% </li> <li>Vitamin D 0% </li> <li>vitamin B-6 5%</li> <li>Vitamin B-12 0% </li> <li>Magnesium 5%</li> </ul> </div> <div style="text-align: left;"> Bisa kita lihat diatas bahwa buah sirsak banyak mengadung gizi yang berguna dan bermanfaat untuk kabaikan tubuh kita.Maka tidak heran jika buah sirsak banyak diminati dan disukain.Bukan hanya itu buah sirsak juga sejak dulu banyak digunakan sebai obat tadisional oleh nenek moyang kita.Di beberapa daerah buah sirsak bisa digunakan sebagai penyembuh gejalan penyakit hipertensi serta dapat mengotrol tekanan darah dalam tubuh.<br /> <br /> <h4 style="text-align: center;"> Selai itu ada juga kebaikan lainya untuk tubuh yang bisa anda dapat dari buah sirsak ini,Diantaranya sebagai berikut :</h4> <br /> <b>1.Melancarkan BAB</b><br /> Buah dengan rasa manis bercampur asam ini memiliki kandungan vitamin C hingga 35 % dan serat 3,3 %.Dua jenis vitamin tersebut berguna untuk menjaga kesehatan saluran pencernaan manusia.Mengatasi sembelit dan melncarkan BAB setiap hari.<br /> <br /> <b>2.Menjaga kekebalan tubuh</b><br /> Mengkonsumsi buah sirsak secara rutin dan teratur dapat membantu menjaga daya tahan serta kekebelan tubuh anda.Sehigga anda tidak mudah tersereang flu.Dan membuat tubuh anda menjadi lebih segar dan berstamina.<br /> <br /> <b>3.Pembentukan sel darah merah</b><br /> Didalam buah sirsak terdapat kandungan vitamin B6 yang cukup tinggi hingga 5 %.Vitamin B6 membantu tubuh dalam pembentukan sel darah merah.Fungsi sel darah merah dalam tubuh ialah sebagai penyuplai sari-sari makanan dan oksigen keseluruh tubuh manusia.<br /> <br /> <b>4.Mencegah pertumbuhan sel kangker</b><br /> Vitamin C yang terkandung dalam buah sirsak merupakan antioksidan alami yang baik untuk tubuh manusia.Antioksidan sendiri berguna dan berfungsi untuk mencegah pertumbuhan sel-sel kangker di dalam tubuh manusia.Bisa anda bayangkan betapa dahsyatnya manfaat yang bisa anda dapatkan jika mengkonsumsi buah sirsak secara teratur.<br /> <br /> <b>5.Menjaga berat badan</b><br /> Kandungan serat dan karbohidrat yang tinggi pada buah sirsak dapat membantu menjaga berat badan anda.Tekstur daging yang berserat dapat mengenyangkan dengan cepat.Sehingga buah ini dapat anda pertimbangkan sebagai buah konsumsi menu program diet anda untuk menjaga berat badan ideal yang anda inginkan.<br /> <br /> <b>6.Mengobati migrain</b><br /> Bagi anda yang menderita penyakit migrain,atau sakit kepala sebelah coba alternatif pengobatan mengunakan buah sirsak ini.Anda cukup mengkonsumsi secara berkala dan rutin untuk pengobatan migrain yang anda derita.<br /> <br /> <b>7.Menjaga konsentrasi</b><br /> Jika anda seorang pekerja yang menbutuhkan fokus serta konsentrai tinggi,Mungkin mengkonsumsi buah sirsak secara rutin dan teratur dapat membantu anda meningkatkan konsentrasi dalam bekerja dan berfikir.Karena di dalam buah sirsak terkandung vitamin B6 dan B12 yang berguna untuk memperlancar suplai darah dan oksigen ke otak.Sehingga anda lebih fokus dan lebih berkonsentrasi dalam setiap pekerjaan.<br /> <br /> <b>8.Mencegah radikal bebas</b><br /> Radikal bebeas disebabkan oleh folusi udara yang tidak sehat.Terlebih pada zaman sekarang ini,sulit sekali mendapat udara segar apalagi dikota-kota besar yang penat sesak oleh kendaraan bermotor.Cara menagkal radikal bebas secara alami cukup simpel,Perbanyak konsumsi syur dan buah yang banyak mengandung vitamin C dan E.Kedua vitamin tersebut berguna untuk menangkal radikal bebas serta memutus rantai radikal bebas yang berkembang didalm tubuh.<br /> <br /> Sekian ulasan kali ini mengenai <b><u>manfaat buah sirsak</u></b> untuk keabikan tubuh manusia.Semoga tulisan singkat ini dapat memberikan banyak informasi dan manfaat serta wawasan untuk kita semua.Terima kasih<br /> <br /> <b><span style="color: red;">Baca juga : <a href="http://bilhio.blogspot.co.id/2016/10/manfaat-hebat-buah-mangga-untuk-ibu-hamil.html">Manfaat hebat buah mangga untuk ibu hamil</a></span></b><br /> <b><br /></b></div> </div>

kesehatan manfaat buah Kandungan dan manfaat buah sirsak untuk kebaikan tubuh manusia

Manfaat buah sirsak.-Buah sirsak salah satu jenis buah dengan bentuk bulat tidak merata serta memiliki tekstur kulit yang berduri-duri kecil.Saat ini buah dengan nama latin Annona muricata sedikit sulit kita jumpai.Tetapi saat ini sudah banyak sekal…

Baca selengkapnya »

Manfaat hebat buah mangga untuk ibu hamil

<b>Manfaat buah mangga</b>.-Buah dengan terkstur daging yang lebut ini merupakan primadona para ibu hamil.Biasanya para ibu hamil yang sedang ngidam suka mengkonsumsi buah mangga segar yang sudah matang maupun setengah matang.Bukan hanya ibu hamil saja,Banyak orang yang menyukai buah yang satu ini dikarenakan rasanya yang manis dan segar serta aroma yang harum.<br /> <br /> Buah mangga memiliki banyak kadungan vitamin seperti Vitamin C,vitamin A,vitamin B6,karbohidrat,betakaroten,asam folat dan serat.Semua kandungan tersebut baik dibutuhkan oleh tubuh,Terutama bagi wanita hamil yang pada dasarnya membutuhkan banyak asupan makanan bergizi penunjang kehamilan.<br /> <br /> <b>Apakah buah mangga baik untuk ibu hamil. ?</b>.Pertanyaan itu pastilah selalu terlitas di pikiran para ibu hamil.Pada dasarnya wanita hamil pasti akan menjaga kehamilan mereka sebaik mungkin dan meberikan asupan makanan yang terbaik pula.Berikut ulasan singkatnya yang telah kami rangkum seputar manfaat buah mangga jika dikonsumsi oleh ibu hamil.<br /> <br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjjsA4vaewB0l4sEpdeeP603KV4x8DhQkzjAiXYhRcTvmzPeal_AQq8X-Vox5ZXgtLGn8oQEkC_V7BBs95D8RuIfs70cdTfMbebRAQv5HN6u7jUlIYPN9_XGyNfYI9JP9G8XJrluT4bJwk/s1600/manfaat+buah+mangga.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="manfaat buah mangga" border="0" height="282" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjjsA4vaewB0l4sEpdeeP603KV4x8DhQkzjAiXYhRcTvmzPeal_AQq8X-Vox5ZXgtLGn8oQEkC_V7BBs95D8RuIfs70cdTfMbebRAQv5HN6u7jUlIYPN9_XGyNfYI9JP9G8XJrluT4bJwk/s400/manfaat+buah+mangga.jpg" title="manfaat buah mangga" width="400" /></a></div> <br /> <br /> <h3 style="text-align: center;"> Manfaat hebat buah mangga untuk ibu hamil</h3> <div> 1.<b>Buah mangga mengandung banyak vitamin A</b>.Vitamin A berguna untuk meningkatkan daya tahan tubuh,menjaga kekebalan tubuh agar tidak mudah sakit.Vitamin A juga diperlukan pada saat kehamilan berlangsung karena vitamin A berguna untuk memperkuat embrio janin.</div> <div> <br /></div> <div> 2.<b>Buah mangga mengandung banyak vitamin C</b>,Seperti yang kita ketahui tumbuh manusia membutuhkan banyak asupan vitamin C,Asupan tersebut bisa kita dapatkan dari buah mangga.Vitamin C merupakan antioksidan alami yang dibutuhkan ibu hamil untuk mencegah bakteri dan kuman yang berkembang disaat kehamilan berlangsung.</div> <div> <br /></div> <div> Vitamin C juga berfungsi dan berguna untuk mempermudah penyerapan zat besi pada tubuh.Pada masa kehamilan,tubuh wanita hamil akan menyesuaikan akan perubahan fisik mereka yang membesar.Perubahan tersebut mempengaruhi tensi darah.Maka keberadaan vitamin C pada buah mangga cukup membatu untuk mengoptimalkan penyerapan zat besi yang dibutuhkan.</div> <div> <br /></div> <div> 3.<b>Buah mangga juga kaya akan folat</b>.Asam folat berperan besar untuk wanita hamil.Kekurangan asam folat pada masa kehamilan bisa mnyebabkan bayi lahir cacat fisik dan mental.Ibu mana yang tega melihat dan merasakan hal tersebut.Pasti tidak.<br /> <br /> Prosedur nya setiap dokter kandungan pasti akan memberi suplemen folat tambahan untuk wanita hamil.Selain itu anda juga bisa memanfaatkan buah mangga untuk menambah asupan folat yang dibutuhkan semasa kehamilan berlangsung.</div> <div> <br /></div> <div> 4.<b>Kalium yang terdapat dalam buah mangga</b> rupanya dapat mengontrol tekanan darah.Selain itu kalium juga berperan penting untuk menjaga keseimbangan elektrolik didalam tubuh.memperingan kontaraksi pada otot dan menjaga otot tetap kuat serta mengurangi rasa keram yang terjadi saat proses kehamilan terjadi.<br /> <br /></div> <div> 5.<b>Serat yang terkandung pada buah mangga</b> sangat membantu untuk pencegahan gejala sembelit saat masa kehamilan berlangsung.Pada umum nya banyak para wanita hamil mengalami sembelit.Serat pada buah mangga saangat membatu anda untuk mengurangi gejala tersebut.</div> <div> <br /></div> <div> 6.<b>Vitamin B6 pada buah mangga</b> bergunna dan terbukti dapat mengurani gejala mual-mual saat masa kehamilan.gejala ringan yang sering terjadi saat kehamilan berlangsung.Selain itu vitamin B6 juga dapat membantu perkembangan sel darah merah untuk otak dan sayaraf pada cabang bayi di dalam kandungan ibu.</div> <div> <br /></div> <div> Dari beberapa manfaat gizi yang terdapat di dalam buah mangga maka bisa kita simpulakan,Bahwa buah mangga merupakan buahan sehat yang wajib dikonsumsi ibu hamil.Asalakan dalam batas wajar dan normal.Tidak berlebihan.</div> <div> <br /></div> <div> Nah,Itulah sedikit ulasan singkat kita mengenai <b><u>manfaat buah mangga untuk ibu hamil</u></b> kali ini.Semoga tulisan singkat ini dapat berguna dan membatu memberikan informasi yang dibutuhkan para ibu yang sedang menikmati masa kehamilan mereka.Sekian dan terima kasih</div> <div> <br /></div> <div> <b><span style="color: red;">Baca juga : <a href="http://bilhio.blogspot.co.id/2016/10/manfaat-buah-pisang-untuk-mengobati-penyakit-magh.html">Manfaat buah pisang untuk mengobati penyakit magh</a></span></b></div> <br />

ibu hamil kesehatan manfaat buah Manfaat hebat buah mangga untuk ibu hamil

Manfaat buah mangga.-Buah dengan terkstur daging yang lebut ini merupakan primadona para ibu hamil.Biasanya para ibu hamil yang sedang ngidam suka mengkonsumsi buah mangga segar yang sudah matang maupun setengah matang.Bukan hanya ibu hamil saja,Bany…

Baca selengkapnya »

Manfaat buah pisang untuk mengobati penyakit maag

<b>Manfaat buah pisang</b>.-Buah pisang merupakan jenis tumbuhan terna yang memiliki bentuk daun besar,buah ini termasuk kedalam suku musaceae,Buah dengan aroma harum dan khas ini memang sangat nikmat jika dikonsumsi.Bukan hanya itu buah pisang jua dikenal sebagai buahan sehat yang kaya manfaat.<br /> <br /> Di indonesia sendiri keberadaan buah pisang saangat mudah untuk kita temuai,Bisa tumbuh di kebun-kebun atau tanah kosong di daerah tempat kita tinggal.Olahan buah pisang juga beraneka ragam,Mulai dari minum jus buah hingga makanan camilan nya.Seperti keripik pisang,pisang goreng,sale pisang,kolak pisang dan masih banyak lagi.Semua jenis tersebut selain enak dan lezat juga kaya manfaat.<br /> <br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjUhn0hChsEwXmThSeRITjlCr89CBLnkuPs2y29XNliJSTLxiMh5XZeHX79KMpFQi_KDCcEGTlt4kqJI-8OBmkuYd5YfuD6d_O_g4I8RUzZhTwP7KimloZ-caTxOzlXFgbV5K86H7GJLgs/s1600/manfaat+buah+pisang.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="manfaat buah pisang" border="0" height="302" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjUhn0hChsEwXmThSeRITjlCr89CBLnkuPs2y29XNliJSTLxiMh5XZeHX79KMpFQi_KDCcEGTlt4kqJI-8OBmkuYd5YfuD6d_O_g4I8RUzZhTwP7KimloZ-caTxOzlXFgbV5K86H7GJLgs/s400/manfaat+buah+pisang.jpg" title="manfaat buah pisang" width="400" /></a></div> <br /> <br /> Di daerah sumatra buah pisang mendominasi pertumbuhan nya,Mungkin profinsi tersebut tekstur tanah nya sangaat cocok untuk pertumbhuan buah tersebut.Karena buah pisang banyak tumbuh disana ada beberapa kebiasan masyarakat nya yang unik,memanfaatkan buah pisang untuk obat-obat tadisional,Yang kami tahu buah pisang bisa digunakan sebagai obat maag alami.ini pengalam penulis sendiri.<br /> <br /> Beberapa tahun yang lalu saya mencoba mengobati penyakit maag dengan metode tradisional.Ini saya lakukan atas saran sanak family.Caranya terbilang mudah dan simpel hanya mengkonsumsi buah pisang selama 1 minggu berturut-turut dimalam hari penganti makan malam sebanyak 3 buah.Kebetulan waktu itu buah pisang yang digunakan jenis nya pisang ambon yang memiliki panjang dan bentuk yang besar serta rasa yang cukup manis dan aroma yang harum.Bisa anda banyangkan betapa kenyang saya setelah mengonsumsi buah pisang ambon tersebut.<br /> <br /> Setelah pengobatan itu penyakit maag saya perlahan berangsur membaik dan mengilang.Hingga sekarang penyakit maag tersebut tidak ada lagi.Sayapun terkejut dan merasa penasaran,Kemudia saya mencoba mencari tahu mengapa buah pisang tersebut dapat menghilangkan penyakit maag yang saya derita.<br /> <br /> Dari beberapa artikel yang saya baca dan bertanya kepada beberapa ahli yang paham akan manfaat buah pisang,Ternyata mengonsumsi buah pisang dalam kondisi perut yang kosong dapat melemaskan otot-otot perut dan lambung serta mencegah zat azam yang berlebihan di dalam lambung kita dan mengobati luka lambung yang yang disebabkan oleh gesekan lambung sewaktu perut kosong.Nah mungkin penjelasan itu sudah cukup bagi saya mengapa mengkonsumsi buah pisang dapat mencegah serta mengobati maag yang saya derita.<br /> <br /> Mungkin diatara sobat sekalian bisa mencoba tips ini,Jika menderita penyakit maag yang tak kunjung sembuh.Sekian dulu tips mengenai <b><u>manfaat buah pisang</u></b> untuk mengobati penyaik maag kali ini.Semoga berguna dan dapat memberikan manfaat untuk kita semua.Terima kasih<br /> <br /> <b><span style="color: red;">Baca juga : <a href="http://bilhio.blogspot.co.id/2016/10/manfaat-buah-apel-untuk-kesehatan-dan-kecantikan.html">Manfaat buah apel untuk kesehatan dan kecantikan tubuh manusia</a></span></b><br /> <b><br /></b>

kecantikan kesehatan manfaat buah Manfaat buah pisang untuk mengobati penyakit maag

Manfaat buah pisang.-Buah pisang merupakan jenis tumbuhan terna yang memiliki bentuk daun besar,buah ini termasuk kedalam suku musaceae,Buah dengan aroma harum dan khas ini memang sangat nikmat jika dikonsumsi.Bukan hanya itu buah pisang jua dikenal …

Baca selengkapnya »

Manfaat buah apel untuk kesehatan dan kecantikan tubuh manusia

<b><u>Manfaat buah apel</u></b>.-Buah dengan nama latin <u style="font-style: italic; font-weight: bold;">Pyrus malus</u> berbentuk bulat dengan varian warna merah,kuning kehijauan serta ada pula yang berwarna hijau muda.Buah ini memiliki rasa manis dikala sudah masak.biasa dikonsumsi sebagai makanan penutup setelah makan besar.<br /> <br /> Buah apel bisa tumbuh dengan baik di daerah beriklim dingin dan sejuk,Tetapi di beberapa negara dengan iklim tropis buah apel juga dapat tumbuh dengan baik seperti di indonesia.Buah berdaging keras dengan rasa manis serta memiliki banyak air ini memiliki banyak kandungan vitamin dan mineral.Berikut penjelasan nya untuk anda.<br /> <br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg2ZEiGEQ86kDQUwmdizo-Pgw7vvNOdlJq-IPuMnOK_6z7fmqj7MxKFl7GalVJY9h5mHWE3jhnCjmvfVJsvnBHQdYben2xQMW6u1rZKsFa-nwLR3GXKVPFA3BtGFeuR_3LYnPK2KUEeF2w/s1600/manfaat+buah+apel.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="manfaat buah apel" border="0" height="288" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg2ZEiGEQ86kDQUwmdizo-Pgw7vvNOdlJq-IPuMnOK_6z7fmqj7MxKFl7GalVJY9h5mHWE3jhnCjmvfVJsvnBHQdYben2xQMW6u1rZKsFa-nwLR3GXKVPFA3BtGFeuR_3LYnPK2KUEeF2w/s400/manfaat+buah+apel.jpg" title="manfaat buah apel" width="400" /></a></div> <br /> <br /> <b><u>Nilai nutrisi per 100 g pada buah apel (3.5 oz)</u></b><br /> <b><u><br /> </u></b> <br /> <ul> <li>Energi 218 kJ (52 kcal)</li> <li>Karbohidrat 13.81 g</li> <li>Gula 10.39 g</li> <li>Serat pangan 2.4 g</li> <li>Lemak 0.17 g</li> <li>Protein 0.26 g</li> <li>Air 85.56 g</li> <li>Vitamin A equiv. 3 μg (0%)</li> <li>Tiamina (Vit. B1) 0.017 mg (1%)</li> <li>Riboflavin (Vit. B2) 0.026 mg (2%)</li> <li>Niasin (Vit. B3) 0.091 mg (1%)</li> <li>Asam Pantotenat (B5) 0.061 mg (1%)</li> <li>Vitamin B6 0.041 mg (3%)</li> <li>Folat (Vit. B9)<span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>3 μg (1%)</li> <li>Vitamin C 4.6 mg (8%)</li> <li>Kalsium 6 mg (1%)</li> <li>Besi<span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>0.12 mg (1%)</li> <li>Magnesium 5 mg (1%)</li> <li>Fosfor 11 mg (2%)</li> <li>Kalium 107 mg (2%)</li> <li>Zink<span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span> 0.04 mg (0%)</li> </ul> Dari manfaat yang begitu banyak itu bisa kita lihat dan bayangkan jika buah apel memiliki banyak kegunaan yang baik untuk tubuh manusia,Diantaranya untuk kesehatan da kecantikan.Berdasarkan kandungan mineral yang terdapat didalam  buah apel kami akan berikan beberapa rangkuman singkat manfaat yang bisa anda dapatkan jika rutin mengkonsumsi buah apel ini.<br /> <br /> <h3 style="text-align: center;"> Manfaat buah apel untuk kesehatan dan kecantikan tubuh manusia</h3> <br /> <h4> <u>Manfaat buah apel untuk kesehatan</u><span style="font-weight: normal;"> :</span></h4> <div> <b>1.Menjaga berat badan tubuh</b></div> <div> <span style="font-weight: normal;">Jika ada saat ini sedang berfikir ingin menjaga berat badan tubuh anda agar tetap idel,Mungkin anda patut mencoba dan mempertimbangkan buah apel ini sebagai salah satu menu wajib yang akan anda konsumsi sebagai menut program diet anda.Buah apel memiliki tekstur daging yang keras,Sehingga dapat membantu anda mengurangi rasa lapar.Selain itu buah apel juga kaya akan serat yang baik untuk saluran pencernaan anda.</span></div> <div> <span style="font-weight: normal;"><br /> </span></div> <div> <b>2.Membersihkan gigi dan menghilangkan bau mulut</b></div> <div> Buah dengan rasa manis ini jika kita konsumsi langsung dengan kulit nya dapat membantu membersihka gigi serta menghilangkan noda kuning yang melekat pada gigi.Selain itu mengkonsumsi buah apel dan mengunyahnya akan merangsang produksi air liur didalam mulut yang membantu mejaga kesegaran mulut anda.Maka dari itu buah apel banyak dipilih sebagai buah pencuci mulut setelah makan.</div> <div> <br /></div> <div> <b>3.Mengotrol gula darah</b></div> <div> Buah apel memiliki kandungan antioksidan yang mampu menangkal radikal bebas serta racun di dalam tubuh.yang berpotensi menyebabkan penyakit diabetes.Mengkonsumsi buah apel secara rutin mampu mengontrol gula darah di dalam tubuh sehingga anda terhindar dari gejala penyakit diabetes.Buah apel kaya akan serta dan paktin yang brfungsi mengendalikan gula darah di dalam tubuh.</div> <div> <br /></div> <div> <b>4.Mencegah osteoporosis</b></div> <div> Buah apel memiliki kandungan Kalsium 6 mg (1%)Besi<span style="white-space: pre;">,</span>0.12 mg (1%)Magnesium 5 mg (1%),Fosfor 11 mg (2%),Kalium 107 mg (2%) yang berguna untuk menjaga kesehatan tulang anda.Sehigga anda terhindar dari osteoporosis atau penyakit perapuhan tulang secara dini.Mengkonsumsi buah apel secara rutin dan berkala memberikan efek yang baik dalam jangka panjang,Terutama untuk kekuatan tulang dalam tubuh.Buah apel juga baik dikonsumsi rutin bagi para manula.</div> <div> <br /></div> <div> <b>5.Menjaga kesehatan usus</b></div> <div> Mengkonsumsi buah apel secara rutin dipagi hari dapat membatu anda menjaga kesehatan usus serta memperlancar BAB anda setiap hari.Karena buah apel kaya akan serat dan air.</div> <div> <br /></div> <div> <b>6.Kesehatan ibu hamil</b></div> <div> Dalam buah apel terdapat folat,Folat merupakan satu unsur mineral yang banyak dibutuhkan ibu hamil.Asam folat berguna untuk menjaga daya tahan kandungan serta menjaga kesehatan janin di dalam kandungan agar terhindar dari cacat fisik dan metal sewaktu melahirkan.Buah apel sangat dianjurkan dikonsumsi bagi para ibu hamil.</div> <div> <br /></div> <h4> <u>Manfaat buah apel untuk kecantikan</u> :</h4> <div> <b>1.Mengilangkan mata panda</b></div> <div> Bulatan hitam pada mata yang terjadi biasanya dikarnakan aktifitas manusia yang terlalu padat atau pula dikarenakan pola tidur yang tidak teratur/sering begadang.Diantara dari kita pasti merasa tidak nyaman dan terganggu akan hadirnya kantung mata tersebut.Terutama bagi wanita.Cara menghilangkan nya cukup mudah.Anda cukup sediakan buah apel,Kemudian iris tipis dan letakan dibagian mata.Diamkan selama 15 menit,lalu bershihkan.</div> <div> <br /></div> <div> <b>2.Mengatasi kulit berminyak</b></div> <div> JIka anda memiliki masalah pada kulit wajah yang berminyak anda bisa mencoba membaut masker dari buah apel ini.Buah apel dipercaya dapat mengurangi minyak yang berlebihan pada wajah anda.Cara nya terbilang cukup mudah.Cukup parut buah apel hingga halus,kemudia jadikan masker dimalam hari.Diamkan selama 15 menit,lalu bilas dengan air bersih.Lalukan dengan rutin seminggu 3 kali untuk hasil maksimal dan memuaskan.</div> <div> <br /></div> <div> <b>3.Menjaga kecerahan kulit</b></div> <div> Saat ini olahan buah apel banyak sekali beredar dipasaran,mulai dari sabun kulit,sabun wajah hingga scrub tubuh.Semua di buat dari bahan utama buah apel.Menurut penelitian buah apel mengandung banyak vitamin C dan E.Kedua vitamin itu baik untuk kesehatan kulit.<br /> <br /> Anda bisa menggunkan buah apel segar untuk menjaga kesegaran kulit anda.Caranya cukup siapkan buah apel,kemudian belah menjadi beberapa bagian.Lalu oleskan buah apel tersebut kebagian kulit tubuh anda.Setelah itu bilas dan bersihkan.Niscaya kulit anda akan segar dan cerah kembali.</div> <div> <br /></div> <div> <b>4.Menghilangkan flek hitam serta jerawat pada wajah</b></div> <div> Vitamin E dan C yang berlimpah di dalam buah apel banyak dimanfaatkan orang sebagai media kecantikan kulit,Salah satunya untuk menghilangkan flek hitam dan bekas jerawat yang sangaat menggangu bagi sebagian orang,Terutama bagi kaum wanita.</div> <div> <br /></div> <div> Anda bisa mengunakan buah apel sebagai media untuk menghilangkan flek hitam serta bekas jerawat pada wajah.Caranya cukup mudah,Cukup siapkan 1 buah apel segar,bisa anda belah menjadi beberapa bagian atau anda parut menjadi halus.Kemudian oleskan buah apel tersebut keseluruh bagian wajah anda hingga merata.Lakukan secara berkala untuk meghilangkan flek-flek hitam dan bekar jerawat yang membandel di wajah anda.</div> <div> <br /></div> <div> Itulah sedikit informasi mengenai <b><u>manfaat buah apel</u></b> untuk <b><u>kesehatan dan kecantikan</u></b> yang bisa kami berikan saat ini.Semoga artikel singkat ini dapat berguna dan bermanfaat serta memberikan informasi dan wawasan untuk kita semua.Terima kasih</div> <div> <br /></div> <div> <b><span style="color: red;">Baca juga : <a href="http://bilhio.blogspot.co.id/2016/10/manfaat-buah-anggur-untuk-kesehatan-dan-kecantikan.html">Manfaat buah anggur untuk kesehatan dan kecantikan tubuh</a></span></b><br /> <b><br /></b> <b><br /></b></div>

kecantikan kesehatan manfaat buah Manfaat buah apel untuk kesehatan dan kecantikan tubuh manusia

Manfaat buah apel.-Buah dengan nama latin Pyrus malus berbentuk bulat dengan varian warna merah,kuning kehijauan serta ada pula yang berwarna hijau muda.Buah ini memiliki rasa manis dikala sudah masak.biasa dikonsumsi sebagai makanan penutup setelah …

Baca selengkapnya »

Manfaat buah anggur untuk kesehatan dan kecantikan tubuh

<b><u>Manfaat buah anggur</u></b>.-Buah anggur bentuk nya bulat-bulat bergerombol serta memiliki rasa yang manis jika sudah matang.Buah anggur memiliki beberapa varian warna.Mulai dari warna hitam,merah hingga hijau.Buah yang satu ini termasuk kedalam jenis tumbuhan perdu merambat.yang kebanyakan tumbuh di daerah dataran rendah dengan suhu iklim yang cukup panas.<br /> <br /> Buah kecil dan imut-imut ini biasa diolah menjadi minuman seperti jus buah.Bukan tampa alasan mengapa buah anggur banyak diminati para pencinta minuman segar.Karena buah ini memiliki rasa yang unik dan segar.Buah dengan nama latin <u style="font-style: italic; font-weight: bold;">Vitis vinivera</u> ini bisa diolah menjadi berbagai jenis makanan enak.Seperti kismis buah anggur,sale buah anggur dan masih banyak lagi.<br /> <br /> Buah anggur dikenal memiliki segudang manfaat untuk kesehatan dan kecantikan tubuh.Di era romawi kuno buah anggur biasa digunakan sebagai campuran lulur mandi dan sabun para putri-putri raja.dikarenakan buah ini memiliki aroma yang khas yang mampu membuat tubuh menjadi rileks ketikan kita mencium aroma nya.Berikut kandungan nutrisi buah anggur per 100 grm .Yang bisa anda dapatkan jika rutin mengkonsumsi buah tersebut.<br /> <br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjgiOujNxhsZAQVV1mKx7luTj3H3499YqaMoZwh4FOfRv_GUeWDEJ_Af07spXxDT4B-bRh3DDSiavl9H8AfpOdpsbBXFBO-njwe3ZIl0GG310GUe77yvDaxqQTJiAtNhCi_YXTwzKbQODQ/s1600/manfaat-buah-anggur-untuk-kesehatan-dan-kecantikan.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="manfaat buah anggur" border="0" height="296" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjgiOujNxhsZAQVV1mKx7luTj3H3499YqaMoZwh4FOfRv_GUeWDEJ_Af07spXxDT4B-bRh3DDSiavl9H8AfpOdpsbBXFBO-njwe3ZIl0GG310GUe77yvDaxqQTJiAtNhCi_YXTwzKbQODQ/s400/manfaat-buah-anggur-untuk-kesehatan-dan-kecantikan.jpg" title="manfaat buah anggur" width="400" /></a></div> <br /> <blockquote class="tr_bq"> <ul> <li>Nilai nutrisi per 100 g (3.5 oz)</li> <li>Energi 288 kJ (69 kcal)</li> <li>Karbohidrat<span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>18.1 g</li> <li>Gula<span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>15.48 g</li> <li>Serat pangan<span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>0.9 g</li> <li>Lemak 0.16 g</li> <li>Protein 0.72 g</li> <li>Tiamina (Vit. B1) 0.069 mg (5%)</li> <li>Riboflavin (Vit. B2) 0.07 mg (5%)</li> <li>Niasin (Vit. B3) 0.188 mg (1%)</li> <li>Asam Pantotenat (B5) 0.05 mg (1%)</li> <li>Vitamin B6 0.086 mg (7%)</li> <li>Folat (Vit. B9)<span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>2 μg (1%)</li> <li>Vitamin B12 0 μg (0%)</li> <li>Vitamin C 10.8 mg (18%)</li> <li>Vitamin K 22 μg (21%)</li> <li>Kalsium<span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>10 mg (1%)</li> <li>Besi<span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>0.36 mg (3%)</li> <li>Magnesium 7 mg (2%)</li> <li>Mangan 0.071 mg (4%)</li> <li>Fosfor 20 mg (3%)</li> <li>Kalium 191 mg (4%)</li> <li>Natrium 3.02 mg (0%)</li> <li>Zink<span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span> 0.07 mg (1%)</li> </ul> </blockquote> Dari informasi vitamin dan nutrisi buah anggur diatas,Bisa kita bayangkan,Betapa banyak manfaatnya yang bisa kita peroleh untuk menjaga kesehatan tubuh serta kecantikan tubuh.Berikut beberapa rangkuman singkat yang telah kami siapkan mengenai <b><u>manfaat buah anggur</u></b> untuk kesehatan serta kecantikan anda.<br /> <br /> <h3 style="text-align: center;"> Manfaat buah anggur untuk kesehatan dan kecantikan tubuh</h3> <h4> <u>Manfaat buah anggur untuk kesehatan</u> : </h4> <div> <b>1.Mengobati insomnia</b></div> <div> Isomnia merupakan salah satu jenis penyakit,Dengan gejala susah tidur pada waktu malam hari.Penyakit ini kebanyakan menyerang orang dewasa dengan rutinitas yang padat setiap hari,Serta tingkat stres yang cukup tinggi.Mengkonsumsi buah angur secara rutin dan berkala dipercaya dapat menghilangkan penyakit susah tidur/insomnia.Serta dapat merileksasi syaraf-syaraf halus di dalam otak manusia.Sehingga tubuh menjadi santai dan tidak mudah tegang.</div> <div> <br /></div> <div> <b>2.Mencegah Osteoporosis</b></div> <div> Dari penjelasan tabel nutrisi buah anggur diatas,Bisa kita lihat bahwa buah anggur memiliki kandungan Vitamin K 22 μg (21%),Kalium 191 mg (4%).Kedua kandungan vitamin tersebut berguna dan berfungsi untuk menjaga kesehatan tulang.Maka mengkonsumsi buah anggur terus menerus secara rutin dan teratur dalam jangka panjang mampu mengobati dan mencegah osteoporosis.Osteoporosis merupakan jenis penyakit yang menyerang tulang manusia,Sehingga menjadi keropos dan rapuh.</div> <div> <br /></div> <div> <b>3.Mencegah kanker</b></div> <div> Didalam buah anggur terdapat kandungan antioksidan yang cukup tinggi.Antiokisdan sendiri berguna untuk mencegah pertumbuhan sel-sel kanker di dalam tubuh manusia.Kanker merupakan jenis penyakit paling hebat serta mematikan,Maka dengan mengkonsumsi buah anggur secara teratur dapat membantu mencegah pertumbuhan sel kanker di dalam tubuh.<br /> <br /> <b>4.Sumber energi alami</b><br /> Seperti yang kita ketahui jika tubuh manusia membutuhkan asupan energi yang cukup.Energi sendiri berperan sangat penting sebagai sumber tenaga.Rasa manis yang di hasilkan buah anggur merupakan sumber gula alami yang sangat baik untuk tubuh manusia.<br /> <br /> <h4> <u>Manfaat buah anggur untuk kecantikan</u> :</h4> <div> <b>1.Menghilangkan flek hitam</b></div> Selain enak dan segar untuk dimakan,Buah anggur juga dapat kita manfaatkan sebagai campuran masker yang bisa kita gunakan untuk merawat kulit tubuh dan wajah.Anggur mengandung banyak vitamin C didalam daging buah nya serta Vitamin E didalam biji buah nya.Kedua vitamin tersebut jika kita olah menjadi masker sangat bermanfaat untuk menghilangkan flek hitam serta bekas jerawat pada wajah,selain itu dapat mengencangkan dan melembabkan kulit.<br /> <br /> Cara nya terbilang mudah.Anda cukup sedikan beberapa butir buah anggur segar kemudian campurkan pada scrup atau masker yang anda telah sediakan,Lalu oleskan secara merata pada bagian wajah dan kulit tubuh anda.Lakukan dengan rutin 1 minggu 2 kali untuk hasil yang lebih maksimal.<br /> <br /> <b>2.Memutihkan gigi</b><br /> Dibalik rasa manis yang terkandung pada buah angur,ternyata dapat kita peroleh manfaat hebat lainnya.Yaitu berguna untuk memutihkan gigi dan menghapus noda pada gigi secara alami.Karena didalam buah anggur terdapat kandungan asam malat yang berguna untuk memutihkan gigi.Jadi untuk anda pencinta kopi jangan takut akan noda yang tinggal di bagian gigi anda.Cukup rutin mengkonsumsi buah anggur saja untuk menghilangkan nya.<br /> <br /> <b>3.Pelembab wajah alami</b><br /> Buah anggur dapat anda jadikan sebagai pelembab wajah.Cara nya terbilang cukup mudah.Cukup sediakan 1 buah anggur segar,Kemudian belah jadi dua bagian.Lalu anda oleskan secara merata di bagian wajah.Lakukan dengan rutin sebelum tidur selama 35 menit.Kemudian bilas dengan air bersih.Lakukan satu minggu berturut-turut untuk hasil yang maksimal dan memuaskan.<br /> <br /> <b>4.Menghilangkan kerutan pada wajah</b><br /> Manusia semakin tahun akan semakin menua,terutama bagian wajah yang akan muncul kerutan-kerutan tipis,Hal Itu menjadi teror menakutkan bagi setiap wanita.Untuk mencegah serta menghilangkan kerutan pada wajah,Anda bisa mencoba mengunakan masker buah anggur atau minyak esentsial yang terbuat dari biji buah anggur.Dalam biji buah anggur terdapat  kandungan vitamin E yang baik untuk menjaga kekenyalan kulit wajah serta mampu menghilangkan kerutan pada wajah anda.<br /> <br /> Dari ulasan singkat kita diatas,Bisa kita simpulkan bahwa banyak sekali manfaat yang bisa kita dapat jika rutin mengkonsumsi buah anggur,Terutama untuk kesehatan dan kecantikan tubuh.Nah,sekian dulu artikel singkat kita mengenai <b><u>manfaat buah anggur</u></b> kali ini.Semoga dapat bermanfaat serta dapat menjadi referensi untuk anda.<br /> <br /> <b><span style="color: red;">Baca juga : <a href="http://www.bilhio.com/2016/12/manfaat-jus-buah-anggur-dan-cara-membuatnya.html">Manfaat jus buah anggur untuk tubuh dan cara membuatnya</a></span></b></div> <br />

kecantikan kesehatan manfaat buah Manfaat buah anggur untuk kesehatan dan kecantikan tubuh

Manfaat buah anggur.-Buah anggur bentuk nya bulat-bulat bergerombol serta memiliki rasa yang manis jika sudah matang.Buah anggur memiliki beberapa varian warna.Mulai dari warna hitam,merah hingga hijau.Buah yang satu ini termasuk kedalam jenis tumbuh…

Baca selengkapnya »